Методот на избор на рака Никогаш повеќе не сметајте калории! ELLE
Само погледнете во вашата рака: тоа ви кажува колку треба да јадете по оброк
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Броењето калории е мачно зло. Досадно е, непрактично и (најлошо од сè!) Претежно не стигнува никаде. Студиите дури покажуваат дека е неточно до 25 проценти - и во однос на внесувањето калории и согорувањето. И може да биде толку едноставно: се што ви треба е вашата рака! Совршено, затоа што можете многу да читате од рака: Можете да препознаете болести според бојата на кожата на рацете и должината на прстенот на прстенот открива многу за вашиот карактер.
Вашата рака: совршена мерна единица
Ако не сте сигурни колку големи треба да бидат вашите порции, погледнете во своја рака: Тоа е совршена мерна единица за да откриете колку можете да јадете без да се здебелите - и без да броите калории! Вашата рака е пропорционална на вашето тело, никогаш не ја менува големината и секогаш ја имате со вас. Youе ви кажеме како да ја користите вашата рака за да ја одредите вистинската големина на порција за вас - здравиот начин на исхрана за сите и за крај.!