Ми недостасува менструација поради слабеење (жени, губење на тежината, период надвор од периодот)
Јас секогаш редовно имав менструација и сега ја сменив исхраната затоа што не бев задоволна од мојата тежина. Сега изгубив 5-6 килограми и на висина од 1,70 м сеуште тежам околу 53-54 килограми. Никогаш не сум гладен или секогаш сум сит и сум целосно задоволен од мојата моментална фигура, но мојата диета е исклучена повеќе од 1 месец. ТВ-програмите и веб-страниците велат дека ако маснотиите во вашето тело се под 15%, вашиот период ќе биде елиминиран, а можеби дури и засекогаш. Сега се плашам дека нема да можам да имам деца, но не сакам да јадам повеќе затоа што и јас (како што веќе беше кажано) се чувствува добро Дали некој знае за тоа? Еднаш неделно дури јадам многу масно и нездраво.
8 одговори
Може да биде дека слабеењето се претвора во вашиот циклус - од друга страна, не мислам дека димензиите се драматични сега. Колку и да е висок процентот на маснотии во вашето тело?
Покрај тоа, постојат 1000 други причини што можат да доведат до пропуштен период - започнувајќи секако со бременост (можно е со вас?) До стрес, лекови или болест. Направете преглед и закажете состанок со докторот. Тој, најверојатно, ќе може да ви даде објаснување.
да, тоа може да биде можно, ако добиете под одреден процент на телесни масти, менструалниот циклус може да пропадне. Бидејќи ова е контролирано од хормони.
На обичен јазик, лошо се однесувате кон вашето тело, па затоа ви покажува што не е во ред.
Јадете здраво и редовно!
Не ги земајте моделите на глад на ТВ како пример
Вие очигледно веќе не сте здрави, а вашето тело ви го сигнализира ова со тоа што не владеете. За да имате траен стабилен циклус, ви треба барем 22% маснотии во телото.
Ако навистина имате толку екстремно низок процент на телесни масти, не можете да очекувате нормална функција на јајниците. Покрај бездетството, ова ќе доведе до сосема различни проблеми на долг рок, како што е остеопорозата.
Да бев јас, ќе се вратев на нормалната тежина што е можно побрзо - тоа е, да се здебелам полека и здраво.
Со вашата поголема, вашата тежина беше нешто пред 60 кг, но добро што сакате да имате 53-54 кг, што е скоро или е со недоволна тежина
колку брзо изгубивте тежина?
ако изгубите многу тежина одеднаш, телото влегува во стресна ситуација -> го пропушти периодот
слични прашања
Јас имам 15 години, висок 167 и тежок 73 килограми и би сакал повторно да се погледнам во огледало без да се срамам и би бил среќен ако имате неколку совети
Но, јас едноставно не можам да го сторам тоа, така што не знам како да ја сменам мојата исхрана и станувам гладно желен, а потоа секогаш јадам толку многу за 2 - 3 лица
Благодарам однапред
Брат ми рече дека мојата диета е лоша и дека треба да се хранам поздраво, тој сака да ми помогне! Но, јас не го сакам тоа. Зошто исто така? Јас дури и не сум дебел
Јадам многу слатки и брза храна, но не сум дебел
Јас сум 15 годишно момче и сум висок 1,76 м и тежок 67 килограми сум нормален.
Еј, тоа звучи сосема чудно, но додека сум на менструација не сум гладен. Еден оброк дневно е доволен за мене - и тоа навистина не е многу. Но, јас навистина не сум гладен и сигурно не сум гладен. Она за што имам само апетит е всушност само овошје. Инаку јадам нормално кога немам денови. Но, како можам да станам гладен за време на менструацијата?
здраво, сега имам 13 години и ослабев 25 килограми за околу 4 месеци и оттогаш немам менструација 4 месеци, но не сум слаба тежина, тотално сум во нормална тежина. Можеби може да ми помогнете?
Прашање пред се за жените,
Слабеам малку околу 3 месеци и сега тежам 2,5 килограми помалку, што е здраво според мене, спортувам и јадам доволно, а не се чувствувам слабо или што било друго.
Мојот БМИ е 21, сосема нормален и имам 17 години.
Бременоста не доаѓа предвид и се прашувам дали е нормално/здраво да ми недостасува менструацијата неколку месеци по ред. Морам да кажам дека перидеата никогаш не ми беше особено редовна и бев навикната на смена од 1 недела.
Дали е тоа нормално? Или какви искуства сте имале?
Ви благодариме за вашите одговори ^^
Сакам да изгубам телесни масти. Моето вкупно барање (основна метаболичка стапка + стапка на метаболизам на перформанси) е 2500kcal. Секој ден јадам 2000kcal, т.е 500kcal помалку, и затоа би имал дефицит од 500kcal секој ден преку мојата диета. Без разлика дали на денови за обука или слободни денови за обука. Колку може да биде висок мојот дефицит на kcal сега ако се занимавам со дополнителен спорт? Јас вежбам вежби, а потоа кардио. Би изгубила половина килограм маснотии неделно само преку диета, но бидејќи сега тренирам 3-4 пати неделно би ме интересирало колку може да биде висок мојот максимум дневен дефицит на калории ?
Диета богата со протеини и доволно паузи за одмор се секако.
Ви благодариме за вашето време и одговори.:)
Пред половина недела го направив тренингот на Клои Тинг. Јас исто така ја сменив исхраната. Но, сега добив половина килограм. Исто така, сега сум на менструација. Дали е поради тоа? Или можете да го објасните зголемувањето на телесната тежина?
Овие програми се секогаш целосно релаксирачки, па дури и едукативни, дури и за возрасни. И, исто така, корисни, среќните и убави детски лица.
Добра вечер заедница! Сакам да започнам со тренинзи за кратко време. Јас би сакал да ја прилагодам мојата исхрана за ова. Малку сум буцкаст, така што на 1,70 м имам околу 80 кг. Прочитав многу за програмите за трансформација на Колегаг и Карл Ес. Во суштина, мислам дека е добро за целиот Колегаг што е поделен во фази. Тоа ме привлекува, така што во основа сакате да го намалите масното тело пред повторно да ставите маса и да не одите само како глупава пумпа. Но, дали сте имале добри резултати со овие планови како малку преголема тежина? Замислувам дека прилично слабите луѓе лесно го добиваат својот 6 пакет, но што е со општо изградената група? Јас би бил многу среќен за сликите од резултатите во споредба со претходниот изглед. MfG Филип!
Здраво, имам 14 години и ја сменив исхраната околу 2 месеци (поздраво) и многу редовно се занимавав со спорт. Јас изгубив околу 10 килограми. Јас сум висок 156 см и од 57 кг до 47 кг. Па јас сум во нормална тежина. Но, немам менструација веќе 2 месеци и навистина не знам што да правам. Sheе се врати ли сама? Дали е тоа нормално? Ви благодариме за секој одговор
апсолутно сака да ја има оваа фигура како ова момче пред неговото слабеење на телото од 0:45 https://www.youtube.com/watch?v=bjDzYjrFN6Q
прашање е какви вежби треба да направам? дали треба да обрнам внимание на исхраната?
мојата висина е 180 см, мојата тежина е 81 кг (изгубив 16 килограми за 2 месеци) БМИ е 25
Имав менструација неколку пати, но секогаш е многу неправилна.
Првиот пат таа беше многу слаба и само околу 5-6 дена.
За следната слика, сепак, „сè додека сè не исчезна“, траеше околу 8 дена. Претпоследно време дури 9 дена.
Дали е тоа нормално? Јас всушност немам болка и не знам точно колку е тешко крварењето од тежок период, но мислам дека имам лесно - умерено крварење. Како и да е, секогаш влече.
Едноставно не ми се допаѓа менструацијата повеќе од една недела. Можете ли да направите нешто во врска со тоа или сè уште можете да го направите ако мојот циклус е редовен?
Beе имам 15 за еден месец и половина и сè уште ги немам деновите. Јас сум висок 1,70 м и тежок 46 килограми и се занимавам со натпреварувачки спортови. Сите мои пријатели ги имаат скоро една година, а јас сè уште не сум. Јас навистина се плашам од нив повеќе Секогаш морам да носам спортски градници затоа што не можам да соберам ниту чаша со големина AA😣😣😣😣.
Исто така, би имал булимија до пред еден месец и ќе имав само 43 килограми (ќе имав булумија околу 1 година), но можев повторно да добијам тежина и веќе не сум во целата работа. Сега се плашам дека повеќе нема да ги добивам деновите. За моја возраст, јас сум прилично неразвиена. Може ли да биде поради булимија, моите денови нема да дојдат воопшто, јас никогаш не би го правел тоа. И јас се занимавав со атлетика 4 пати неделно за 2 часа неделно во последните 2 години и исто така имам доста Успех и мускули. Мајка ми ми рече дека не добила нејзина до 15-та година, но сакам да бидам сигурна, па булимијата ми нанесе штета на менструацијата или е тоа поради натпреварувачки спорт?
сакав да прашам дали можеш добро да изградиш мускули ако сега немаш најдобра диета. Јас имам 15 години и не можам да готвам, а татко ми понекогаш купува и готви нездрава храна.
Јадам банани, ореви, оризови колачи, сурови јајца, оризови вафли, но за жал со глазура како јогурт и чоколадо, и да престанам да јадам зависи од тоа што прави татко ми, и додатоци како протеински шипки и протеински шејкови, но само пред и после обуката.
Работата е што сум мешавина од екто и мезо, на почетокот бев слаба тежина со телесни масти од 9%, сега имам телесни масти од 11-12%.
О да, на почетокот јадев само срања како чипс и сл., Кои секојдневно, а сепак имав 9% телесни масти. Мислам дека тоа може да се должи на гените затоа што мајка ми е многу слаба, но јас сум изненаден затоа што брат ми има прекумерна тежина.
И некои сметаат дека диетата е најважна, иако мислам дека е вистина, но е малку срање. Затоа што ако ја погледнете трансформацијата на моето тело, лошо се изградив, иако јадев многу лоши работи како слатки секој ден во првите неколку месеци и не јадев диета со висока содржина на протеини! И јас сè уште тренирам за СИЛА и не баш за изглед.
Сепак, добро се изградив за времето, какво е вашето мислење, дали сметате дека диетата е исклучително важна или не? Или средна работа?