ми се допаѓа. Продолженото седење е поопасно од пушењето. Какво решение најдоа газдите на некои онлајн продавници?
Отсекогаш сме биле навикнати да веруваме дека правилната позиција на работната маса седи на стол, со потпирач за грб и рачки, пред маса што е можно попространа. Ништо не може да биде подалеку од вистината, се вели во најновото истражување.
Најновиот тренд на ова поле е канцеларијата во која седите. стоејќи! И, ако може да се претвори во гаџет, тогаш дефинитивно е заинтересиран за него и Georgeорџ Бушници.
Дали знаевте дека продолженото седење е поопасно од пушењето? Ние не го кажуваме тоа, но лекарите од Колеџот за кардиолози во Соединетите Американски Држави. 6 часа на стол секој ден ве приближува до дијабетес, рак или сериозно срцево заболување. И не обвинувајте ја услугата.
Михаи Патраску, директор на онлајн продавница: "После 4-5 часа седење на стол, имавте чувство на непријатност во грбот. И тоа ме натера да размислувам. Добро, што се случува, зошто сум во ваква состојба".
Михаи, директор на онлајн продавница, го најде решението. Остани од сега. стои на бирото! И на масата на која обично работеше, тој стави маса од 30 леи: "Денес, од 10 часа во канцеларијата, стојат околу 7 од нив. Имате различен тон, имате повеќе енергија, повеќе се движите".
Прочитајте исто така
Се селиме во друга компанија што изнајмува автомобили. Многу се зборува на телефон и е-поштата заминува нон-стоп од лаптопите, затоа мора да бидете во штекерот 8 часа на ден. Веќе 3 години Дан ги извршува своите стоечки должности. стоејќи!
Дан Стефан, управител на компанија: "Постојат некои придобивки што веднаш ги гледате во продуктивноста. Вие сте фокусирани и повеќе не тонете во канцеларија".
Виорел Нита, ИТ администратор: „Многу е порелаксирачки да се застане, да има поудобна позиција и да биде поактивен“.
Очигледно, ако нема мерка, ризикувате да паднете во друга крајност. Првите неколку дена во новата канцеларија можат да бидат болни, сè додека телото не се навикне. Затоа е важно секогаш да имате резервно биро, редовни и соодветни чевли. И тоа ви помага да се фокусирате повеќе на она што треба да го направите. Студиите исто така го покажуваат тоа. Вашиот стол може да ве успие, бидејќи срцето чука поретко. Во нозете, сепак, крвта циркулира побрзо низ телото. Покрај тоа, 4 часа работа во стоење значи околу 200 потрошени калории и со тоа слабеете. работи Но, имате и директни придобивки од колоната.
Дан Ника, неврохирург: „За младите луѓе е поповолно, вие исто така го активирате враќањето на крвта во крвта и процентот на проширени вени се намалува, но не се препорачува да стоите повеќе од неколку часа“.
Модата се појави во странство. Од 2000 вработени во Фејсбук, 400 работат од нула. Evernote става голем акцент на ваквите канцеларии и претставува растечки тренд во Силиконската долина.