Милс
17. 1. 2020 • 2 мин. читање
Новата колекција на Les Mills сега е онлајн. Направено од светски позната програма за групни тренинзи што ќе ве донесе во секојдневната рутина за фитнес.
Лес Милс е група за фитнес фирми основана во Нов Зеланд, именувана по олимпиецот Лесли Милсанд и основана од неговиот син Филип Милс. Компанијата создава забавни и предизвикувачки програми за обука за фитнес на музика.
Музиката и кореографијата се менуваат на секои 3 месеци. Најдобриот дел е тоа што кореографијата е секогаш иста во целиот свет, така што можете да учествувате во вашиот омилен час дури и кога патувате и точно знаете што да правите.
Постои широк спектар на тренинзи; навистина има по нешто за секого. Најпопуларниот тренинг е BODYPUMP, кој е час за обука на силата, совршен за слабеење и тонирање на мускулите. БОДИБАЛАНСОТ е час за тело и ум, инспириран од Таи Чи, Пилатес и Јога.
BODYJAM и SH’BAM се часови по кардио танц. Баре е тренинг инспириран од балет. За оние кои сакаат да се грижат, BODYSTEP е атлетска аеробик класа со висок интензитет, а GRIT е тренинг со висок интензитет што ќе ги тестира вашите граници. BODYATTACK е атлетско кардио тренинг со големо влијание. Часот BODYCOMBAT е тренинг инспириран од безконтактни воени вештини, но со голема енергија. CX WORX е 100% фокусиран на вашето срце.
Les Mills нуди племенско чувство, а учесниците се чувствуваат дел од нешто, поврзано преку нивната убов кон фитнесот во групен амбиент. Програмите се за сите нивоа на фитнес и се добредојдени дури и луѓе кои никогаш не работеле на тоа. Другите тренинзи вклучуваат: RPM (возење велосипед), TRIP (возење велосипед), LES MILLS TONE.
Инструкторите обично носат облека Лес Милс за да ја покажат својата поддршка и loveубов кон племето Лес Милс. Можете да го сторите истото. Функционална облека Les Mills за неа и за него можете да ја најдете на Интернет сега.
Постојат неколку сметки на Инстаграм што можете да ги следите за поголема инспирација: