Јадење помалку со гума за џвакање (губење на тежината) (глад)
Размислив за тоа и си помислив: Ако веќе сте јаделе нешто или ако сте гладувале одамна, можете да џвакате гуми за џвакање (без шеќер). Вие џвакате, а јас еднаш прочитав некаде дека телото се преправа дека „нешто ќе дојде“ (т.е. се проголта и треба да се вари). Дали е тоа точно? Можете ли да го задоволите вашиот „наводен“ глад на овој начин?
5 одговори
Не, моите искуства со тоа се спротивни.
Како што правилно читате, телото се наведува да верува дека наскоро ќе дојде полнење со стомак. Но, ако ништо не се случи и целата дигестивна програма дојде до ништо, во одреден момент ќе има проблеми со стомакот. Стомачната киселина превзема бидејќи е стимулирана да произведува повеќе со зголемениот проток на плунка. Последиците може да вклучуваат металоиди.
Привремено можете да го задоволите вашиот „глад“ со конзумирање на гума за џвакање. И под „кратко“ мислам на само неколку часа најмногу, бидејќи во одреден момент не само што недостасува маса во стомакот, туку и хранливи материи. На пример, во ментовите „Чисто свежо“ во списокот со хранливи материи, не читам ништо за протеини, шеќер, маснотии или витамини. И, како што научивме од часот по биологија, протеинот обезбедува постојана размена на мртви клетки. Мастите и шеќерот служат како „резерви на енергија“ за организмот, витамините се важни органски соединенија кои се неопходни за важните витални функции, но не се синтетизираат од самото тело. Еднострана диета со гуми за џвакање затоа не се препорачува на долг рок.
Ова може да помогне при комплементарна диета каде што гума за џвакање е повеќе додаток. Но запомнете: скоро сите гуми за џвакање без шеќер содржат поливалентни алкохоли, кои доведуваат до „стимулирана цревна флора“.
Па, мислам дека тоа е лоша идеја. Бидејќи џвакањето го стимулира варењето и добивате уште повеќе/побрз глад:-)!
Не, тоа не е точно. Она што навистина помага е пиење вода. Многу (3-4l на ден). Сè додека стомакот ви е полн со вода, не чувствувате глад;)