Минус 50 килограми - и конечно мојата книга е тука! Рецепти за ниски јаглехидрати KAY -50 килограми, калкулатор за БМИ,
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)
„Белото без жолто“ се состои од автентични искуства и оригинални приказни за темата за слабеење на масата за појадок. Сакам да покажам како можете да го започнете денот со едноставни средства за уништување на калориите со калории и согорување на маснотии од подмачкана маст. Забавувајте се додека читате! Вашиот Кеј алијас „Минус50“
- … повеќе за мене!
- Приказната зад книгата
- „Книгата е автентична!“ (Препорака од Амазон)
- „Зошто книга за појадок? (Поздрав од авторот)
- Така велат соседите на блогот
- „Ја проголтав книгата“ (препорака од Амазон)
- „Гладувањето наутро само боли!“ (Читање примерок)
- „Некој соседен ја раскажува својата приказна“ (препорака од Амазон)
- Извештаите на ФОКУС за Кеј Шеневерк
- Читање примерок "Салата од јајца и копродукции"
- „Се чита освежувачки и реално! (Препорака од Амазон)
- Повеќе извештаи за медиуми и препораки за медиуми
- Читање примерок: „Утринското мерење“
- Преземете е-книга (верзија во PDF) (9,95 €)
- Основни информации
- Заштита на податоци
… повеќе за мене!
„Кеј Шеневерк има 38 години. Тој има две деца и живееше со своето семејство во Лајпциг од раѓање. Покрај неговата стресна работа, семејниот човек поминува многу време дома, каде што, меѓу другото, е страствен за готвење. Благодарение на минус 50 килограми, спортот и вежбањето на свеж воздух сега спаѓаат во преференциите на авторот. Бидејќи пишувањето книга отсекогаш била желба на обучениот новинар, „Белото без жолто“ се објавува самостојно. … Искуства и совети од авторот Кеј Шеневерк, исто така, може да се најдат на неговиот блог www.abhaben-minus50.de. Исто така, постои паралелна страница на Фејсбук под псевдонимот „Минус педесет“ на www.facebook.com/minus50, како и сметка на Твитер и Гуглплас. Повеќе од 7.500 луѓе кои сакаат да ослабат го читаат неговиот блог секој месец; околу 770 го следат на Фејсбук и околу 600 на Твитер. Заинтересираните страни можат да стапат во контакт со авторот и да споделат лични искуства со слабеењето “. (Извадок од соопштението за јавноста)
Приказната зад книгата
„На 125 кила беше готово! Со овој резултат на мерење, Кеј Шеневерк откри дека не може да продолжи вака. Почна да слабее и тоа веќе на масата за појадок. За помалку од една година, тој ја намали својата телесна маса на 75 килограми - сто килограми помалку - и ја задржа својата нова тежина до денес.
Во своето прво дело, авторот раскажува како успеа да изгуби 50 килограми само со вистинскиот појадок. Без апчиња, без операција, без скапи програми за слабеење. „Мора да постои друг начин“, рече човекот од Лајпциг и започна да размислува за алтернативи за време на појадокот. Девет месеци подоцна тој беше полесен за 50 фунти “.
„Белото без жолто“ се состои од автентични искуства и оригинални приказни за темата за слабеење - веќе на масата за појадок. Самата лична книга брзо ве охрабрува да го започнете денот успешно со едноставни средства за уништување на калориите за калории и согорување на маснотии по маснотии. Со 50 многу лични искуства и препораки за рецепти, книгата им покажува на луѓето кои сакаат да ослабат интересни решенија за излегување од старите модели на однесување.
„Книгата е автентична!“ (Препорака од Амазон)
„… Авторот во основа зборува за неговите експерименти со појадок, со кои изгуби 50 килограми за помалку од една година. Само тоа е страшно. Само погледнете во задниот дел од книгата. Книгата е напишана многу автентично, скоро во наратив во реално време, бидејќи семејството, колегите и неговата лична средина секогаш играат улога. Имате чувство дека авторот стои пред вас и известува за тоа како го испробал едниот или другиот рецепт. [...] Советите се движат од мерење секој ден до зрна кафе против желби до тоа како да произведам-кварк-колачи-намалени калории. [...] Се на се, добра книга за меѓу, бидејќи има многу мали поглавја, нема тешка цена и практично се реализира, бидејќи раскажува директно од (работниот) живот “. - Антје плус еден
„Зошто книга за појадок? (Поздрав од авторот)
Причината е всушност едноставна. Бидејќи кога губев тежина, сфатив дека е доста тешко, особено во раните утрински часови, да се јаде диета со малку хидрати на дисциплиниран начин. Во одреден момент ви снема идеи и алтернативи. А потоа ролни и џем, чоколаден крем и кроасан путер повторно повикуваат - и сè е за мачката. Затоа, решив да ги запишам моите идеи за темата појадок на следните страници.
Јас всушност го искусив, пробав и најдов дека сето ова е добро. Работеше за мене и бев задоволен. Она што го научив за девет месеци ослабување е дека, спротивно на популарното верување, богатиот појадок не доведува до помал глад во текот на денот.
Така велат соседите на блогот
- „Кеј не само што фрли фантастични 50 килограми, туку ја напиша и својата прва книга за тоа ... Тој го повлече преку окото одзади - без многу озборувања и лелекање. Chapeau, господине, направете трчање! “ (Блог за губење на тежината Suddas LCHF)
- „Исто така, вреди да се размислува надвор од рамките на другите кои се веќе таму каде што сакате да бидете. Драг Кеј, се надевам дека достигнавте многу луѓе таму, на кои можете да им помогнете да станат нови луѓе. „(Проект на блогот на Дајана минус 50)
- http://tacos-fitnessblog.de/buchrezension
- http://suddas.blogspot.de/2012/03/
- http://projektminus50.blogspot.de/2012/04/
- http://abhabenblog.michael-reimann.de
- http: // 4- Stundenkoerper.de/2012/03/26/buchvorstellung-von-kay-alias-minus-fuenfzig
- Е-книга (верзија во PDF) преземање (9,95 €)
„Ја проголтав книгата“ (препорака од Амазон)
„Ја купив книгата и ја проголтав за два дена. Како што вели поговорката, пријатно и „забавно задоволство од читање“. Секогаш со информации што заглавуваат затоа што се многу автентични и разбирливи. Вие во основа ги доживувате неговите искуства и согледувања со авторот. Начинот на кој Кеј Шеневерк објаснува сè е само многу добар и реален. Тој на разбирлив начин опишува како слабеењето започнува наутро и всушност функционира. Книгата е многу мотивирачка и ве тера да сакате да ги примените советите опишани во пракса. Особено е позитивно што опишаниот метод не е краткорочна диета, туку трајна промена во исхраната. Пет поени од моја страна за тоа! “ - Шеан
„Гладувањето наутро само боли!“ (Читање примерок)
Она што го научив за девет месеци ослабување е дека, спротивно на популарното верување, богатиот појадок не доведува до помал глад во текот на денот. И, тоа дури се совпаѓа со студија која открила дека без оглед на тоа што испитаниците јаделе наутро, оброците за ручек и вечера биле секогаш исти. Мој наод: Со обилен појадок, го снабдувате вашето тело со повеќе енергија во текот на денот.
Ова значи дека ако консумирам многу калории наутро, можам да ги најдам овие калории во дневната рамнотежа на енергијата и да ги компензирам само со помалку калории во главните оброци. Обратниот заклучок од студијата и личното искуство, поточно едноставно целосно прескокнување на појадокот, нема смисла ниту за слабеење. Јас го пробав тоа. Моето тело потоа ја чуваше храната од следните оброци како резерва и не изгубив ниту грам.
Преку лишување од енергија, во основа му пренесов дека тој денес не добива ништо - што дозволува само еден заклучок за телото: Секогаш користете ги резервите веќе зачувани на колковите ретко, бидејќи кој знае кога нешто ќе биде повторно достапно . Заклучок: Утрото да се изгладнете само му наштети на моето тело.
„Некој соседен ја раскажува својата приказна“ (препорака од Амазон)
„Некој се смее од корицата и сака да ми каже како да ослабам. Бев скептичен - привлеков премногу советници во тоа. Но, морав и да се насмеам кога ја вовлеков книгата. 50 килограми помалку и уште 50 увиди - добро, не можев да управувам со 50 килограми. Но, јас ги зедов 50-те совети со мене и некои од нив не се толку лоши. Но, тоа беше лесно, невешт пишување на книгата што навистина ме убеди. Ниту еден научник не ги џвака новите откритија за мене, но некој од соседството ја раскажува својата сопствена приказна. Неколку примерочни пресметки ја заокружуваат целата работа и ова покажува дека можете да започнете здрави со појадок. Рецептите се прашање на вкус, но видот, обемот и стилот на книгата се вистински инсајдерски совет “. - Ехомике
Извештаите на ФОКУС за Кеј Шеневерк
Веднаш штом ФОКУС објави статија за авторот на книгата, првите букви до уредникот и е-поштата пристигнуваат преку блогот. Подолу е пример ...
Здраво Кеј, го прочитав твојот пост во Фокус вчера и морам да кажам дека многу ме инспирираше. Страдам од артроза на колкот и сега сум решена да се разделам со неколку од моите 100 килограми. На крајот на краиштата, сите тие притискаат на скршениот зглоб ... Пробав ова неколку пати, но едноставно немав стимул. Сега ќе прочитам преку вашиот блог. Овде веќе најдов неколку совети.
Продолжи така! Со почит, Андре
Читање примерок "Салата од јајца и копродукции"
Книгата има 50 поглавја - и извадок со поглавјето „Салата од јајца и копродукции“ може да се прочита тука. Само кликнете на сликите и разгледајте го.
.„Се чита освежувачки и реално! (Препорака од Амазон)
Добра книга, напишана разбирливо за секого, вклучително и за луѓе кои не следат одредена форма на диета. Напишано е од многу лично искуство. И на 50 килограми, тоа е многу добар совет и вистинска помош. Отворено, искрено и едноставно се објаснува дека појадокот и слабеењето припаѓаат заедно. Јас и самиот имам неколку килограми премногу и многу години сум запознат со ниските хидрати и ко, затоа веднаш ми се допадна авторот и неговото дело.
Чита освежувачки и реално и можете да го читате повторно и повторно и да откривате нови врски, совети и трикови. Интересно е и кои алтернативи за време на појадокот ви гарантираат дека трошите помалку шеќер, помалку маснотии и со тоа помалку калории. Поглавјето за млеко само во раните утрински часови ми ги отвори очите, бидејќи од гледна точка на губење на тежината, никогаш не сум размислувал за моето млечно кафе - и какви ефекти може да има млекото. Па јас сум возбуден. Ви благодариме за одличната книга и која ви ги отвара очите!
Повеќе извештаи за медиуми и препораки за медиуми
Препораките за книги се веќе направени во следниве медиуми:
BILD.de: „Сакс Кеј изгуби 50 килограми за 9 месеци“ (Врска)
LEIPZIGER VOLKSZEITUNG: „Разредениот Кеј“
УТРЕ ПОШТА ВО НЕДЕЛА: „Шопингот со мене веќе не е забавен“
ЛЕСНО ОТСТРАНИ: „Интервјуто од 35 минути“ (Врска)Читање примерок: „Утринското мерење“
Книгата има 50 поглавја - и извадок со поглавје „Мерење наутро“ може да прочитате овде. Само кликнете на сликите и разгледајте го.
Преземете е-книга (верзија во PDF) (9,95 €)
Прочитајте ја книгата на iPad или друг таблет компјутер, отпечатете ја на свој печатач или пребарувајте специфични места на компјутерот - нема проблем со е-книгата/PDF-верзијата на книгата. Едноставно плаќајте преку PayPal и лична врска за преземање ќе биде испратена до вашето сандаче. (По плаќањето, ве молиме, исто така, пребарувајте во поштенското сандаче.) PDF-то може да се зачува и отпечати за лична употреба. (Сите права се задржани, дистрибуцијата и објавувањето не е дозволено)
Основни информации
- Мека: 150 страници
- Издавач: 4iMEDIA; Издание: 1-то издание
- ISBN-10: 3000376461
- ISBN-13: 978-3000376467
- АСИН: B007JJUW44
- Димензии на производот: 20,8 x 14,6 x 1,4 cm
Заштита на податоци
Со посета на веб-страницата, може да се зачуваат информации за пристапот. Овие податоци не припаѓаат на личните податоци, но се анонимни. Тие се оценуваат само за статистички цели. Ние експресно истакнуваме дека преносот на податоци преку Интернет (на пр. Кога комуницирате преку е-пошта) има безбедносни празнини и не може да биде целосно заштитен од пристап од трети страни. Употребата на деталите за контакт во отпечатокот за комерцијално рекламирање не е јасно посакувана, освен ако давателот не даде претходна писмена согласност или деловна врска веќе постои. Сите лица именувани на оваа веб-страница со ова се спротивставуваат на каква било комерцијална употреба и откривање на нивните податоци.
Дома »Продавница» Минус 50 килограми - и сега конечно: мојата книга е тука!
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)