Мирен сон за пациенти со гастроезофагеален рефлукс

Преглед

Болеста на гастроезофагеален рефлукс може да предизвика сериозни компликации. Овие вклучуваат воспаление, крварење и чиреви во хранопроводот предизвикани од желудочна киселина. Кај релативно мал број на пациенти, оваа состојба може да доведе до состојба наречена Баретов хранопровод, што со текот на времето, може да предизвика рак. Истражувањата покажаа дека астмата, хроничната кашлица и белодробната фиброза може да се влошат, па дури и да бидат резултат на гастроезофагеален рефлукс.

Болеста на гастроезофагеален рефлукс може да предизвика непријатни симптоми. Ноќе, состојбата се манифестира со кашлање, регургитација и металоиди. Симптомите може да ве спречат да спиете. Повеќето пациенти со гастроезофагеална рефлуксна болест доживуваат зголемување на сериозноста на симптомите додека спијат или лежат во кревет.

Ако киселината во стомакот достигне назад до грлото и гркланот, пациентите може да доживеат кашлање и задушување. Состојбата е поопасна ноќе, бидејќи пациентот е посвесен дека киселината се вратила во хранопроводот, а продолженото присуство на гастрична киселина во хранопроводот може да создаде поголеми локални оштетувања. Резултатот може да биде оштетување на хранопроводот, вклучувајќи ерозија и езофагитис (воспаление на theидовите на хранопроводот).

Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.

Содржина на статијата

ПРИЧИНА

Не е познато точно зошто луѓето развиваат гастроезофагеален рефлуксен проблем, но одредени фактори можат да придонесат за болеста. Овие вклучуваат:

возраст
диета
потрошувачка на алкохол
дебелина
задача
употреба на тутун.

Постојат голем број на храна кои се поврзани со зголемена сериозност и зачестеност на симптомите на гастроезофагеален рефлукс. Овие можат да бидат:

агруми
Чоколадо
пијалоци со кофеин
масна и пржена храна
лук и кромид
Нане
зачинета храна
јадења базирани на домати, како што се сос од шпагети, чили и пица.

Совети за мирен сон за пациенти со гастроезофагеална рефлуксна болест

Ако ви е дијагностицирана болест на гастроезофагеален рефлукс, постојат неколку методи на лекување за кои лекарот ќе разговара со вас. Методите вклучуваат промени во животниот стил, лекови, хирургија или комбинација на овие третмани.

Главните промени во исхраната што можете да ги направите за да ги минимизирате симптомите на гастроезофагеален рефлуксен болест се избегнување на потрошувачката на масти и храна како кромид, чоколадо и алкохол. Слабеењето исто така може да помогне во ублажување на симптомите на оваа болест.

- Спијте со главата и градите повисоки. Кога спиете со горниот дел од телото повисоко од остатокот од вашето тело, гастричната киселина ќе остане во стомакот. Препорачливо е да ја потпрете главата на книги или поцврсти перници. Мора да бидете внимателни да ја одржувате главата и 'рбетот во права линија со остатокот од телото.

Ако сакате комфор и буџетот ви дозволува, можете да купите електричен кревет што може да се прилагоди. Ако не, можете да ставите нешто под душекот за кревет за да го подигнете неколку степени погоре. Избегнувајте употреба на перници премногу дебели за ова. Друг важен аспект е дека луѓето кои спијат на стомак имаат тенденција да сквотираат за време на спиењето. Тие не треба да го креваат душекот премногу високо и да не користат премногу наведнат перница.

- Внимателно изберете го вашиот душек за спиење. Многу цврст душек не е погоден за оние кои спијат на стомак. Ова може да изврши притисок врз стомакот и да ги влоши проблемите предизвикани од киселински рефлукс. Ако сте меѓу оние кои спијат особено на стомак, би било идеално да изберете душек доволно мек за да добие облик на која било положба на телото. Сепак, душекот треба да има соодветна густина за да не го оштети 'рбетот.

- Носете лесна облека кога спиете. Ако имате гастроезофагеален рефлуксен болест, треба да избегнувате да спиете со тесна облека околу стомакот. Одлучете се за пошироки блузи и панталони без еластика.

- Слабеење. Вишокот тежина е еден од главните фактори на ризик поврзан со гастроезофагеален рефлуксен болест. Прекумерната тежина го зголемува притисокот врз желудникот, што може да ја турка киселината во хранопроводот. Намалувањето на телесната тежина може да ви помогне да спиете подобро.

- Вечерајте 2-3 часа пред спиење. Бидете сигурни дека немате полн стомак кога одите на одмор. Јадете го последниот оброк во денот најмалку два часа пред спиење.

- Избегнувајте иритирачка храна. Обрни внимание на она што го јадете пред спиење. И количината на вечера и храната што се консумираат за време на неа можат да влијаат на појавата на симптомите кај гастроезофагеален рефлукс. Храната што често предизвикува епизоди на киселински рефлукс вклучува агруми, чоколадо, нане, сос од домати, зачинета или мрсна храна. Може да водите дневник за храна за да потенцирате храна што ви предизвикува киселост или симптоми на гастроезофагеален рефлукс за време на спиењето.

Дете до 2 години - вообичаени болести

Придобивките од антицелулитни креми

- Откажете од пушењето. Пушењето има негативна улога за оние кои страдаат од гастроезофагеален рефлуксен болест со фактот дека оваа штетна навика го намалува производството на плунка што обезбедува заштита од желудочните киселини. Пушењето го ослабува долниот езофагеален сфинктер, мускул кој се собира за да се спречи храната и желудочната киселина да течат назад во хранопроводот. Потрошувачката на тутунски производи го поттикнува стомакот да произведува повеќе киселина.

- Cheвакајте гума за џвакање или бонбони. Обидете се да џвакате гума за џвакање или да јадете бонбони во текот на денот или неколку часа пред да одите во кревет. Ова го поттикнува производството на плунка што обезбедува заштита од желудочна киселина.

- Спијте на левата страна. Истражувањата покажуваат дека спиењето на левата страна помага да се намали киселинскиот рефлукс ноќе.

- Избегнувајте додатоци на калиум

- Кога голтате лек, секогаш правете го тоа во исправена положба и потоа испијте многу вода.