Мириси кои ја стимулираат мобилната меморија, енергија или либидо
Дали знаевте дека вашиот нос може да препознае илјадници вкусови, а мирисот е 10.000 пати поточен од вкусот? Дали знаевте дека одредени мириси можат да се релаксираат, да ја зголемат менталната сила или физичките перформанси, да ја ублажат болката, да ја прекинат несоницата, па дури и да доведат до губење на тежината?
Студиите покажаа дека сето ова е можно, а Превенцијата ви покажува како можете да ја користите науката во ваша корист.
Како да се спротивставиме на искушението да имате закуска
Мириса на зелено јаболко или што било друго што пријатно го скокотка вашиот нос. Американски специјалисти, кои спроведоа студија во врска со ова, давајќи им на дебели волонтери да мирисаат банани, зелени јаболка и нане секогаш кога ќе почувствуваат потреба за закуска, велат дека таа делува.
Субјектите кои имале што да мирисаат изгубиле поголема тежина од оние кои не ја прифатиле оваа тактика.
Како да се смириме
Мириса на портокалова или лаванда. Една студија спроведена во Австрија покажа дека оние кои мирисаат портокал или лаванда пред предизвик се чувствуваат помалку вознемирени, попозитивни, помирни отколку оние кои немаат арома при рака.
Земете ароматично масло со вас во канцеларијата и користете го во стресни денови.
За подобро да запомниме нешто ново
Мириса на рузмарин. Следниот пат кога ќе имате презентација, курс или кога некој нов софтвер ќе ве заболи од глава, мириса на рузмарин.
Студија на Универзитетот Нортумбрија, Велика Британија, покажа дека испитаниците кои мирисале масло од рузмарин, подобро се справиле на мемориските тестови отколку оние кои не биле во миризлива просторија.
За болка
Обидувајќи се да најдат начин да го намалат бројот на лекови, лекарите од Медицинскиот центар на универзитетот во Newујорк забележаа дека лавандата, импрегнирана во анестетичките маски на пациентите подложени на операција, им прави помалку потреба од морфиум. за време на постапката и помалку аналгетици после.
Што се однесува до нането, друга студија на Универзитетот Вилинг Језуит покажа дека таа работи особено за главоболки.
За грчеви во менструацијата
Мириса на есенцијални масла. Истражување спроведено од Корејците од 2006 година, открива дека жените со тешки менструални болки добиваат само од есенцијални масла, што ја намалува болката за половина.
Резултатите се уште подобри ако измешате 2 капки масло од лаванда, една од жалфија и една од розово масло со база на бадемово масло и го масирате стомакот еднаш на ден, една недела пред да знаете дека грчевите ќе дојдат.
За зголемено либидо
Мириса на талк во прав. Заедно со краставица и сладок корен, талкот ја зголемува женската сексуална желба, зголемувајќи го протокот на крв во вагината за 13%. Пита од тиква и лаванда имаат ист ефект, но само во пропорција од 11%.
Ако планирате романтична вечер, пита од тиква е најдобриот избор за почетокот на вечерта.
За да се чувствувате помлади
Мириса на розов грејпфрут. Свежа арома на цитрус влијае на перцепцијата поврзана со возраста, покажа една студија. Кога на волонтерите им беа прикажани неколку фотографии со 20 модели, откако го намирисаа ова овошје, тие ја оценија староста на моделите поинаку од оние кои не биле под влијание на истата арома, давајќи им 3 години помалку.
Ако сакате да бидете перципирани како помлади, користете го овој трик, дружете се со мирис на цитрус.
За подобри физички перформанси
Мириса на нане. Студија на истражувачите од Универзитетот Вилинг Језуит покажа дека кошаркарите на колеџот, кои мирисале нане пред натпреварот, биле помотивирани, поенергични, побрзи и посигурни.
Не е за ништо што некои спортисти користат инхалатори од нане, а Рибок испечати, во еден момент, неколку алишта со овој мирис.
Да спијам подлабоко
Мириса на лаванда. Ова растение се покажа како вистинска лек, кое се користи со векови за повеќе мирен сон. Неодамнешните студии во Англија и Кореја покажаа дека овие цвеќиња им помагаат и на луѓето со несоница.