Мирно или пенливо Што прави јаглеродната киселина во организмот
Што прави јаглеродната киселина во организмот
Пенливата вода е малку надвор од мода. Оние кои се „внимателни“ и не сакаат да го преоптеретуваат стомакот, треба да пијат вода без гас. Газирана минерална вода не е толку лоша како нејзината репутација! Малите, освежувачки меурчиња - строго кажано, јаглерод диоксид растворен во вода - исто така имаат позитивен ефект врз нашето тело.
Газирана вода - предности:
- обезбедува подобар проток на крв во слузницата на усната шуплина и желудникот
- Ги чисти пупките за вкус во устата за да можеме да вкусиме подобро
- има малку дезинфекционо дејство
- го стимулира протокот на плунка
- предизвикува мал стимул на истегнување во стомакот, со што се движи стомакот
- нежно ги поддржува цревата бидејќи го стимулира производството на дигестивни сокови
- промовира апсорпција на хранливи материи
- го исполнува стомакот и со тоа го намалува чувството на глад - со тоа помага при слабеење (и - се разбира - нема калории)
- го исфрла уринарниот тракт и со тоа бактериите кои инаку би можеле да предизвикаат инфекции на мочниот меур или камења во урина
И ако навистина имам чувствителен стомак?
Секако, некои луѓе навистина не се чувствуваат добро со јаглерод диоксид. Мора да burp, да добиете гасови или болки во стомакот и да се чувствувате непријатно исполнето. Во основа, треба да пиете само газирани пијалоци во голтки и да не ја празнувате чашата претерано. За спортисти или луѓе кои работат физички и затоа мораат да пијат многу, газирана или минерална вода е минерална.
Дури и оние кои брзо добиваат металоиди, имаат оштетен stomachид на желудникот или произведуваат премногу желудочна киселина треба да избегнуваат јаглерод диоксид, бидејќи може да го стимулира производството на киселина во желудникот и да поттикне подригнување. Совет: вода со многу хидроген карбонат ги неутрализира киселините.
Тоа е прашање на вкус
За здрава личност, водата со многу, малку или без јаглерод диоксид е исто толку добра. Значи, на крајот е прашање на вкус. Содржината на минерали во вода е поважна од содржината на јаглерод диоксид. Се препорачува висока содржина на калциум (од 250 mg/l) или магнезиум (од 100 mg/l).
Ако имате бебе и му дадете шише, проверете дали етикетата „погодна за подготовка на храна за бебиња“ е на етикетата на шишето. Бидејќи кај бебињата, содржината на натриум, нитрат и нитрит не смее да надминува одредени вредности.
Дали знаеше? Газирана вода како кујнски помагало
Газираната минерална вода не е добра само за гаснење на жедта: професионалци во кујната ја користат како состојка за сосови и десерти, на пример, за да го заменат прашокот за пециво во печење или да пржат парче месо (наместо маснотии).
Друга предност на јаглерод диоксидот: прави водата да трае подолго затоа што ги убива бактериите. Благодарение на нивниот зачувувачки ефект, (неотворените) прскалки со сокови или лимонади остануваат свежи долго време.
Колку треба да пијам дневно?
Нема стандарден одговор на ова, правилото е: 30 милилитри на килограм телесна тежина - на 65 кг, на пример, тоа би било нешто под два литра. Се разбира, ако направите физички напор, ќе ви треба повеќе. Па, тогаш на здравје!
П.С .: Јаглерод диоксидот нема никаква врска со хиперацидност .
Додуша, името е погрешно - но газираната вода има неутрален ефект врз нашата киселинско-базна рамнотежа наместо киселина.