Мислења како да ослабнете преку ноќ КНИГАТА за оние кои сакаат многу брзо да ослабат
Ајде да добиеме мислење за книгата „Како да изгубите тежина во текот на ноќта“ напишано од д-р Каролин Аповијан, врвен специјалист за контрола на телесната тежина, реномиран истражувач, креатор на третмани и професор во областа на дебелината и слабеењето.
Д-р Каролин Аповијан е координатор на Центарот за исхрана и контрола на телесната тежина на Универзитетот во Бостон и професор по медицина на Медицинскиот факултет на Универзитетот во Бостон.
Без разлика дали сакате да изгубите 2-3 килограми или 20, научниот план претставен во книгата „Како да изгубите тежина во текот на ноќта“ ќе донесе спектакуларни резултати.
Oneе изгубите околу еден килограм од еден ден до следниот, зајакнувајќи го метаболизмот со целосни потреси во Дневната програма.
Вашето тело ќе продолжи да согорува маснотии во шестдневната програма, со план на исхрана кој вклучува многу вкусни јадења, вклучувајќи закуски и десерт.
Препорачаната вежба ги интензивира изгорениците, враќајќи ја цврстината на вашето тело со топењето на килограмите.
Планот за слабеење препорачан од д-р Каролин Аповијан во книгата „Како да изгубите тежина во текот на ноќта“ ќе ви помогне:
- Слабејте преку ноќ до 3,5 килограми во првата недела
- Намалете го задржувањето на водата и надуеноста
- Чувајте ги вашите мускули еластични
- Чувајте го гладот настрана
- Не стигнувајте до поставената фаза
- Чувствувајте се поздраво од кога било
Секој што поминал низ програма за слабеење (со тоа значи комбинација на диета и вежбање) доживеал некогаш а поставена сцена, во која тежината беше тврдоглава да не се намали ниту грам. Нутриционистите овој период го нарекуваат „фаза на плато“. Тоа е пресвртна точка во која многу жени ја напуштаат својата диета, фрустрирани од тврдоглавоста со која телото не сака да се откаже од своите резерви на маснотии.