Мислена диетална меморија го ослабува апетитот - ДЕР Шпигел

Лондон - Губењето тежина може да биде лесно: Производителите на разни производи за слабеење ги бомбардираат своите потенцијални клиенти со оваа добра вест, што на крајот често се покажува дека не е баш правилно. Но, очигледно можете да го направите тоа без скапа високотехнолошка диета и хемиски помагала: оние кои се сеќаваат на минатиот ручек имаат помалку желба за ужинка.

диетална

Заводлива бонбона: сеќавањето на последниот оброк може да го намали апетитот

Барем така откри студија на психологот Сузана Хигс од Универзитетот во Бирмингем. Истражувачката им презентирала на своите тестови со колачиња кратко време откако сите учесници добиле ручек. Ако ручекот бил пред еден час, Хигс забележал само мали разлики во однесувањето во исхраната. Ако, пак, бисквитите беа достапни три часа подоцна, жените кои претходно се сеќаваа на ручекот ќе почувствуваа значително помалку апетит.

На 47 женски испитаници им било дозволено да јадат онолку колачиња колку што сакаат за експериментот. Сепак, пред празникот на бисквити, од нив беше замолено да напишат извештај за минатото искуство: Од едната група беше побарано да го опишат своето патување до универзитетот, додека од жените во втората група беше побарано да известат за ручекот што неодамна го примија сите учесници. Сеќавањето на оброкот како да го ослаби чувството на глад на учесниците, пишува Хигс во списанието „Физиологија и однесување“. Додека жените во првата група јаделе во просек повеќе од 20 грама, учесниците во втората група повеќе немале апетит по околу 15 грама бисквити.

Овој резултат е во спротивност со другите студии, според кои мислата за храна може дури и да го зголеми чувството на глад, вели Хигс. Таа се сомнева дека разликата лежи во деталите: додека општата мисла за храна го стимулира апетитот, сеќавањето на одреден оброк може да има спротивен ефект.

Обработката на спомените во мозокот може да биде одговорна за ова, според Хигс. Активното паметење потоа го стимулира хипокампусот - мозочен регион кој игра важна улога во донесувањето одлуки. Колку е поприсутно сеќавањето на оброкот, толку поголемо влијание може да има врз одлуката дали да се чувствувате гладни или не, се сомнева психологот.