Мислевте дека можете да изгубите тежина доколку одите во теретана.Научниците докажаа спротивно
Физичката активност можеби не е неопходна за контрола на телесната тежина, според неодамнешното истражување на научници во САД и објавено кон крајот на минатата недела.
Истражување на тим научници од Универзитетот Лојола во Чикаго на млади луѓе во Соединетите Држави и уште четири други земји открило дека физичката активност или седечкиот начин на живот не се основни фактори во однос на зголемувањето на телесната тежина, информира „Сајлс дејли“. „Резултатите од нашата студија покажуваат дека физичката активност не може да не заштити од гоење“, вели главниот автор на трудот, д-р Лара Р. Дугас, доцент на Одделот за науки за јавно здравје на универзитетот, цитиран од Агерпрес.
Спортот има многу докажани здравствени придобивки, од намалување на ризикот од кардиоваскуларни болести, дијабетес и рак до подобрување на менталното здравје и одржување на добро расположение. Активните луѓе имаат тенденција да имаат подобро здравје и да живеат подолго. Но, дури и ако помага во согорување на калории, вежбањето го зголемува апетитот и луѓето може да имаат тенденција да јадат повеќе или да бидат помалку активни во остатокот од времето, истакнуваат експертите.
Според некои експерти, падот на физичката активност, особено на работа, е клучен фактор во епидемијата на дебелина. Сепак, неодамнешното истражување спроведено на Лојола, кое го следеше вежбањето на испитаниците, не најде значајна поврзаност помеѓу зголемувањето на телесната тежина и физичката активност.
Заклучокот е еден од првите резултати од истражувањето Моделирање на студијата за епидемиолошка транзиција (МЕТС). Во него, научниците следеле возрасни на возраст од 25 до 40 години од пет земји, САД, Гана, Јужна Африка, Јамајка и Сејшелите. Тие беа советувани да прават најмалку два и пол часа аеробно вежбање со умерен интензитет неделно, како што е брзото одење. Изненадувачки, учесниците од сите земји што ги следеа овие индикации покажаа зголемување на телесната тежина во споредба со оние кои не ги следеа препораките.
Студијата е објавена во списанието „PeerJ“.