Мисли од нервозна планета
Автор: FlorianSaiu/Датум на објавување: 24-05-2019 11:05
Откако страдаше од напади на паника, вознемиреност и депресија, за кои напиша во бестселерот „Неколку причини да се сака животот“, Мет Хејг медитираше за влијанието што надворешниот свет го има врз нас. Во томот Мисли на нервна планета, авторот зборува искрено и автентично, лично и замислено, за општите феномени како што се социјална нееднаквост, социјални мрежи или лажни вести, па дури и за нашите секојдневни навики, како спиеме, како се движиме или кои се раздвојуваат помеѓу умот и телото
Светот во кој живееме си игра со нашите умови. Стресот и вознемиреноста се ред на денот. Нервозна и избрзана планета создава нервозни и избрзани животи. Ние сме поврзани едни со други повеќе од кога било, но се чувствуваме исклучително сами и се грижиме за сè, од политика до телесна тежина. Мет Хејг на многу личен начин раскажува што го прави да се чувствува среќен, човечки и исполнет во овој немирен век.
„Мет Хејг напиша нешто навистина посебно - учебник за умот. Чувствителна и вистинска книга за самопомош, без нејасни афоризми и алегории. Препорачано за секој што ќе отепа малку, односно за секого. “Адам Кеј
„Предизвикувачка книга што нè тера да размислиме како можеме да живееме во сегашноста. Хаиг пишува прекрасна емпатична хроника за нашето секојдневие во ерата на социјалните мрежи. “Обсервер
Извадок за прв пат
Како се роди оваа книга
Повеќето луѓе се свесни дека современиот свет може да има физички ефекти, дека и покрај напредокот, одредени аспекти на современиот живот се опасни за човечкото тело. Сообраќајни несреќи, пушење, загадување, седентарен начин на живот, спакувана пица, зрачење, четврта чаша Мерлот.
Дури и седењето на вашиот лаптоп може да биде физички опасно. Останете надолу цел ден, повредите предизвикани од повторување на истите движења. Офталмолог дури еднаш ми рече дека мојата инфекција на очите и запушениот солзавец се предизвикани од долготрајно стоење пред екранот. Очигледно, помалку трепнуваме кога работиме на компјутер. Значи, бидејќи физичкото и менталното здравје зависат едни од други, не може ли да се каже истото за современиот свет и нашата ментална состојба? Зарем не е можно одредени аспекти на животот во современиот свет да бидат причина за тоа како се чувствуваме во истиот модерен свет?
И не само за работите на современиот свет, туку и за неговите вредности. Неговите вредности, што нè тера да сакаме повеќе отколку што имаме. Да ја цениме работата повеќе од играта. Да ги споредиме нашите најголеми маани со квалитетите на другите. Да се чувствуваме како секогаш да ни недостасува нешто.
И, како што растев, се роди идејата за книга - оваа книга. Јас веќе имав напишано за моето ментално здравје од неколку причини да го сакам животот. Но, сега прашањето не беше: Зошто би го сакал животот? Овој пат, прашањето беше посеопфатно: Како можеме да живееме во луд свет без да се полудиме себеси?
Вести од бурната планета
Кога започнав да читам на оваа тема, веднаш ме погодија неколку наслови за ерата што привлекува внимание. Се разбира, веста е скоро наменета да нè стреси. Ако имаше за цел да нè смири, немаше да има новости. Тоа би било јога. Или кутре. Колку иронија е тоа што новинските станици зборуваат за вознемиреност додека создаваат вознемиреност за нас!
Како и да е, еве неколку од тие наслови:
Стресот и социјалните мрежи ја хранат менталната криза меѓу девојчињата (Гардијан)
ХРОНИЧНАТА Осаменост е епидемија на нашиот ден (Форбс)
ФЕЈСБУК „Може да се чувствувате сиромашни“, предупредува за фејсбук (Sky News)
„АЛАРМЕН РАСТ“ НА САМОПОВЕЕ МЕУ Адолесцентите
Стресот на работното место влијае на 73% од вработените (австралиски)
Ментални проблеми не се:
Ефект на духот на стадото.
Тренд меѓу славните.
Ефект на зголемување на свеста за ментални проблеми.
Нешто за кое секогаш можете лесно да зборувате.
Затоа, тоа е приказна за две реалности.
Вистина е дека многумина од нас имаат добра причина да бидат благодарни во овој развиен свет. Зголемен животен век, намалена смртност кај новороденчињата, пристап до храна и засолниште, отсуство на светски војни. Нашите основни физички потреби се исполнети. Затоа, многумина од нас живеат безбеден живот, со покрив над главата и храна на масата. Но, ако решиме некои проблеми, дали се будиме со други? Дали е можно напредокот на општеството да создаде нови проблеми? Секако. Понекогаш се чувствуваме како да сме го решиле проблемот со недостиг и го замениле со проблемот на вишок. Каде и да погледнеме, луѓето бараат начини да го променат својот животен стил, ставајќи настрана одредени работи. Диетите се најискажлив пример за оваа страст за воздржаност, но исто така ја разгледуваат и склоноста да се посветат месеци од една година на вегетаријанството и умереноста и растечката желба за „дигитална детоксикација“. Популаризирање на состојбата на присуство, медитација и живеење со минимум потребно е видлива реакција на преоптоварена култура.
Јин за избезумениот јанг на животот во 21 век.
Како што излегов од последната криза на вознемиреност, почнав да се двоумам.
Можеби тоа беше лоша идеја. Се прашував дали би било лоша идеја да се инсистира на проблеми. Но, тогаш се сетив дека само да не зборувам за проблемот е проблем сам по себе. Ова е токму она што предизвикува луѓето да паѓаат ментално во канцеларија или во училница. Тоа е она што се исполнува до работ со центрите за третман на зависности и болниците и го зголемува бројот на самоубиства. И, конечно, решив дека е од суштинско значење за мене да ги знам овие работи. Сакам да најдам причини да бидам позитивен и начини да бидам среќен, но прво треба да ги имам сите податоци.
Јас, на пример, треба да знам зошто се плашам да забавам, како да сум Брзиот автобус, кој експлодираше ако одеше со помалку од осумдесет километри на час. Сакам да разберам дали мојата брзина има врска со брзината на целиот свет.
Причината е едноставна и делумно себична. Јас сум преплашен од правецот во кој мојот ум може да лета, бидејќи знам каде беше порано. И, исто така, знам дека причината за која бев болен на дваесет години беше делумно поврзана со мојот животен стил. Пиев многу, спиев лошо, сакав да бидам нешто што не бев и генерално чувствував социјален притисок. Не сакам повеќе да одам таму, затоа морам да обрнам внимание не само на последиците од стресот, туку и на неговите причини. Сакам да знам дали понекогаш чувствувам нервен слом, затоа што понекогаш луѓето изгледаат на работ да страдаат од нервен слом.
„Криза“ е нејасен поим, затоа специјалистите го избегнуваат, но, според неговото потекло, разбираме на што се однесува. Речникот го дефинира како: 1. „Технички дефект“ и 2. „Поврзување или откажување на системот“.
И, не мора премногу да истражувате за да ги видите предупредувачките знаци на криза што се случува не само во нас самите, туку и во остатокот од светот. Веројатно звучи драматично ако кажете дека планетата може да оди кон криза. Но, знаеме, без сомнение, дека светот се менува на многу начини - технолошки, политички, како и околината.
И тоа брзо се менува. Прашањето е: Што можеме да сториме во врска со тоа?