Митот за детоксикација - што навистина може да направи
Лековите за детоксикација за детоксикација не се популарни само кај холивудските везди. Но, малтерот со големо тело не секогаш го исполнува ветеното.
Stвездите како Салма Хајек и Гвинет Палтроу се колнат во нивниот годишен ритуал за чистење на детоксикација. Производите за детоксикација можат да се најдат на полиците во супермаркетите, од минерална вода до шампон до додатоци во исхраната. Сега има дури и јога за детоксикација. Асаните се специјално дизајнирани да ја стимулираат циркулацијата на крвта, така што загадувачите подобро да се транспортираат. Изобилството на снабдување претставува процутен тренд на здравјето. Но, што навистина важи за митот за Детокс?
Сè што го детоксицира телото и го подобрува метаболизмот и енергетскиот биланс оди под ова име. А, фактот дека поголемиот дел од килограмите, исто така, го зголемуваат возбудувањето како диетално чудо. Нутриционистот Кристијан Метхај се занимава со ова со години: „Многу луѓе злоупотребуваат Детокс за да ослабат. Постот, прочистувањето и детоксикацијата се грутки заедно “.
Без диета
Името доаѓа од англиски јазик и се залага за детоксикација. „И многу луѓе погрешно ја поврзуваат детоксикацијата со целосно избегнување храна - придружено со чистење на дебелото црево.“ Вие слабеете затоа што се расипуваат водата и мускулната маса. „Детокс не значи ништо друго освен: Liveивејте здраво и користете производи што го поддржуваат организмот. Бидејќи природата е прекрасно опремена за ова и ние дури и не забележуваме многу “.
Ниту, пак, забележуваме дека правиме непотребен притисок врз нашиот организам преку стрес и лоша исхрана. „Тогаш тој веќе не може оптимално да ја извршува својата работа за детоксикација, во одреден момент постојните регулаторни механизми повеќе не можат да го компензираат тоа“, објаснува Метхај. На долг рок, ова доведува до оштетување на клетките.
Основата на концептите за детоксикација е урамнотежена исхрана која сè повеќе се потпира на свеж зеленчук, овошје и производи од цели зрна. Основниот концепт Метхај го дефинира на следниов начин: „Детоксикациската работа на организмот треба да биде поддржана со храна што демонстративно промовира отстранување на штетни материи“. Работата на ензимите може да се стимулира и промовира. „Тие се наши биокатализатори кои забрзуваат одредени метаболички процеси.
Примери за ваква храна за поддршка: артишок, цвекло или калинка. „Тие се вистински моменти во детоксикацијата затоа што ги стимулираат црниот дроб и бубрезите.“ За Метхаи, исто така е легитимно да се користи овој ефект на „храна што не јадете секој ден“ како додаток во исхраната.
Неефикасен
Она што малку е да се смисли, сепак, се специјални производи за детоксикација. Откриле британски научници. Непрофитната фондација „Смисла за науката“ испита повеќе од десетина од нив. Беа претставени производи за лична нега, како и пијалоци. Сите беа оценети како неефикасни. Заклучок на истражувачите: истите резултати може да се постигнат и со здрава исхрана, апстиненција од алкохол и доволно вежбање и спиење.
Велнес: Упатства за отстранување на загадувачи дома
Лековите за детоксикација исто така го најдоа своето место во секторот за велнес. „Многумина се презаситени од секојдневниот живот и бараат баланс“, објаснува Јенс Хакенбек.
Тој е одговорен за областа „VitalityMed“ отворена во ноември 2011 година во Терме Лаа/Таја. Заедно со лекарите, тие развија програма за олеснување што комбинира исхрана, вежбање и релаксација. Интегрирани се и елементите на лекот F. X. Mayr.
Но, дали е можно дури и оптимално да се ослободи телото за време на краток велнес престој? Хакенбек: „Ние го гледаме како здравствен одмор. Апликациите се придружени од лекар. Ние сакаме да им дадеме на гостите нешто што тие можат потоа да го спроведат во секојдневниот живот “.
Програмите за детоксикација можат да се резервираат само во Лаа со минимален престој од девет дена. Цена: од 1910 евра. Аргументот за ова: „Со Детокс нема велнес брзина. Треба да му дадете на телото време да се прилагоди. “Квалитетот на таквата промена станува очигледен најрано по три до четири дена. „Може да кажете дека метаболичките процеси се менуваат позитивно.