Митови и факти за нашата „Божиќна тежина“
Растеме една големина, жените се почесто погодени од мажите - па дури и вежбањето не помага. Што е навистина точно за митот „Божиќна тежина“?
Секој добива тежина преку Божиќ, нели?
Плочката со колачиња се полни неколку пати на ден, вареното вино тече во огромни количини, а празничната вечера се состои од најмалку шест јадења. Тридневната гозба во текот на Божиќните денови е надвор од опсегот - или поточно, појасот. Во последните денови од годината не може и не сака да им одолее на искушенијата. Резултат: ја започнувате новата година со една дополнителна фунта на ребрата. Но, дали е сè точно што се зборува за досадната „Божиќна тежина“? Ние појаснуваме.
Помеѓу годините ја зголемувате големината на фустанот
Тоа не е точно. Студија на универзитетот Тексас Техник покажа дека и мажите и жените се здебелуваат во последниот месец од годината. Сепак, далеку помалку отколку што претходно се претпоставуваше. Не се пет килограми плус, само фунта и пол.
„Божиќната тежина“ е главно проблем за жените
Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога го зборуваш тоа. Истата студија ги испитала и разликите во зголемувањето на телесната тежина меѓу половите. Во просек, мажите добиваат килограм во декември, жените ставаат само половина килограм.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Не можете да се ослободите од вишокот килограми
Половина вистина. Главната причина што се чувствуваме екстремно тешки во сезоната на празници е затоа што храната што ја јадеме предизвикува надуеност и задржување на водата. Ако се вратиме на урамнотежена исхрана, повеќето негативни несакани ефекти исто така ќе исчезнат повторно. Во просек, не останува ни кило. Меѓутоа, ако конкретно не го обучите ова далеку, ќе го влечете наоколу со вас долго време. Според студијата, еден Американец ќе добие пет до десет фунти за една деценија - сето тоа благодарение на празниците.
Спортот ги спречува „божиќните фунти“
Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога го зборуваш тоа. Студијата на Тексашкиот универзитет Техн јасно покажа дека сите испитаници - без оглед дали се многу активни или поточно неспортски - во просек добиле иста количина за време на празниците. Истражувачите веруваат дека ова се должи на специјалната храна како колаче, многу слатки, повеќе алкохол и јаглехидрати. Не може да се стави крај на нив веднаш дури и со спорт.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ова се нашите омилени колачиња:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата