Митови и вистински информации за интимна хигиена
Интимната хигиена сè уште е табу за многу жени. Разговорот на оваа тема е од клучно значење, бидејќи соодветната грижа за деликатните области може да спречи проблеми со уринарниот тракт, како што се инфекции, иритации и непријатни мириси. Бидејќи може да најдете многу дезинформации на оваа тема, време е да разјасните некои клучни прашања.
Интимна хигиена: Како? Колку често?
Одржувањето на хигиената во интимната област е многу важно за жените. Можеби веќе сте чуле дека колку почесто ги миете приватните простории, толку подобро. Па, тоа не е точно. Вагината е во состојба да се исчисти, а лактобацилите што живеат во нејзината мукоза ја одржуваат здрава и избалансирана. Значи, не е потребно да се мие вагината внатре. Миење на вагината и вулвата еднаш на ден е доволно. Се препорачува или да користите специјални производи за интимна хигиена наместо обичен сапун, или само да исплакнете со топла вода. Кожата на вулвата е многу чувствителна, затоа мора внимателно да се измие, со рацете, без триење и избегнување на иритација на оваа многу чувствителна област. Клучно е да се одржи интимната зона чиста и свежа за време на менструацијата. Никогаш не заборавајте да ги миете рацете пред и по менувањето на абсорбентите или пред употреба на тоалетот. Ако имате историја на инфекции на уринарниот тракт или вагинални инфекции, препорачуваме да користите Beliema Expert Intimate Wash, производ со богата, но деликатна формула, со пребиотик BioEcolia. Овој производ е развиен заедно со гинеколози. Прашајте за тоа во аптека. Можете да прочитате и да дознаете повеќе за него овде. Откријте ги стручните препораки за Белиема.
Основно правило: Избришете од напред назад!
По секоја посета на тоалетот, избришете ги со хартиени крпи од вагината до анусот. Секогаш избришете ја областа на гениталиите на овој начин и проверете дали по дефекацијата или кога ќе избришете со крпа, микробите не влегуваат во уринарниот тракт или вагината.
Ајде да разговараме за секс, бебе
Дали чувствувате дека правите сè што можете за да спречите инфекции на уринарниот тракт, но дали сепак се појавуваат? Размислете и за сексот. Често, по незаборавен, долг и див сексуален натпревар, може да се појават проблеми со урина. Причината е што микробите во анусот се движат многу полесно за време на сексуалниот однос. Womenените се подложни на инфекции отколку мажите, бидејќи нивната уретрата е пократка и се наоѓа во близина на анусот. Следствено, бактериите кои предизвикуваат инфекции многу лесно се зголемуваат на уринарниот тракт: уретра, мочен меур и бубрези. Може да ги намалите шансите за инфекции на уринарниот тракт ако се истуширате пред да водите loveубов и ако мочате после тоа. Со едноставно испразнување на мочниот меур после секс, вие всушност отстранувате микроби од уретрата.
Регулирајте го вашиот имунолошки систем
Апсолутно е потребно да му помогнете на вашиот имунолошки систем да одржува здрава интимна област. На овој начин телото се бори побрзо и поуспешно со надворешните фактори. Грижете се за вашата исхрана, јадете здрава храна и ферментирани производи и витамини во соодветни количини. Ако, и покрај сите мерки на претпазливост, забележите мирис или обоен вагинален исцедок во жолта, зелена или црвена боја; непријатни сензации, како што се чешање, болка или печење при мокрење, бидете сомнителни и одете кај специјалист.