Митови и заблуди за потта. Силен против потењето
Докажан факт или тотална грешка: Митовите за потењето се многубројни. Но, кое од овие е точно, а кои тврдења се лажни? Одблизу разгледавме неколку популарни митови за пот и ви кажуваме што навистина е точно.
Тврдење 1: смрди на пот
Не е сосема точно. Пот се состои од 99 проценти вода и е сама по себе без мирис. Но: Во одредени области на телото, течноста сè уште мириса многу непријатно. Зошто е тоа така? Мора да знаете дека постојат два различни вида на потни жлезди: екрин и апокрин.
Оние што се нерамномерно распоредени на кожата се нарекуваат екрини потни жлезди. Вие произведувате пот претежно од вода и сол се состои. Ова значи дека самата пот на почетокот не мириса. Меѓутоа, кога течноста доаѓа во контакт со бактерии и други микроорганизми на кожата, косата и облеката, се создава типичен непријатен мирис. Тие ги разградуваат маснотиите, протеините, аминокиселините и уреата содржани во потта и формираат отпадни производи како што се бутирова киселина, која има непријатен мирис.
На апокрини потни жлезди се нарекуваат и миризливи жлезди. Тие главно се наоѓаат во пазувите, на брадавиците и во пределот на гениталиите. Секретите ослободени од него првенствено се регулираат со емоции како што се страв, возбуда или лутина. Овој вид на пот исто така може да се разликува врз основа на неговиот изглед: Додека потта од екрините потни жлезди е чиста, секрецијата од пазувите и слично изгледа прилично млечно и облачно и не е толку течна. Решението се состои главно од масни и протеински материи, како и шеќери. Бактериите ги метаболизираат овие компоненти, што создава и мирис на пот. Во прилог на ова, апокрините потни жлезди даваат сопствени мириси на телото од, феромоните, кои формираат типичен, многу сопствен мирис на телото. Патем: На ова влијаат и мирисите од детергенти, гелови за туширање, дезодоранси и омекнувачи на ткаенини.
Тврдење 2: Потењето е здраво
Да и не. Нормалното потење е здраво, но прекумерното потење може да укаже на болест. Експертите советуваат дека секој треба навистина да се поти еднаш дневно. Ова ја стимулира циркулацијата и осигурува дека телото е добро снабдено со крв. Овој ефект може да го постигнете со физичка активност, на пример со спорт. Но, возењето велосипед до супермаркет или градинарството исто така може да ве поти.
Од друга страна, некои луѓе страдаат од прекумерно потење (хиперхидроза), што може да влијае на целото тело или само на одредени делови од телото. Во примарна форма, сè уште не е идентификувана причина. Секундарната хиперхидроза, од друга страна, е несакан ефект на друга болест. Од метаболички болести како што се дијабетес мелитус до заразни болести како што се грип или маларија до невролошки заболувања како што е епилепсија, постојат низа причини за прекумерно производство на пот - и во текот на денот и во текот на спиењето.
Потењето е нормална функција на телото. Неговата примарна цел е регулирање на телесната температура. Како што испарува потта, топлината се повлекува од кожата. Покрај тоа, потењето ја одржува заштитната кисела мантија на кожата во рамнотежа, што гарантира дека нема толку многу микроорганизми како бактерии или габи на кожата.
Тврдење 3: Колку повеќе стареете, толку помалку се потите
Тоа е точно. Во текот на животот, човечките потни жлезди исто така стареат. Тоа значи дека тие ќе станат помалку активни. Поради оваа причина, особено постарите луѓе мора да внимаваат да не се прегреат кога се изложени на високи температури. Но: потењето може да се обучи и стареењето на жлездите да се забави на овој начин, на пример преку редовно вежбање или кратки сесии во сауна. Патем, потта мириса поинаку во староста отколку во младоста. Ова е затоа што се менува составот на секрецијата.
Тврдење 4: Мажите се потат повеќе од жените
Тоа е точно. Причината: мажите имаат повеќе потни жлезди отколку жените. Научниците ова го припишуваат на еволуцијата. На машкиот пол му беше потребно подобро регулирање на телесната температура при лов поради физички напор и затоа мораше повеќе да се испоти. Покрај тоа, машкиот полов хормон тестостерон е одговорен за побрз проток на пот. Womenените, генерално, складираат помалку вода: телото се штити од дехидрираност со производство на помалку пот.
Тврдење 5: Кога се пот, слабееш
Неточно. Потта се состои главно од вода, која се враќа во организмот преку пиење. Ова значи: Ако се мерите пред и по сауната, може да видите помал осип на вагата потоа. Сепак, изгубената тежина ќе ја земете назад во форма на течност навремено.
Митот дека ја испотувате маснотијата во сауната е многу упорен. Не е сосема погрешно, бидејќи потта исто така содржи минимална количина на масни молекули, но количината е премногу незначителна за да може да се намали телесната тежина на овој начин.
Тврдење 6: Алуминиумот во дезодорансите е канцероген
Ова тврдење сè уште не е докажано научно. Сепак, алуминиумските соли се сомневаат дека го зголемуваат ризикот од рак на дојка, меѓу другото. Затоа алуминиумските соли содржани во антиперспирантите се користат само надворешно за да не навлезат во организмот. Не треба да се користи веднаш по бричењето, бидејќи кожата тогаш ќе покаже бројни мали повреди. Патем: ние исто така консумираме алуминиум секој ден преку храна и вода за пиење. Пропорцијата што ја содржи е дури и значително поголема отколку кај антиперспирантите.
Дезодорансот само го покрива мирисот на пот со своите мириси, но овие производи не помагаат против самото потење. Антиперспирантите, пак, со алуминиумските соли што ги содржат, ги стеснуваат потните жлезди, што го намалува, па дури и целосно го спречува потењето.
Тврдење 7: Обоена пот е знак на болест
Тоа е точно. Луѓето кои испуштаат обоена пот може да страдаат од неа Хромидроза. Ова е многу ретка болест на потење во која апокрините потни жлезди произведуваат жолта, сина, зелена или црна пот. Точната причина за болеста сè уште не е пронајдена. Пигментот липофусцин се вели дека игра клучна улога во ова. Познат е и како старосен пигмент затоа што ја менува бојата на кожата кафеава во некои области како што старее.
Тврдење 8: Постојат луѓе кои не се пот
Не. Сепак, постои болест што Синдром на Рос, во која засегнатите не можат да се потат во некои делови од телото. Потните жлезди се присутни кај овие луѓе, но во одредени области произведуваат само многу малку или воопшто не се пот. Луѓето кои страдаат од синдром, тогаш го балансираат производството на пот преку други делови од телото. Оваа состојба обично е поврзана со невролошко нарушување.
Тврдење 9: Најмногу се потите под пазувите
Неточно. Повеќето од потните жлезди се наоѓаат на стапалата на нозете. Поточно, тоа е околу 370 на квадратен сантиметар, тесно следено од дланката со 360 потни жлезди. Во споредба: Во пазувите има „само“ околу 120 до 160 на квадратен сантиметар. Колку повеќе потни жлезди има, толку повеќе се потиме на одредено место.
Дали знаеше? Некои од митовите се всушност точни. Многу, особено упорни тврдења, сепак, се неточни или само делумно точни. Следниот пат кога некој ќе направи една од овие грешки, можете да реагирате и да ги исправите доколку е потребно.