Митови за детоксикација во кои веќе не мора да верувате

Ремените за детоксикација се модерни, тие нудат сè поважни ветувања, со брзи резултати на телото, но важно е да се спомене дека тие честопати можат да бидат вистинска опасност по здравјето.

Мит е дека детоксикацијата е ефикасен начин за слабеење. Сигурно ќе изгубите неколку килограми, но ова истовремено ќе го дебалансира вашето тело и тогаш нема да ви биде лесно да ја задржите тежината.

Друг мит е дека тоа дава рестартирање на телото. Само затоа што користите сокови со вода и лимон, не значи дека ќе имате здраво тело. Треба да му дадете на организмот потребните хранливи материи преку урамнотежена исхрана и на овој начин нема да ви треба никаков магичен ликер, ако можеме да го кажеме тоа.

Лаксативите не се начин за чистење на вашето тело. Тие се користат за лекување на запек, затоа треба да алармираме и да кажеме дека ако ги користите за да изгубите тежина, се смета дека страдате од булимија и ви треба специјализирана помош.

Активниот јаглен е уште еден елемент кој стана популарен во диетите, бидејќи се вели дека има способност да ги елиминира токсините од дигестивниот тракт. Студиите сугерираат дека во случај на активен јаглен, тој не помага во детоксикација на организмот. Покрај тоа, трошењето помалку јаглен апсорбира помалку хранливи материи од храната и соковите.

За здрава алтернатива на диетите за детоксикација, експертите препорачуваат наместо усвојување строг лек за детоксикација само со сокови, да се донесе здрава исхрана, односно да се јаде целосна храна, непреработена и нерафинирана. Вашата диета треба да содржи многу овошје и зеленчук, цели зрна и хранливи псевдо-житарки, извори на посни протеини и здрави масти, како што е маслиновото масло.

Дали сакате да изгубите тежина, но дали сте гладни? Ништо грешно. Напротив, слабеете ако јадете! Очигледно, не сè, не толку многу и не толку често. Откријте ги потребните информации во написот подолу:

---