Митови за мамурлаци
Редакција на УНИМЕДИА
Мамурлак е состојба која сумира неколку непријатни симптоми, чувство на вртоглавица, гадење, главоболка, апатија, лошо расположение, вртоглавица итн. Не постои магична формула што може да спречи мамурлак откако некое лице испило големо количество алкохол. Специјалисти препорачуваат вода и ладни сокови. Одморот е исто така многу важен. За да избегнете непријатни услови следниот ден, најдобро би било да се ограничи потрошувачката на алкохол. Добро е да се знае дека мамурлакот поминува сам по себе, но може да опстои и до 24 часа.
Во оваа статија демонтираме некои митови кои кружат за мамурлакот
Мит: Мамурлакот е вообичаена работаВистина: Оние кои редовно консумираат алкохол имаат влијание врз нивниот централен нервен систем. Мозокот е алкохолизиран со хемикалии, а резултатот е крајно непријатен: главоболки, вртоглавица и гадење. Да не заборавиме на повраќање што доведува до дехидратација. Чувството на мамурлак се карактеризира со главоболка, замор, сува уста, чувствителен и иритиран стомак и ослабен имунолошки систем.
Мит: Мамурлакот не го зема предвид сексотВистина: Womenените се многу погодени од мамурлак отколку мажите. Ајде да направиме експеримент: ако маж и жена пијат иста количина алкохол, вторите целосно ќе ги почувствуваат несаканите ефекти. Објаснувањето е едноставно, мажите имаат поголем процент на вода во организмот, што им помага да го разредуваат алкохолот што го консумирале. Кога жените пијат иста количина, повеќе алкохол се таложи во крвта.
Мит: Само алкохоличари доживуваат мамурлакВистина: Честопати, една чаша алкохол е доволна за да предизвика мамурлак кај некои луѓе, додека други можат да пијат повеќе без да имаат такви проблеми. Совет: Ако пиете вода или безалкохолни пијалоци, најверојатно ќе се ослободите од мамурлакот и ќе ја намалите вкупната количина на алкохол проголтана.
Мит: Ако пиете вино, не сте мамурлак следниот денВистина: Црвеното вино содржи растителна материја, со адстрингентен вкус, наречен танин, а неговите соединенија предизвикуваат главоболки кај некои луѓе. Сладот од виски може да предизвика сериозни мамурлаци. Gин, водка и пиво се најблаг избор за да се избегне мамурлак следниот ден.
Мит: Диетските коктели не ве болат во главатаВистина: Диеталните пијалоци можат да ви помогнат кога сте на диета, но не помагаат да избегнете мамурлак. Истражувањата покажаа дека овошјето и овошните сокови, кои содржат шеќер измешан со алкохол, можат да предизвикаат помалку интензивен мамурлак.
Мит: Ослободете се од мамурлакот ако пиете алкохол пред половина литар пивоВистина: Она што прави разлика кога зборуваме за мамурлак е количината на алкохол што ја пиете, а не редоследот на пијалоците.
Мит: Јадете тестенини пред спиење и следниот ден се ослободите од мамурлакотВистина: Не се препорачува да јадете долго пред спиење. За да се ослободите од мамурлакот, храната треба да се јаде пред да се пие алкохол. Мастите помагаат во олеснување на мамурлакот, како и водата, што спречува дехидрирање.
Мит: Алкохолот ви помага добро да спиетеВистина: Тоа е токму спротивното. Спиењето е немирен, неправилен и кога ќе се разбудите ќе бидете уморни.
Мит: Болки против болки пред спиењеВистина: Пиењето пилула пред да заспие не е добра идеја, нема да има ефект следното утро. Администрирајте го аналгетикот на будење. Никогаш не земајте парацетамол, бидејќи мешањето во алкохол е штетно за црниот дроб.
Мит: "Од кого е изваден?"Вистина: Продолжувањето на пиењето едноставно значи „репрограмирање“ на мамурлакот подоцна.
МИТ: Кафето ги брка мамурлацитеВистина: Ако пиете премногу кафе, ова ќе доведе до дехидрираност и може да ги влоши симптомите на мамурлак. Подобро е да пијат вода или пијалоци за спортистите да се спротивстават на дехидрираноста и да ги заменат изгубените електролити (особено ако сте повратиле).