Митови за слабеење по празниците (и не само) - РЕВОВЛУЦИЈА - напојувано од Валентин Василе
Веројатно најчестото ветување на списокот со новогодишни резолуции е поврзано со слабеењето.
Од утре, понеделник, следниот месец - ниту еден рок нема исто влијание како „од 1 јануари“.
Вистината е дека повеќето луѓе успеваат да го одржат ветувањето и да ослабат по празниците, затоа што немаат што да облечат.
1. По празниците, оние кои се во долга врска сигурно се здебелиле барем 4-5 килограми. Оние кои се сами, секако изгубиле тежина. 🙂
2. Наша цел е да изгубиме тежина, во просек, 10 пати годишно. Никогаш немаме намера да изгубиме тежина во ноември и декември, бидејќи веќе знаеме дека ќе се здебелиме за време на празниците.
3. Мотивацијата да изгубиме тежина во зима е помала, бидејќи можеме да се покриеме со многу слоеви облека.
* Проблемот настанува кога планирате одмор на одмор во егзотични земји каде е лето, 30 степени и не можете да одите на плажа затоа што не сте задоволни од тоа како изгледате.
4. Во февруари - март имаме намера да станеме сериозни и да започнеме да губиме тежина, но во април доаѓа Велигден и ги врати 2-те килограми спуштени.
5. Во мај имаме намера повторно да изгубиме тежина, но само по празникот 1 мај успеваме да се опоравиме.
6. Во јуни - јули се подготвуваме за лето, но дадените 2 кг не се забележуваат и за време на празниците ги враќаме назад. И во август е премногу топло надвор за да се потем во теретана.
7. Во септември почнувате да се сеќавате дека се ближи новогодишната ноќ; ако започнете сега, сè уште имате доволно време да изгубите вишок килограми од одмор.
8. Во октомври сфаќате дека треба да изгубите уште два килограми во споредба со она што првично сте го намериле, бидејќи ќе се здебелите за време на празниците.
9 ноември и декември - веќе знаете дека ќе добиете тежина. Сепак, најдобро време за слабеење е 1 јануари.
Шала на страна, најдобро време да се направи нешто е токму сега. Не утре, ниту понеделник, ниту 1 јануари. Ако јадевте салата наместо помфрит за ручек, немојте да мислите дека нема ефект. Можеби нема да успее денес, но ако јадете салата цела недела, наместо помфрит, дефинитивно ќе видите резултати. Затоа, не оставајте за утре она што можете да го направите денес. Немој да мислиш дека е залудно. Бидете доследни, бидете трпеливи и ќе стигнете таму каде што сте зацртале!