Млечни производи и хипотеза за слабеење Евалуација на клиничките испитувања -
Информативна група за орална хигиена и нутриционистичко однесување
Добро смејте се со здрави заби
Соодветна орална хигиена за здрави заби и витални непца
Јадете, пијте и насмевнете се со здрави заби
Млечни производи и хипотеза за слабеење: евалуација на клинички испитувања
За млечните производи и калциумот се вели дека помагаат во намалувањето на телесната тежина и процентот на телесни масти. Сеопфатната проценка на моментално достапните резултати од клиничката студија не може да ја потврди оваа хипотеза. Поголемиот дел од вкупно 49 рандомизирани студии покажуваат дека ниту возрасните ниту децата немаат значително влијание на зголемена потрошувачка на млечен производ или додаток на калциум врз развојот на телесната тежина и процентот на телесни масти.
Некои научници претпоставуваат дека млечните производи и калциумот можат да помогнат во телесната тежина и губење на масната маса. Комерцијалните мерки веќе се засноваат на оваа претпоставка. Сепак, во моментов нема научни наоди кои јасно и соодветно ја поткрепуваат оваа хипотеза. Претходните студии дадоа контрадикторни наоди за ова.
Сумирајќи ја моменталната состојба на знаење, авторите на овој напис за анализа ги анализираат моментално достапните клинички студии кои го испитале влијанието на потрошувачката на млечни производи или додаток на калциум врз телесната тежина, индексот на телесна маса или процентот на телесна маст. Студиите се истражуваат со употреба на пребарување Медлин со клучни зборови млечни производи, млеко, калциум, телесни масти, тежина и БМИ за периодот од 1966 до август 2007 година. Вкупно, од пребарувањето се дадени 49 клинички студии, од кои 38 се ефектите на млечните производи или калциумот врз здравјето на коските, Испитајте го БМИ и/или составот на телото без учесниците во студијата да бидат предмет на општо ограничување на енергијата. Предметите во 18 студии се деца и адолесценти, додека останатите 20 студираат возрасни. Останатите 11 студии ја истражуваат истата врска, но со истовремено ограничување на енергијата на учесниците во студијата.
## f # Калциум/млечни производи и губење на тежината ## k # без # k ## Ограничување на енергијата кај деца и адолесценти (18 студии): # f ## Во седум студии (времетраење: 3 месеци до 2 години, 1-4 млечни оброци/ден, 28-757 деца), кои биле извршени врз адолесценти и деца, не покажале никакво влијание на потрошувачката на млечни производи врз тежината или составот на телото. Во 11 студии (времетраење: 6 месеци -3 години; 300 мг - 1200 мг Ca/ден; 84-162 деца), во кои беше испитано влијанието на додатокот на калциум, немаше влијание на додаток на калциум или зголемена потрошувачка на млечни производи врз Тежина или процент на телесни масти кај децата и адолесцентите. Ова исто така важеше и за студиите во кои беа администрирани високи концентрации за подолг временски период кај голема популација.
## f # Калциум/млечни производи и губење на тежината ## k # без # k ## Ограничување на енергијата кај возрасни (20 студии): # f ## Во половина од студиите е оценето влијанието на млечните производи врз телесната тежина и составот на телото, додека кај Во втората половина, беше утврдено влијанието на администрацијата на калциум. Во две од студиите (> 150 учесници, главно постари субјекти), зголемувањето на телесната тежина е документирано преку дополнителен внес на млечни производи без ограничување на внесот на енергија во исто време. Сепак, тоа не беше случај во сите други студии. Во 10-те студии со додаток на калциум, резултатите не биле во согласност. Губење на тежината поврзано со калциум се случи во една студија, а зголемувањето на телесната тежина беше забавено во една студија. Останатите осум не најдоа значителен ефект на администрација на калциум врз телесната тежина.
Во 37 од 38 рандомизирани клинички студии во кои е испитано влијанието на калциум или млечни производи без истовремено ограничување на енергијата, не може да се забележи значително позитивно влијание врз слабеењето.
## f # Калциум/млечни производи и губење на тежината ## k # со # k ## Ограничување на енергијата кај возрасни (11 студии): # f ## Во овие студии се испитуваше влијанието на калциумот или млечните производи врз телесната тежина и составот на телото со истовремено ограничување на енергијата проверено. Во шест од овие студии, ефектот беше утврден само кај луѓе со прекумерна тежина во контекст на намалување на телесната тежина. Во седум од 11 студии не можеше да се забележи ефект, додека во четири студии млечниот производ или внесувањето на калциум го фаворизираа слабеењето. Ако се земат предвид само студиите со луѓе со прекумерна тежина, може да се види дека во 3 од 6 студии млечни производи или калциум имале позитивен ефект врз слабеењето, додека тоа не било забележливо во останатите три.
Откритието дека огромното мнозинство на студии анализирани овде не покажува никакво влијание на калциум и млечни производи врз слабеењето, дури и кога студиите со мал број учесници (