Млечни производи - млеко - здравствен портал за храна пирамида

Млекото и млечните производи содржат високо квалитетен протеин и се сметаат за извор на калциум и некои витамини (како што се витамин А, Б2 и витамин Б12).

млечни

Колку?

Секој ден тројца Послужувања Млеко и млечни производи. Претпочитајте производи со малку маснотии и незасладени. Идеални се двајца Делови "бели" (на пример, млеко, јогурт, матеница, урда, урда) и дел од "жолта" во форма на сирење.

Колку е голем дел?

Маснотии во сувата материја

Дополнителни информации се достапни од:

Користената литература може да се најде во библиографијата.

последно ажурирано на 15.07.2020
Одобрено од уредниците на здравствениот портал
Последно вештачење од Унив.-Проф. Д-р Јирген Кениг До базенот на експерти

Слични написи

Препораки за диети

Овде можете да најдете тековни препораки за исхрана засновани на пирамидата во Австрија.