Голфери во неволја! Диета или формирајте форум за слики

Голфери во неволја! Диета или таложење.

на Инспектор_ Колумбо »22 мај 2016 година 16:30 часот

Потоа направете 2x GK и 2x другите глупости

Одг: голфери во неволја! Диета или таложење.

на странци »22 мај 2016 18:34

нашите вредности се споредливи .

ДО 1 Сигурно сте уште над 20-25% КФА .
ДО 2 Веќе зборувате за 3 години. Затоа поставете си краткорочни, среднорочни и долгорочни цели .
До 3: Вашите вредности на силата не се толку лоши. Но, тоа не мора да значи дека имате многу мускулна маса. Тоа е малку (гледам и во себе).

До 4: постави цели до една година:
Пример: Јас планирам да соберам до 74 кг за 4 месеци .
Потоа, веројатно има диета од 2 месеци .
Потоа изградете се повторно до летото 2017 година .

Вие сте на вистинскиот пат .

од Вини Ерл onesонс »15 декември 2018 09:01
Ни јас не сум чист бодибилдер, идиот
Не ми треба смешно шест пакетче за да ги импресионирам жените.
Широк крст е важен за мене.

од Моселталер »15 декември 2018 09:03
Троловите кои се регистрираат само за да објавуваат срање се исто така важни за нас .

од Вини Ерл onesонс »15 декември 2018 09:05

Па, дозволете ми да се одјавам тука.
Ебам форум

од странци »15 декември 2018 10:23

од VandeKcal »15 декември 2018 10:27

од Уели94 »15 декември 2018 10:28

странци напишаа на 15 декември 2018 година во 10:23 часот: Среќен Божиќ.

од Schnee.Chris »15 декември 2018 10:36
Вини Ерл onesонс напиша на 15 декември 2018 9:05 часот: Добро, тогаш дозволете ми да се одјавам од тука.
Ебам форум

Подари yourубов на мајка ти

од Ерик »15 декември 2018 10:37

тој нема да ти одговори. И сега назад на темата, те молам!

Одг: голфери во неволја! Диета или таложење.

на H_D »22 мај 2016 година 19:36 часот

Фактот дека голфот нуди добра основа на мускули е исто така нешто ново.

"Факт: Во применетите науки како што се вежбање и исхрана, истражувањето и практиката одат рака под рака - не можете да оптимизирате едно без друго. Истражувачите кои го отфрлаат практичното искуство и практичарите кои ги отфрлаат научните докази служат само за да ги вратат напорите за најдобри можни резултати и на крај направи неправда на теренот “.
Бред Шенфелд

Одг: голфери во неволја! Диета или таложење.

на Инспектор_ Колумбо »22 мај 2016 година 19:44

Голф круг = 10 км пеш, 1500 kCal за 4 часа
Замав со голф = користени над 120 мускули

Јас не разбрав дури по првиот ден на голфот дека ова е дефинитивно спорт

„Замавувањето со голф е многу сложен редослед на движења и неговата тешкотија може да се спореди со скок со стап, на пример“.
http://www.golf-active-method.com/downl. Фузија.pdf

Потоа направете 2x GK и 2x другите глупости

Одг: голфери во неволја! Диета или таложење.

на Целавар »23 мај 2016 10:05

Одг: голфери во неволја! Диета или таложење.

на H_D »23 мај 2016 10:47

Одг: голфери во неволја! Диета или таложење.

на Инспектор_ Колумбо »23 мај 2016 година 11:02 часот

Многу лошо?

Потоа направете 2x GK и 2x другите глупости

Одг: голфери во неволја! Диета или таложење.

на Сајбајман »25.05.2016 22:16 часот

Голфот како добар тренинг за мускулите исто така би бил нов за мене.

Мххх
Лично, претпоставувам дека ќе бидам на диета.
И изгуби неколку килограми.

Потоа преминете на конструкцијата.
Вашата цел да се изгледа како Марк во споменатото време е доста амбициозна.

Но, стапнете на бензинот и видете колку далеку можете да стигнете

Одг: голфери во неволја! Диета или таложење.

на Инспектор_ Колумбо »26 мај 2016 година 13:55 часот

Ви благодариме за вашиот коментар!

Пред половина година навистина не би помислил дека сепак ќе изгледам толку мрсно во ниските 70-ти
1: 1 како Марк е прилично бесмислена цел. Ми се допаѓа неговата целокупна слика, без разлика дали ми треба слична количина на маса е поочигледно на патот до таму. Наместо тоа, станува збор само за изгледот поинаков по 30 години како Спечки во следните 30 години

О да, убаво за голфот
https://www.youtube.com/watch?v=7cUjDprCcWk