Млеко без лактоза - Кетогено - LowCarbForum - Здрава слабеење, здрава храна
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Мона Лиза
За разлика од Логи, Аткинс и Монтињак не дозволуваат полномасно млеко поради наводната секреција на инсулин (скратено стареење)
Како изгледа кога земате млеко без лактоза, тоа треба да биде добро, нели? Не сакам да сторам без утринското кафе со млеко, но околу 300 ml млеко веќе има големо влијание врз тежината на KH.
Мона
Сабрина
Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од Сабрина (14 март 2006 година, 14:51 часот)
Мона Лиза
Јас не добивам желба од белото кафе, тогаш одамна ќе престанев да го користам. Бидејќи не изгубив тежина веќе една година, мислев дека комбинацијата на маснотии/лактоза во млекото може барем да го забави слабеењето наутро. Можеби е глупава мисла, но понекогаш се држите до секоја сламка.
и ме натера да се запрашам дека не само Аткинс, туку и Монтињак јасно го брише полномасното млеко од исхраната.
Од каде содржината на јаглени хидрати во млекото МинусЛ? Мислев дека доаѓа само од лактозата, млечниот шеќер?
Сабрина
Мона Лиза
Да, претпоставувам дека веројатно нема да го заобиколам спортот. Тогаш треба повторно да мрднам мрзлив чорап, сè друго нема корист.
Па, барем можев да ја задржам намалената тежина за една година, што е веќе голем успех за мене.
Благодарам Сабрина за вашиот одговор, мислев дека Минус Л е навистина без лактоза, затоа што се препорачува и на лица со нетолеранција на лактоза.
Белис
Јас еднаш се занимавав со темата, тука подетално:
Припаѓа на групата дисахариди (двоен шеќер) и ја опишува 2-8 проценти содржина на шеќер во цврстите компоненти на млекото.
Млечниот шеќер (исто така лактоза или лактоза, од латинскиот лак, лактис (млеко) и завршницата -оза за шеќер) се однесува на 2-8% содржина на шеќер во цврстите компоненти на млекото. Лактозата спаѓа во групата на дисахариди (двоен шеќер) и се состои од двете молекули Д-галактоза и Д-глукоза (гроздов шеќер), кои се поврзани со бета-1,4-гликозидна врска.
Како дел од мајчиното млеко, лактозата игра важна улога во исхраната на младите цицачи. За да може да се користи, лактозата треба да се разложи на два едноставни шеќери, галактоза и гликоза, за време на варењето на храната. Ова е направено со помош на сопствениот ензим лактаза во организмот. Ако овој ензим повеќе не е формиран (што е случај кај сите возрасни животни, а исто така и кај поголемиот дел од возрасни луѓе надвор од Европа), се зборува за нетолеранција на лактоза или нетолеранција на млечен шеќер. Бета-1,4-гликозидната врска повеќе не може да се распаѓа. Гликозата и галактозата не можат да се апсорбираат и дијарејата се јавува поради осмотскиот ефект на лактозата во цревата.
Со споменатиот ензим лактаза, млечниот шеќер се распаѓа пред потрошувачката, како што веќе напиша Сабрина. Наместо двоен шеќер споен едни со други, сега имате два единечни шеќери, па така шеќер (за жал), но сега толерантен за нетолерантна на лактоза.
Поздрав од Белис
мопс мајка
Во однос на Аткинс, самиот шеф немаше ништо против млекото, тоа е опасно само за почетници, кои сакаат да пијат млеко со галон, како во САД, и да имаат сок од муо во куќата. Ако сакате да консумирате само 20 јаглени хидрати (12/15 од нив од зеленчук) и извлечете само 50 наутро со 1 литар млеко, имате математички проблем.
Сепак, оние кои биле околу подолго време и совесно го мрморат својот зеленчук, дефинитивно можат да пијат млеко, тие се помалку чисти во кафето отколку кремот. од калориска гледна точка.
Драги мои, немаш друг избор освен да започнеш да се занимаваш со спорт; добредојде во здружението.
Ги чувам прстите вкрстени за тебе дека ќе најдеш вид на движење во кое уживаш, навистина работи, да.