Млеко, идеално за губење на тежината во животот, здравје и слобода на слободата на фитнесот
Од Петре Добреску, вторник, 21 септември 2010 година, во 16:42 часот. Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:32 часот
Ако држиме диета, полесно слабееме кога консумираме млечни производи, покажува студијата објавена од Универзитетот Бен Гурион во Израел.
Успехот на диетата за слабеење е под влијание на други варијабли, како што е нивото на витамин Д во крвта, според д-р Данит Шахар, директор за истражување.
„Нема врска помеѓу млечните производи и витаминот Д, но до сега не беше познато дека - како последица на слабеење - има зголемување на количината на овој витамин“, вели д-р Данит Шахар.
За студијата, еволуцијата на 300 пациенти со прекумерна тежина, на возраст помеѓу 40 и 65 години, кои биле подложени на неколку видови диети: малку маснотии, медитеранска или ниско-јаглени хидрати, била следена две години.
Истражувањата покажаа дека без оглед на видот на диетата што се следи, луѓето кои конзумирале најмалку 300 грама млеко - или други млечни производи - успеале да ослабнат околу 6 килограми.