Млеко со Меги! (Здравје и медицина, здравје, исхрана)
Случајно се случи млеко со Меги да го ослободи чувството на глад. Можете ли да ми кажете нешто за тоа? Размислувам да го користам во мојата диета. Но, зарем млекото не е полно со маснотии и работи? О.о.
5 одговори
Секако дека тоа ве остава гладни - дури и ако само го прочитав. Но, вистинскиот начин се нарекува „здрава исхрана и вежбање“.
подобро оставете го тоа! ниту една диета во светот не е добра. јадејќи малку или премалку, вие само си нанесувате штета, бидејќи вашето тело потоа го намалува согорувањето на мастите. тоа значи дека треба да јадете уште помалку за да изгубите тежина. ако јадете нормално повторно во одреден момент добивате тежина мега доле.
Слабеењето е можно само ако се храните здраво и го комбинирате со вежбање.
звучи како нарушување во исхраната ако сакате да направите нешто болно и одвратно, а потоа да се жалите на малку маснотии во млекото
Крем-тортите исто така го задоволуваат чувството на глад и имаат и одличен нус-ефект! Вие не добивате анорексични;)
не ме сфаќај погрешно, но со такво нешто, мислам дека е време да размислиш ако не си малку болен во главата
малку маснотии и месо на ребрата, патем, многу весело и секси! движењето и свеж воздух и здрави се поважни! исхрана. често проблемот не е „прејадување“, туку „јадење погрешна работа“
слични прашања
Јас веќе изгубив 20 килограми преку строга диета (800-1000 kcal), знам, знам дека не е здраво и сл. Завчера ослабев и јадев голем донатор ќебап кога тргнав во 21 часот. вчера моите ваги покажаа 1 килограм повеќе, ок но денес повторно 400гр повеќе иако вчера бев на диета?:( дали може тоа да биде навистина дебело О.о.
Продолжувам да читам дека за да изгубите тежина треба да користите млеко со 1,5% маснотии наместо 3,5% маснотии. Ова е очигледно. Но, постои и обезмастено млеко со долг век на траење со 0,1% маснотии. Мислам дека имаат добар вкус. Зошто никаде не се споменува ова млеко? Зарем ова не би било многу посоодветно за слабеење?
Еј, имам 14, тешка 43 кг и висока 158 см. Се чувствувам многу дебело и сакам да ослабам повеќе, веќе направив хардкор брзо (само вода). Дали тежината е многу?
Дали некој има добри совети за исхрана?
Во моментов сум на диета и сакав да ве прашам дали е правилно ако понекогаш јадам овесна каша со млеко со малку маснотии (1,5%) навечер? Или има многу маснотии во него?
Веќе некое време сум на здрава исхрана, јадам малку помалку, многу здраво, пијам многу и се занимавам со мал спорт, а исто така целосно ја изоставувам брзата храна. и во рок од 2 дена изгубам 1 килограм. Но, сега прочитав дека здравата исхрана трае 2 недели за 3 килограми! што навистина не е случај со мене. Јадам многу зеленчук и малку овошје, месо 1-2 пати неделно, риба исто така, пијам млеко и јадам сирење и јогурт и така натаму. и јас навистина не се занимавам многу со спорт. Пред тоа, не бев дебел (57 кг на околу 163 см), но малку се чувствував лошо и сега сум скоро на мојата цел 50-51 кг. затоа навистина не сакам да се жалам: D, но зошто губам тежина толку брзо?
Прво, здраво, се случив на производ наречен XXS36 на Интернет. Две капсули на ден и метаболизмот е стимулиран и чувството на глад е задоволено. Не сакам претходно да прочитам дека треба да го оставам. Знам какви шарлатани висат наоколу и го познавам и јо-јо ефектот. Само сакам да знам дали некој имал искуство со производот. Благодарам однапред. ☺
Изненаден сум што толку многу од овие славни се колнат во диети со храна за бебиња затоа што бебињата всушност добиваат маснотии од храната, нели? Гуглав и прочитав на форум дека телото за возрасни (се разбира) има сосема различни барања од таквите мали тела за бебиња и диетата ќе ветува многу. Сега си го поставувам прашањето, дали добивате тежина од храна за бебиња како возрасни, или е тоа многу корисен метод да изгубите неколку килограми, бидејќи на крајот на краиштата оваа храна е исто така многу хранлива? // Секако, немам намера да одам во моно диета или што било друго, само размислувам да го заменам појадокот или вечерата со каша, бидејќи е здрава и без додавање шеќер итн. //
Afternoonе добијам кефир печурка попладнево што можете сами да ја направите за да направите млечен кефир. Веќе се информирав за „чување и грижа“, но сега наидов на следново прашање: Ние го добиваме нашето млеко од соседниот земјоделец. Дали млекото што го користам за подготовка на кефир мора да се вари? Или, можам само да го користам нелекувано како што е? Ви благодариме за вашите одговори! Ева
Здраво, јас обично се занимавам со спорт цело време, имам строга диета, одам во теретана и правам јога, но неодамна, од летото, за жал, пуштив тренингот да ми се лизне и нека мине премногу добро за мене. И, во меѓувреме, ставив нешто од 60 кг до скоро 75, што е над моето дно, кое и онака беше секогаш големо и стомак. Зошто главно собирав маснотии таму? И, имате ли совети за екстра брзи вежби за слабеење во овие области?
Па, се информирав што е можно подобро и секаде за ова прашање и наидов на многу придонеси. За жал, не сум сигурен како да постапувам во моментов. Утрово случајно испив старо млеко и сега страдам од последиците. Имајте дијареја и повраќање цела ноќ. Дали може нешто да сторам за да ги ублажам симптомите, барем додека не го посетам лекарот? Во моментов е многу стресно за мене, бидејќи навистина би сакал да спијам.
Здраво, неодамна наидов на кандидатка за Gntm (Изабела) на Интернет. Таа рече дека се здебелила во Кенија кога доби маларија од „мала риба со млеко“. Дури е и двојно зголемен, рече еден од поротниците. Бидејќи со години се обидував да добијам тежина, но едноставно не можам да го сторам тоа, моето прашање сега е дали некој го знае рецептот за ова јадење и можеби може да ми каже дали навистина работи воопшто. Колку што знам, рибата е некомпатибилна со млекото, но можеби треба само правилно да ја подготвите. Па има ли некој тука од Кенија? Или само знај го тоа?
Долго време се обидував да ослабам, но без многу успех и поголемиот дел од времето јо-јо ефектот ми носи повеќе отколку што изгубив тежина. Само што случајно се случив на оваа диета и сакав да добијам повеќе информации, но јас веќе не знам во што да верувам. Некои пишуваат дека чувството на глад е стимулирано, јадете повеќе, добивате срцеви аритмии и дека ова е најголемо трошење пари. Другите, пак, се тотално убедени и задоволни, и иако не губат телесната тежина толку брзо како што се рекламира, сепак таа работи. Јас би сакал да го тестирам, но не сум сигурен дали сакам да потрошам толку многу пари за нешто што може да не работи. Дали некој имал искуство со тоа и може да ми даде искрен одговор?
Благодарам однапред!
Здраво, имам диета каде што имам сè 40/40/20 40% (210g) протеин 40% (210g) маснотии 20% (46g) јаглехидрати
Јас не би имал проблем со протеини, но масти и јаглехидрати? Знам дека може да се јаде авокадо и јајца, но некако не можам да замислам дека треба да јадам авокадо како јаболка.
Дали имате совети за тоа како да ги полните мастите и јаглехидратите?
мојата девојка е малку дебела, па затоа има прекумерна тежина. И таа е во теретана, но тоа не и е доволно. Мислам дека тоа е навистина глупаво: Таа е на нездрава диета → не се занимава со никаков спорт, но не јаде скоро ништо, а потоа веќе не може да издржи и јаде многу и нема ефект. Сега таа купи апчиња за слабеење во аптека и зема 5 парчиња на ден (мислам дека тоа е премногу 2). Пред сè, тие се дефинитивно многу скапи и дали тоа ќе помогне? Сакам да ја советувам против тоа, но таа ми рече дека веќе бев целосно слаба и дали сакам да остане дебела. Тогаш не реков ништо повеќе. Значи: дали апчиња за слабеење помагаат и како можам да и дадам совети за здраво слабеење? благодарам