Млеко во исхраната на детето над 1 година

На возраст од 1 до 2 години, бебето е сè поактивно и има потреба од неопходни хранливи состојки како што се железо и витамин Д. Млекото обезбедува енергија, содржи протеини и калциум, меѓу другите хранливи материи и биоактивни компоненти кои можат да го олеснат растот на коските.

Но, какво млеко му даваме на бебето откако ќе наполни 1 година? Еве што треба да знаете .

Млекото е супер храна која го поддржува растот на коските на бебето

Млекото нашироко се смета за „основна храна“ што го поддржува растот на коските кај деца кои повеќе не можат да дојат.

Млекото обезбедува енергија, содржи протеини и калциум, меѓу другите хранливи материи и биоактивни компоненти кои можат да го олеснат растот на коските.

Детето над 1 година сè уште има потреба од млеко

На возраст од 1 до 2 години, бебето е сè поактивно и има потреба од специјални хранливи материи како што се железо и витамин Д. Млекото за мали деца содржи есенцијални хранливи материи и витамини, вклучувајќи протеини, витамини А, Д, Б2, Б3 и Б12, калциум, калиум, фосфор, цинк и магнезиум.

Децата кои пијат млеко за мали деца имаат тенденција да имаат повеќе есенцијални хранливи материи во нивните тела во споредба со децата кои не пијат млеко, покажува студија објавена во 2016 година од Американската академија за педијатрија и истражувачите од Универзитетот во Вермонт. САД .

До 2 години, на бебето му треба млеко

Какво млеко му нудиме на бебето? Многу родители не знаат колку маснотии може да има во млекото што им го даваат на своето дете. Млеко со маснотии до 4%, 2% маснотии - 1% или без маснотии?

Американската академија за педијатрија обично препорачува 3,5% млеко, до 4% маснотии за деца до 2-годишна возраст, бидејќи заситените масти се неопходни за развој на мозокот. 80% од развојот на мозокот се јавува во првите две години од животот, така што маснотиите се корисни на оваа возраст.

За деца над 2-годишна возраст, најдобро е да се понуди млеко со мала содржина на маснотии (или 1% или 2%). Ова е првенствено затоа што од оваа возраст, детето може да добие многу маснотии од друга храна.

Недостаток на железо во исхраната на детето доведува до анемија

На возраст од 1 година до 2 години, бебето е сè поактивно и има потреба од специјални хранливи состојки како железо и витамин Д. Докажано е дека кравјото млеко содржи железо, витамин Ц, витамин Д и други хранливи материи во недоволни количини за поддршка оптимален раст.

Потрошувачката на кравјо млеко може да го зголеми ризикот од анемија со дефицит на железо, бидејќи протеините во кравјо млеко можат да ја иритираат обвивката на дигестивниот систем, што доведува до крвави столици. Конечно, кравјото млеко не обезбедува најздрави видови маснотии за растечки деца. - референца 1

Млекото за мали деца може да го поддржи растот на детето над 1 година

Млекото за мали деца има избалансиран состав на високо квалитетни протеини и масти, витамини и минерали, неопходни за поддршка на нормалниот раст и развој на децата. 2 дневни порции млеко за мали деца од возраст од 1 година обезбедува голем процент на потреба за:

Калциум (обезбедува над 90%) и витамин Д за нормален раст на коските

Ironелезо (обезбедува над 70%) за оптимален когнитивен развој

фосфор и јод за нормален развој

Протеини: иако тие се важни за мускулниот раст особено и за телото воопшто, нивниот вишок е исклучително штетен за децата. Тие прашуваат прекумерно црн дроб и бубрези, што може да доведе до компликации подоцна во животот. Кравјото млеко има содржина на протеини што ги надминува потребите на малото дете - да не заборавиме дека е специјално дизајниран да помогне во одгледување теле од 40-50 кг, а не бебе од 10 кг. Дали знаевте дека протеинот е клучна хранлива материја за одгледување на вашето бебе? Протеините се составени од аминокиселини. Некои од нив не можат да бидат произведени од телото, но се апсолутно неопходни за нормален раст и развој. Овие се нарекуваат есенцијални аминокиселини, а квалитетот на протеините се дава со нивното присуство и пропорцијата во која се наоѓаат. Истражувањата покажаа дека и квалитетот и квантитетот на протеините се важни за нормален раст и развој на децата, бидејќи тие се градежен материјал на телото. Затоа протеините се нарекуваат и „тули на животот“.

Интересно видео: Мислење на доктор

Алергии кај деца

Како можам да кажам дали моето дете има алергија или само настинка?

Можеби е тешко да се направи разлика помеѓу настинка и алергии кај бебињата, но сепак има некои знаци на диференцијација. Ако се чини дека вашето бебе има студ скоро цело време, тогаш постои можност тој навистина да има алергија на носот (познат и како алергиски ринитис). Настинките обично поминуваат помеѓу една недела и 10 дена, прочитајте повеќе овде.