Многу луѓе имаат апокалиптични соништа во време на Корона - Бизнис инсајдер

За време на пандемијата на короните, многу луѓе имаат „апокалиптични“ соништа

Неколку студии разгледаа како коронавирусот влијае на сонувањето.
Womenените почесто пријавувале стрес поврзан со пандемија и нивните соништа отколку мажите. Вашето однесување со спиење беше поверојатно да се влијае.
Почесто сонување, зголемено потсетување и препознатливи обрасци во содржината на сонот ја одразуваат општата загриженост за пандемијата.

Повеќе статии за Business Insider можете да најдете овде.

Коронавирусот го зарази секој аспект од нашите животи - дури и нашите соништа, како што сега покажаа неколку студии. Ненамерно тресење на рацете, заглавени на граница поради заклучување и губење на најблиските на вирусот - според финското истражување неодамна објавено во „Граници на психологијата“, овие слики формираат заеднички пејзаж.

Некои кошмари немаа никаква врска со Ковид-19, изјави авторот на студијата Ану-Катрина Песонен за „Инсајдер“. Таа е шеф на групата за истражување на спиењето и умот на универзитетот во Хелсинки. Другите, сепак, беа непогрешливо под влијание на пандемијата и придружните ограничувања.

„Дури и пред Ковид-19, многу луѓе сонуваа да го изгубат пасошот“, рече Песонен. „Но, за време на пандемијата, многу луѓе беа заглавени на границите и имаа речиси апокалиптична атмосфера. Мислам дека особено ситуацијата во Европа на пролет го одразува тоа “.

Со помош на алгоритам за вештачка интелигенција, студијата идентификуваше вообичаени именки што се појавија во извештаите за соништата на повеќе од 800 луѓе. Овие беа собрани во првите шест недели по заклучувањето во Финска. Поголемиот дел од испитаниците исто така пријавиле зголемено ниво на стрес за време на пандемијата, што е поврзано со нарушувања на спиењето и кошмари.

Во споредба со мажите, жените имаат поголема веројатност да пријават стрес и кошмари

Финската студија открила поголем скок на нивото на стрес и почести кошмари кај жените за време на пандемијата. Според авторите, луѓето кои биле повеќе под стрес имаат поголема веројатност да имаат соништа поврзани со пандемија.

Овие резултати се во согласност со најмалку три други студии објавени во септемвриското издание на списанието „Сонување“. Речиси 3.000 меѓународни учесници известија за своите соништа во врска со пандемијата во едно онлајн истражување. Анализата покажа дека жените, во споредба со мажите, покажуваат поизразена тенденција кон негативни емоции, страв и смрт во соништата.

Друго истражување спроведено на 3.000 возрасни лица во Соединетите Држави исто така открива дека луѓето најтешко погодени од пандемијата - без разлика дали ја изгубиле работата или некој близок на вирусот - имале и најочигледни ефекти врз содржината на нивните соништа и ја снимиле нивната меморија. Womenените и луѓето со повисоко ниво на образование, исто така, објавија негативно влијание врз нивните соништа како резултат на пандемијата.

„Субјективниот стрес, предизвикан од Ковид-19 и контрамерките, јасно се рефлектира во сонот“, рече Мајкл Шредл. Тој е истражувач на соништата во Централниот институт за ментално здравје во Манхајм и ги анализирал податоците од американското истражување.

Соништата поврзани со пандемијата може да рефлектираат прилагодување на новите општествени норми

Заедничка теорија за причината за нашите соништа е дека во соништата тренираме социјални вештини кои се неопходни за опстанок и репродукција, рече Шредл. Справувањето со „новото нормално“ е од клучно значење за преживување на пандемијата и соништата нудат можност да го практикуваат ова во безбедно опкружување.

Поради ова, дури и кошмарите можат да имаат продуктивна цел, додаде Песонен. „Зборуваме за лоши соништа, но можеби тие се навистина многу добри соништа“, рече Песонен. „Спиењето ги промовира процесите на учење и сите во моментов мора да стекнеме ново социјално однесување“.

Тереза ДеЦико е коавтор на мало канадско истражување, кое беше прикажано и во септемвриското издание на „Сонување“. Според неа, немаше да има толку многу соништа поврзани со коронавируси ако пандемијата не ги направи луѓето толку исплашени. Но, рече таа, овие соништа се корисен потсетник за да се заштитите дури и додека сте будни.

„Соништата со вознемиреност поврзани со коронавирусот или нешто друго обично се таму за да ви помогнат“, рече ДеЦико. „Дури и со Ковид-19, можеме да сториме многу за да се заштитиме. Значи, ако имате соништа за вознемиреност во овој поглед, можете да му се спротивставите на ова со социјално дистанцирање, заштита на устата и носот, дезинфекција и миење на рацете. И овие работи навистина помагаат “.

Оваа статија е преведена од англиски и е изменета од Илона Томиќ. Оригиналот можете да го прочитате овде.