Многу смешно! Форум
Дискутирајте многу смешно! во Совети за слабеење Форум во областа kilosweg.de; Здраво, ќе напишам нишка тука затоа што не знам ништо за тоа! Така за приказната: Порано бев многу спортски и активна. Секогаш беше
Многу смешно!
Сега пишувам нишка овде, бидејќи не знам ништо за тоа!
Така за приказната: Порано бев многу спортски и активна. Секогаш слаб и мускулест. ПО неуспешна врска, имав околу 6 месеци фрустрација и тогаш се здебелив околу 30 килограми. И од тогаш оди само по угорницата со моите килограми. На моето рекордно време, тежев 150 фунти и се чувствував многу лошо. Пред околу 3 години повторно ја најдов мојата loveубов кон спортот. Имам многу добри перформанси, многу сила и добра состојба.
За мене:
Јас сум 28-годишен човек, висок сум 185 см и моментално тежам 133 кг. Седам на работа (канцеларија). Јас се занимавам со спорт околу 10 часа неделно. Исто така, имаат добри настапи. Играјте тенис, трчајте 15 км и велосипед 100 км со просечна брзина од 27 км на час. Во зима одам во фитнес студио 4 пати неделно за да направам тренинг за сила и издржливост. Тоа многу добро го забележувам во „мускулната маса“ и во самата „сила“. Исто така има и тврди и изразени мускули под мојот масен слој.
Проблемот:
Едноставно не можам да ослабам!: Shocked7fl: Веќе бев на лекар и ми ја испитаа тироидната жлезда. Тотално ја сменија мојата исхрана. Пијте помалку алкохол од вообичаеното. Престанете да пушите. Јадете многу овошје и зеленчук. Обидувам еден вид диета со ниски хидрати веќе 8 недели. Сите неуспешни. Ја играм оваа игра веќе околу 10 месеци. Јас сум навистина внимателен. Па, сигурно грешиш од сега и тогаш. Но, јас би ја опишал мојата диета како многу здрава. Јас се занимавам со многу спортови (како што е опишано погоре). Значи, големото прашање: ШТО Е ПОГРЕШНО?
Моите пријатели не се толку спортски како мене и имаат помалку сила/издржливост. Овие пријатели можат да јадат Мекдоналдс навечер. Може да пиете пиво на кој начин сакате, и немате ограничувања? Може ли да се најде? Па, дали ми недостига нешто во мојот животен стил? Дали има некој друг овде што имал слични искуства? Би бил среќен за каков било одговор!
ПС: од скоро 8 месеци пишувам секој ден (со мали празнини) со тоа што јадам и пијам. Како и колку спортувам и колку KCAL изгорив во текот на неделата. Ако сте заинтересирани, можам да ја испратам оваа листа по е-пошта!