Новата диета добива сè повеќе следбеници! Диета со генерални мотори или како да изгубите 8 кг

Прв ден
Првиот ден е најважен во програмата за ГМ, бидејќи тоа ќе го подготви вашето тело за остатокот од програмата. Единствените извори на храна ќе бидат свежо, варено или конзервирано овошје, освен банани. Препорачливо е да јадете многу лубеница и да пиете 8-12 чаши вода.

диета

Следниот ден
Свеж зеленчук, варен или варен, но без масло. Компири може да се јадат наутро, варени. Еве го зеленчукот што можете да го јадете: зелена салата, зелка, брокула, карфиол, варен зелен грав, сурови или варени моркови, краставици, бамја. Се препорачува да се пијат 8-12 чаши вода.

Трет ден
Може да јадете овошје и зеленчук, освен компири и банани. Не заборавајте да пиете 8-12 чаши вода.

Четвртиот ден
Само банани (8-10 парчиња.) И млеко (3 чаши). Не заборавајте да пиете 8-12 чаши вода.

Петтиот ден
На овој ден треба да јадете домати (6-7 парчиња.) И посно говедско месо (2 порции од 280 гр.). Се препорачува да пиете 12-15 чаши вода.

Шестиот ден
На овој ден, можете да јадете неограничени количини на протеини, посно месо и зеленчук.

Седмиот ден
На последниот ден од диетата можете да јадете каков сакате зеленчук, овошни сокови и кафеав ориз.