МНР обично не е потребно за болка во грбот
од д-р. Јоаким Малвиц
За да го гледате нашето место со МНР, ве молиме притиснете ја стрелката.
Ако немате болки во грбот повеќе од 6 недели и болката е ограничена на долниот дел на грбот, тогаш треба да го направите тоа прво нема слика со МНР направете се.
Ако се открие оштетување на 'рбетниот диск при преглед на магнетна резонанца, и тоа е поверојатно со зголемувањето на возраста, тоа честопати го активира ланецот на застрашувачки асоцијации и несоодветни мерки, вклучително и операција.
Околу половина од сите 50-годишници (процентот се зголемува со возраста) имаат промени во интервертебралните дискови во долната област на лумбалниот 'рбет или при преминот кон сакрумот; за огромното мнозинство на луѓе, сепак, овие не предизвикуваат никакви симптоми/болка воопшто.
Сепак, штом имате слика на оштетен интервертебрален диск во главата преку МНР, вие ненамерно го поврзувате ова со вашата болка во долниот дел на грбот, иако болката обично е предизвикана само од целосно безопасна дисфункција.
Само кога се јавува вкочанетост, па дури и парализа во ногата, ова укажува на оштетен нерв или оштетување на нервите, а со тоа и значителен хернијален диск. Само тогаш е препорачливо да направите магнетна резонанца.
Во сите други случаи, МНР има тенденција да создаде несигурност отколку да помогне.
Затоа, ментално одделете се од дијагнозите што произлегуваат од МНР сликите и насочете го целото внимание на значително подобрување на намалената јачина на грбот (нестабилност) или враќање на првобитната стабилност. Оваа цел може да ја постигнете со редовно и интензивно вежбање и на длабоките и на површните стабилизирачки мускулни групи. Ова го прави регионот на лумбалниот 'рбет повторно поефикасен и еластичен - без разлика дали е со хернијален диск.
Подобрените мускулни перформанси доведуваат до подобрена функционална стабилност и со тоа поголема еластичност - барањата на грбот многу подобро се толерираат.
Затоа, бидете трпеливи со болка во областа на лумбалниот 'рбет, започнете со стабилизирање на мускулниот тренинг, бидете активни и продолжете да се движите, а болката наскоро ќе исчезне.
Автор: Др. Јоаким Малвиц
Специјалист по ортопедија и физиотерапевт. Раководител на Центарот за назад Ам Мишел од 2001 година. Покажи ги сите објави на Др. Јоаким Малвиц