Моја програма за хормонална рамнотежа - Кори Грмеску
Тука го започнувам третиот месец од програмата за хормонална рамнотежа, вториот во кој исто така земам додатоци. Може да започнам со тоа што не очекував дека промените во моето здравје ќе бидат толку обемни и истовремено неочекувани.
Откако ја изгубив бременоста во април, решив да разгледам некои можни причини за оваа состојба. Јадевме генерално здраво, но бев свесен дека имам и протекување. Јас правев терапија многу години, но бев свесен дека ми недостасуваат некои емотивни аспекти. И така натаму.
Откако разговарав со Михаела Фудфејри, ми беше скоро јасно што треба да направам. Тој ми рече да јадам помалку протеини отколку што јадам, да се фокусирам на јадење што повеќе зелен зеленчук и бидејќи бременоста престана да се развива без очигледна причина, решивме заедно да ги елиминираме млечните производи и глутенот од мојата исхрана. одење на антиинфламаторна диета. Тој исто така ми испрати план на природни додатоци и суперхрана и се фатив за работа.
Наместо тоа, се држев до програмата за додатоци, особено затоа што разбрав точно што користам и зошто морав да ги консумирам токму тие. Секој ден земам една лажица масло од дива риба (ужасно по вкус, но навистина се чувствувам толку добро откако ја започнав програмата што сум во можност да проголтам скоро што било) и успеав да се навикнам на липозомалните витамини од групата Б од Инаку, иако во раните денови постоеше еден вид loveубов-омраза помеѓу мене и сината кесичка што знаев дека треба да ја проголтам по секоја цена. Повеќе за придобивките од липозомалните додатоци можете да прочитате овде, ги избрав затоа што имаат најдобра стапка на апсорпција и за видот на фолати што ги содржи Алтриент Б.
Имајќи мутација на MTFHR, моето тело не ја асимилира правилно фолната киселина, па затоа дефинитивно треба да земам кватрефолик, посебна форма на фолна киселина, наменета за жени со оваа мутација, полицистични јајници и други проблеми со хормоналната рамнотежа. добра Михаела FoodFairy тука. Бидејќи никогаш порано не сум земал липозомски витамини, не бев навикнат на нивниот чуден вкус. Липозомалните витамини се витамини „растворени“ практично во лецитин и се апсорбираат многу поефикасно од обичните витамини, само што ви треба обука за да го земете. Исто така, ја испробав верзијата да ги испијам „шут“ во мала чаша вода, но не ми успеа. Единствената опција со која се согласив беше едноставно да ги земам во лажица и потоа да испијам голема чаша вода.
Јас исто така користам дневна ензимска терапија за да го намалам воспалението и да ја флуидирам крвта. После секој оброк земам протеолитички ензими (тука секогаш ги менувам брендовите, без да следувам одредена шема) и земам Натокиназа и Серапептаза секој ден. Исто така, секој ден, за да го поправам дефицитот на витамин Д со кој се борам веќе неколку години, земам ДЛукс витамин од Подобар, многу добро откритие што ќе продолжам да го земам затоа што започна, по неколку години дефицит, повторно да го зголемам нивото на витамин Д во крвта.
Морам да кажам дека сум апсолутно импресиониран од липозомалните витамини Б и малку спреј за витамин Д, имам одлично ниво на енергија откако ги воведов во мојата диета и мило ми е што се откажав од второто кафе во денот, кое за Бев скоро незамислив.
Како ефекти после 2 месеци протокол (што го следам околу 80% од времето затоа што неколку пати избегав пица со мајонез и не се откажував од алкохол целосно, иако пијам многу помалку од порано и јас Открив и неколку грешници на сицилијански бисквити со лешници и темно чоколадо и се разгалив со еден за десерт) го најдов следново:
На кратко, јас сесрдно ја препорачувам програмата за хормонална рамнотежа и додатоците на липозомални Б од Алтриент и витамин Д + К2 од подобра тебе, тие навистина се од друга категорија!