Мобилен, мојот сојузник во исхраната

На оние кои имаат илузии дека ќе ја вратат својата нормална тежина преку овој метод, психологот им вели: „Кој мисли дека ќе ослабе само затоа што е предупреден од неговиот мобилен телефон, од неговиот најдобар пријател или од некој друг е наивен“. Објаснувањето е дека ние самите мора да сакаме да изгубиме тежина и на крајот да ни помогнеме да најдеме ресурси за да го сториме тоа.

"Однесувањето во исхраната се заснова на навики, претежно автоматизирани, добро вкоренети во нашето битие. Промената на навиките во исхраната бара одреден временски период, волја, мотивација" - психологот, Мирела ivивари

ФОТОГРАФИИ. Во Соединетите држави постои уште еден начин на диета со мобилен телефон. Но, ова значи дека мобилниот телефон има вградена камера и можете да се пријавите за телефонска услуга. Програмата се вика MyFoodPhone, а оној што сака да има здрава исхрана мора да фотографира одредено јадење и да ја испрати фотографијата до соодветниот телефонски сервис. Еве, фотографијата ќе биде во рацете на нутриционист, кој ќе направи анализа на соодветното јадење и ќе испрати преку СМС, за два дена, свои забелешки во врска со содржината во калории, протеини, влакна и јаглехидрати. Коментарите на нутриционистот се кратки, но до точка, така што корисникот знае дали неговата храна е здрава или треба да ги смени навиките во исхраната.

КАЛОРИИ. Со помош на програмата Моја диета, можете да воведете во вашиот мобилен телефон друга храна, освен онаа вклучена во програмата. Кликнете на опцијата „Друго“ и додадете ги напишаните вредности на пакувањето на производот. Ако не ги знаете точните вредности, тогаш можете да изберете нешто слично од базата на податоци. Ако изберете „Стоп за диета“, ќе можете автоматски да го видите делумниот графикон на диета и со поместување на курсорот на лево-десно на екранот, ќе забележите детали за секој ден, како што се бројот на калории и јаглехидрати.

профили. Треба да бидете сигурни дека вашиот профил се ажурира секој пат кога ќе ја рестартирате вашата диета и да ги следите советите од програмата, заснована врз BMI пресметана од вашиот мобилен телефон (што и колку треба да јадете тој ден). Програмата Моја диета ви овозможува да креирате профили за пријатели, но тие не треба да се зачувуваат на вашиот мобилен телефон доколку сте на сред диета, бидејќи заштедата ги ресетира дотогаш податоците за диета.