Моделот на Викторија Сикрет споделува совети за исхрана
Вода за појадок? Моделот на Викторија Сикрет споделува опасни совети за исхрана
Два литри вода наутро се тежок тренинг
Додека правиме сендвич за појадок или подготвуваме житни култури, моделот на Викторијас Сикрет, Бриџит Малком, има сосема различни цели наутро. "Прво пијам два литра вода. На оваа навика и требаше обука - но се исплати", пишува Австралијката во блогот за нејзините навики во исхраната.
Но, тоа не е сè, бидејќи по ова изобилство вода има вистински појадок во форма на многу посебен протеински пијалок: „Опседнат сум со овој шејк и ја сакам секоја состојка во него. (.) Кога сум дома, го додавам Додадете банана и бадемово млеко кога сум надвор, го мешам правот со вода и го јадам со лажица “. Yummie!
14 часа пауза помеѓу вечера и појадок
Бриџит исто така пишува во својот запис во блогот: „Јас секогаш оставам 12 до 14 часа помеѓу последниот оброк навечер и првиот оброк наутро“. Сепак, таа никогаш не била голема јадење наутро. Вистински појадок би имала само доколку заостане. Со едно мало предупредување: "Јадам само кога е светло. Кога е темно, не јадам".
Па, тоа може да објасни зошто времето помеѓу вечера и појадок е 12-14 часа. Во текот на денот, зеленчукот е главната состојка во секој оброк, по можност грав, суров зеленчук или „што било што би можел да извлечам од земјата или да одберам од дрвото“. Без шеќер и храна во кутии за вегетаријанецот - само здрава, свежа храна!
Ужина ги направи опседнати
Но, што е со нормалните потреби за закуски? Бриџит Малком за себе вели: "Јас не сум голема закуска. Порано грицкав многу, но открив дека тоа ме прави гладен и опседнат со храна". Затоа застана и сега јаде редовно на секои три часа. Вашето чувство на глад значително се подобри како резултат.
25-годишната девојка е дел од ескадрилата на Викторија Сикрет од 2015 година, а оваа година повторно беше резервирана за големото шоу во ноември. Се подразбира дека таа сака да биде во топ форма за ова - но се чини дека претерува со тоа. Бидејќи со овој план на исхрана некако треба да размислиме за стариот модел клише од памучни топчиња во сок од портокал.