Моделот за правилна исхрана и здраво слабеење Моника Иванџан Седми месец и одговара
Моника Иванџан: „Во седмиот месец и се вклопувам како патика“
Здравата исхрана е задолжителна за водителката и манекенка Моника Иванџан (35), особено за време на нејзината бременост. Livesивее според специјална програма за исхрана што ја прави одговорна за нејзиниот убав изглед. Во интервју за новинската агенција на самото место на вестите, таа открива како и се променил животот од бременоста и како се чувствува за нејзините фотографии од „Плејбој“.
Сега работите како нутриционист. Експертизата во областа на здравата исхрана потекнува и од вашето време како модел?
Да, тоа започна во детството за прв пат, бидејќи мајка ми секогаш готвеше многу здраво. На почетокот секогаш мислите дека е глупаво кога закуската се состои само од зеленчук, но кога ќе пораснете станува месо и крв. Секако, тоа носи и нешто за моделирање, затоа што ако се храните поздраво, се чувствувате подобри и кожата е исто така подобра. Добриот изглед и добрата исхрана едноставно одат рака под рака.
Како обучен нутриционист, во моментов одржувате предавања за 3-чековната програма за детоксикација. Што е толку посебно во тоа?
Учите што се случува во телото. Со текот на времето, течностите и маснотиите се таложат во телото и првиот чекор во програмата е да се олабават отпадните материи со билни чаеви и потоа да се неутрализираат. Третиот чекор е да заминете. Ако го оставите тоа надвор, тоа е како депресија во телото, ве боли главоболка и чувствувате куцање. Овој тренд е „назад кон природата“, исто така кај жените кои се повеќе слични на туси.
Јадете според програмата додека сте бремени?
Кога сте бремени, верувам дека треба да се храните поздраво и да јадете повеќе зеленчук. Во нашата програма, јадете вишок бази и правите без киселини. Амнионската течност е исто така основна, колку помалку киселина има во телото, толку подобро. Се чувствувам добро за време на бременоста и немам поплаки. Седмиот месец сум и сè уште се чувствувам како фит како чевли за во теретана.
Кои други промени ги направивте за време на бременоста?
Движењето ми е важно за да можам да спијам навечер. Сега правам долги прошетки наместо џогирање и поминувам многу време на отворено. Одам и на пливање и тоа е многу добро за мојот грб.
Кој совет секогаш помага брзо да се ослободи од неколку килограми?
Првиот совет, во никој случај не јадете ништо, телото потоа се затегнува. Храната не треба да се изостави, туку да се замени, на пример, разменете ролни од пченица за специфични ролни, испуштете ја Нутела и наместо да готвите нешто.
Не, јас не сум таму. Но, тоа не е затоа што сум бремена, туку затоа што и самиот трчам на модна ревија, а во меѓувреме имам и датум за снимање. Срамота е затоа што ја сакам целата возбуда и модна треска.
Дали сте горди што сте фотографирани за „Плејбој“ или сакате денес да не сакате да го сторите тоа?
И денес сметам дека е одлично. Тогаш бев во толку добра форма. Shameе беше штета ако не го сторев тоа. Мислам дека за десет години ќе го најдам уште покул и ќе мислам: „Што, ли изгледаше вака?“.