Модерна диета за слабеење спречува рак на дебелото црево - доктор на денот
Покрај тоа што е ефикасен метод за слабеење, популарен меѓу славните, палеолитската диета има уште една важна придобивка.
Истражувачите велат дека тоа може да го намали ризикот од развој на рак на дебелото црево за 50%. Оние што го следат тоа мора да се откажат од преработената храна и да јадат само производи што можат да се ловат, рибарат или собираат: месо, риба, школки, јајца, зеленчук, кикирики, корени и бобинки. Производите од брашно, шеќерот, преработените масла и солта нема што да бараат во оваа диета. Што се однесува до пијалоците, дозволено ви е само вода или зелен чај. Вашата желба за слатко можете да ја задоволите со мед. Од време на време, исто така, ви е дозволено да користите нерафинирани масла во салати. Планот вклучува и движење.
Актерите Меган Фокс и Метју Меконахи се меѓу оние кои изгубиле тежина со оваа диета.
Истражувачи од Универзитетот Емори, Атланта, ги проучувале навиките во исхраната на 2.301 маж и жена на возраст од 30 до 74 години.
Научниците погледнале да видат колку биле „палеолитни“ диетите на учесниците. Беа земени предвид и навиките на јадење во Медитеранот, кои вклучуваат умерена потрошувачка на јогурт, млеко, цели зрна и алкохол. Диетата потоа се спореди со медицинските податоци на учесниците. Од сè, 564 луѓе развиле колоректален аденом, бениген тумор.
Во случај на жени кои имале палеолитска диета, ризикот од развој на тумор се намалил за 29% и 26% за оние кои ја следеле медитеранската диета.
Кај мажите, овие диети имаа импресивен ефект, намалувајќи го ризикот за 51% и 42%.
Студијата е објавена во Американскиот журнал за епидемиологија.
Научниците тврдат дека од 1970 година, човечкото тело подобро се прилагодило на праисториската диета. Но, идејата стана модерна во 2010 година, благодарение на објавувањето на палеолитската диета од страна на американскиот нутриционист Лорен Кордејн. Сепак, критичарите велат дека оваа диета не го зема предвид начинот на еволуција на луѓето.