Моето дете е нетолерантно на лактоза

Дали вашето дете страда од гасови и абдоминална болка, гадење и повраќање? Можеби има нетолеранција на лактоза зад тоа. Еве сè што треба да знаете.

Bellyache по консумирање млеко? Вашето дете може да биде нетолерантно на лактоза. Фото: anitnov, iStock, Getty Images Plus

Татјана плаче. Таа има болка во стомакот. Стомакот ви е тврд и испумпан. Во исто време таа има непријатен бензин. Овие симптоми продолжуваат да се повторуваат, повремено гадење, дијареја и повраќање. Што се крие зад тоа? Можеби нетолеранција на лактоза? Собравме десет најважни прашања и одговори на темата. Овде можете да одите директно на советите за диета со ниска содржина на лактоза.

Нетолеранција на лактоза: Десет прашања и одговори

1 Од каде болка во стомакот?

Нетолеранцијата на лактоза може да стои зад ваквите симптоми. Нетолеранцијата на лактоза е многу честа. Според «аха! Швајцарскиот центар за алергија »страда околу секоја петта личност во Швајцарија е нетолерантна на лактоза.

2 Што е всушност лактоза?

Лактозата е двоен шеќер содржан во млекото на цицачи, т.е. млечен шеќер. Лактозата е снабдувач на енергија и складиште на енергија, која исто така ја поддржува апсорпцијата на минералот калциум.

3 И што е нетолеранција на лактоза?

На телото му треба тоа Дигестивен ензим лактаза за претворање на лактозата Да се подели шеќер од слуз (галактоза) и шеќер од грозје (гликоза). Но, ако телото произведува малку или воопшто не лактаза, компонентите на лактозата во тенкото црево не наоѓаат пат во крвта. Наместо тоа, лактозата се движи понатаму во дебелото црево. Таму, бактериите го ферментираат млечниот шеќер. Започнуваат типичните проблеми: Се појавуваат гасови и се акумулира вода.

4 Убавите бебиња можат да бидат нетолерантни на лактоза?

Во повеќето случаи, нетолеранцијата на лактоза не се развива сè до детството - кај деца кои живеат во Европа, обично од петгодишна возраст. Бебињата не можат да толерираат лактоза, а со тоа и мајчино млеко ако имаат вродена нетолеранција, алактазија. Сепак, ова е исклучително ретко. Тогаш решението е специјална храна без лактоза, пропишана од лекар.

5 Како можете да утврдите дали сте нетолерантни на лактоза?

Абдоминална болка, гадење, гасови, повраќање - тоа се симптоми што родителите треба да ги запишат за своето дете ако е можно. Кога се појавуваат симптомите? Што јадело детето? Кои се всушност симптомите? Со помош на такви информации, лекарот добива важни индиции. Бидејќи причините можат да бидат различни.

Покрај нетолеранцијата на лактоза, можните предизвикувачи вклучуваат малапсорпција на фруктоза, целијачна болест или алергија на млечни протеини. „Ако сомневањето за нетолеранција на лактоза е потврдено со анамнезата, треба да се следи строго диета без лактоза две недели под водство на специјалист“, објаснува Швајцарското друштво за исхрана. Нетолеранцијата на лактоза може да се утврди и со тестот за дишење на водород.

Совет за читање!

6 Дали млекото е генерално лошо?

Време и повторно, се сомнева дека млекото е нездраво. Екипа предводена од добитникот на Нобеловата награда за медицина, Харалд зур Хаусен, се сомнева дека кравјото млеко и говедското месо можат да предизвикаат хронично воспаление, што го прави рак на дебелото црево, дојка и простата. Но, правењето без млеко е непотребно. Според сегашните истражувања, овој вид на инфекција е возможен само кај бебињата и само кога тие за прв пат консумираат производи од кравјо млеко. Мајките кои го дојат своето бебе колку што е можно подолго, му нудат на своето дете најдобра превенција. Бидејќи лактозата во мајчиното млеко штити од патогени микроорганизми.

7 Кои производи за замена се таму?

Нетолеранцијата на лактоза обично е лесна за лекување, бидејќи има добри замени на располагање. Најлесно е да купите млеко и јогурт, кварк и крем без лактоза - во супермаркет, малопродажба или специјализирана продавница. Во овие производи лактозата е веќе разградена. Патем: млекото без лактоза има малку посладок вкус во зависност од постапката! Секој што ќе обрне внимание на швајцарскиот печат на алергија, може да биде сигурен дека независните тела го тестирале производот.

8 А што е со млеко од растителна основа?

„Друга алтернатива за лицата со нетолеранција на лактоза се растителни производи за замена на млеко, како што е пијалок од ориз“, истакнува Швајцарското друштво за исхрана. „Бидејќи овие производи природно практично не содржат калциум, секогаш треба да ја изберете збогатената варијанта. Цените во супермаркетите и органските пазари варираат - во зависност од давателот, но имаат тенденција да бидат повисоки отколку кај кравјото млеко. Мора да откриете што има добар вкус.

9 Сега сè треба да биде без лактоза?

Не мора. Бидејќи нетолеранцијата на лактоза обично не е општа нетолеранција - за среќа. Ова значи дека во овие случаи детето не мора целосно без млеко и млечни производи. Износот е важен. Многу деца лесно можат да јадат млечен сладолед и покрај нивната нетолеранција на лактоза. Исхраната без лактоза е важна само ако постои изразен недостаток на лактаза, кој е вроден и генетски. На крај, сепак, важи следново: Колку лактоза се толерира, варира од личност до личност.

10 Кои совети постојат за диета со ниска содржина на лактоза?

Лактозата генерално подобро се толерира ако храната богата со маснотии или протеини се јаде истовремено.
Зрелото сирење честопати добро се поднесува, бидејќи поголемиот дел од лактозата се распаѓа од бактериите за време на процесот на зреење.
Путерот содржи само траги од лактоза и затоа добро се поднесува.
Кисело млечните производи содржат помалку лактоза од чистото млеко бидејќи бактериите ја претвораат лактозата во млечна киселина за време на млечната киселина.
Можно е да се земе исчезнатиот ензим лактаза во форма на капсули или таблети.

(Извор: аха! Швајцарски центар за алергија)

Едно заболено лице раскажува за нетолеранција на лактоза

Во нејзината книга за деца «Лактосе. Што? “, Објавено од Херцли-Верлаг, и раскажува на Сара Карими како малата Емели доаѓа до дното на болката во стомакот. Таа е нетолерантна на лактоза и секако поставува многу прашања. Авторот не толерира сама лактоза и вели дека требало многу време да се открие. Со својата книга сака да ги едуцира луѓето на забавен начин.