Моето дете не сака да јаде!
Веројатно не ви се случило неколку пати вашето малечко да одбие храна. Нормално е да се поставуваат прашања: таа ќе биде болна, ќе биде премногу разгалена, јас не ја подготвив храната добро, не е вкусна?
Кога ќе видите дека стана навика да одбивате храна, и покрај вашите напори да ги задоволите, подобро е да се консултирате со специјалист. Додека не стигнете таму, проверете дали го познавате вашето малечко многу добро или едноставно претерувајте.
Премногу добро е всушност лошо
Секое дете се раѓа со чувство на исхрана за да преживее. Значи, не мора да се грижите дека вашето малечко е гладно кога одбива храна. Дали некогаш сте помислиле дека можете да му дадете повеќе отколку што треба? Многу е можно, од желба да биде совршена мајка, да и понуди толку широк спектар на храна што може да си дозволи да направи нос за одредени јадења.
Дали го гледате како одбива храна или јаде помалку отколку што мислите дека треба, но се развива нормално, па дури и се дебелее? Што е добро алармантно? Тоа значи дека вашето малечко се храни точно онолку колку што чувствува дека му треба.
И уште нешто: обидете се да го оставите гладен, без да му понудите слатки „награди“. Ако тој не е болен, невозможно е да не побарате храна во одреден момент.
Грицкање помеѓу оброците
Мислите дека не јадете добро затоа што претпочитате да повторувате закуски во текот на денот наместо главните оброци?
Сè додека малото ужива да јаде храна богата со хранливи материи, нека јаде што и кога сака. Сепак, обидете се да ја намалите потрошувачката на слатки во корист на овошјето, дури и ако тоа на почетокот ќе ви изгледа невозможно. Меѓутоа, ако не сака и не сака, не обидувајте се да го присилите, бидејќи на крајот ќе ја мрази храната што сакате да му ја претставите.
Од друга страна, решение со тестирани резултати е да му сугерирате на детето дека за семејството, убаво и добро е да седат заедно на маса, дури и кога сака да грицка нешто. На пример, ако ви се јаде за еден час, а детето бара нешто добро, понудете му мала закуска и објавете му дека ќе јадете наскоро. Ако тој сè уште не сака да чека оброк со семејството, не го присилувајте. Овошјето, зеленчукот или зрната нека бидат корисни.
Некој може да им одолее на вкусните искушенија?
А сепак, уморни сте од обидот да ги задоволите. Како да го натерате да јаде? Искушете го со вкусна храна, средена на најпривлечен начин и внимавајте да не паднете во стапицата да го присилите да јаде сè од чинијата. Присилно, тој ќе ве јаде насилно и постои ризик да се разболите кратко време после јадење.
Од друга страна, ако одбие нешто што сигурно знаете дека многу му се допаѓа, или се чувствува запуштено и се обидува да привлече внимание, или не се чувствува добро или јадел премногу порано.
Не заборавај! Дури и ако треба да готвите одделно за детето, бидејќи не му се допаѓа јадењето подготвено за целото семејство, тој не ја негира неговата желба.!
Неопходно овошје и зеленчук!
Очекувано е дека покрај убавиот колач или парче чоколадо, овошјето и зеленчукот нема да направат ниту денар за дете. Сепак, задолжително е да се вклучат зеленчук и овошје во нивната исхрана, бидејќи тие се свежи, извор на здравје. Покрај тоа, плодовите се полни и ја намалуваат желбата за слатки, кои иако се вкусни и примамливи, се консумираат прекумерно може да предизвикаат метаболички нарушувања и можат да предизвикаат дебелина.
Многу е добро да го научите уште од рана возраст со пире од овошје и зеленчук, овошни салати и супи од зеленчук. Имајте на ум дека, за него, вие можете да бидете пример во исхраната и ако ве гледа како јадете овошје и зеленчук, тој сигурно ќе ве копира.
Разновидност пред се!
Разновидноста е буква од законот! И аспектот мора да се земе предвид. Исечете го овошјето во разни форми и бои за да изгледа најдобро на чинијата. Колку што знаеме, досега најпримамливи се портокаловите и црвените тонови. Затоа, портокалите, кајсиите, морковите, доматите, не треба да недостасуваат во менито.
Вие исто така може да биде специјалист!
Верувале или не, не мора да трчате на лекар за ништо, сè додека можете да го решите проблемот! Кој ги знае подобро табуата на малите, ако не вие? Еве неколку идеи кои штом еднаш ќе се применат во пракса, ќе ве претворат во специјалист!
Чувајте дневник! Ова се неколку дневни белешки за тоа што јадел и пиел малиот. На овој начин, на изненадување, ќе откриете дека вашето бебе јаде повеќе отколку што мислевте.
Не му давај го она што не го сака! Ако одбие само одредена храна или храна, престанете да ги нудите. Но, за да ги искористите нутритивните придобивки, скријте ги во неговата омилена храна.
Без премногу течност! Мал стомак како неговиот ќе се наполни брзо, така што нема потреба да пиете повеќе од еден литар течности на ден. Поголема количина драстично ќе го намали неговиот апетит!
Постојат и реални опасности!
Сепак, недостаток на апетит може да биде еден од симптомите на одредени болести, едниот посериозен од другиот! Значи, мора да ги земете предвид и овие хипотези!
Недостаток на апетит кај деца може да биде предизвикан од цревна паразитоза, ринофарингитис (црвенило во грлото), болест на шап и лигавка (рани од рак што се јавуваат низ устата и јазикот) или сериозни состојби како пневмонија или дури и леукемија.
Општо, сите болести се проследени со губење на апетит (недостаток на апетит). Кога губење на апетит се јавува со други знаци (треска, стомак и главоболка, повраќање), треба веднаш да контактирате со вашиот семеен лекар или специјалист.
Друга причина за одбивање храна може да биде психогена анорексија кај деца, што значи дека тие одбиваат храна кога за прв пат ќе бидат однесени во заедницата, како психичка реакција на промените во животната средина.
Во случај на многу мали, апетитот значително се намалува за време на периодот кога ќе им излезат забите.