Моето искуство со модерната диета за несреќи - катастрофа; Мумија магија

ПОДОБНОСТ, ХРАНА, СЕМЕЈСТВО И УБАВИНА ЗА ХОЛИСТИЧКА БЛОБОДЕЛСТВО - СЛАБЕЕЕ ОД СЕЛЕГА, БЕБЕЛЕН ЦЕЛУЛИТ, РЕЦЕПТИ, СОВЕТНИ И СЕКОЈДНЕВНИ СОВЕТИ ЗА МАМИНИТЕ

Страници

Здраво Драга! Мислев дека ќе пробам, крајната 2-недела програма на bikiniулијан Зитлоу во крајната бикини-тело. Како стигнав таму, зошто ја одбрав „Модерната диета за уривање“ и што чувствував на сопственото тело, ќе ви кажам во овој пост на блогот.
Ми беше јасно дека повторно ќе ја повлечам оваа работа. 10 недели Програма Големина нула дома од Julулијан Зитлоу Почеток на денот и повторно активирање на видеата за сите дипломирани студенти на програмата Големина нула на 2 јануари 2017 година. Да! Сметај ме!

Но, кога ме прашаа многумина од моите читатели на блогови, морав да признаам дека имам уште работа. Само-тест со „Модерната диета за уривање“, исто така, на улијан Зитлоу.

Добро, можам да го вклучам тоа во 2016 година. Бидејќи има уште околу 2 недели до Новата година и големината нула. Па добро се вклопува во мојот распоред. Затоа ја добив 2-неделната програма за тело во бикини „Модерната диета за уривање“.

Видео - Модерна диета за несреќи наспроти нула големина - Почеток:

Како да се регистрирате за "Модерната диета на краш"

Можете да се регистрирате директно на веб-страницата www.moderncrashdiet.de. Пред да го направите ова, треба да изберете една од 3 опции: Тип 1, Тип 2 и Тип 3, односно атлетски, нормален или прекумерна тежина. По регистрацијата ќе добиете врска до е-книгата „Модерна диета за уривање“, која можете да ја преземете максимум 3 пати.

Што добивате со „Модерната диета за уривање“

Така, можете да преземете е-книга соодветна за вашиот тип. Избрав тип 3. Е-книгата „Современата диета за уривање - до телото на бикини за само 2 недели“ содржи 158 страници во PDF формат и е навистина убаво дизајнирана. Дизајнот и фотографиите со рецепти се претставени многу убаво. Можете да добиете добар преглед од содржината:

Она што ви треба за модерната диета за уривање

Опрема
Додатоци
список за намирници

вовед

Зошто оваа диета?
Диетата за несреќи не е опасна?
Метаболизам на глад
Ефектот јо-јо
Губење на мускулите
Компликации на модерната диета за уривање
За кого е погодна модерната диета за уривање?
За кого не е соодветна модерната диета за уривање?

Тренингот

Топ 10 обука
Планови за обука
Возен ред
Загреј се
Дома (почетници) без тегови
Дома (почетници) со тегови
Теретана (почетници)
Теретана (напредно)

Храна

Смудито со МЦД
зеленчук
Вода, кафе, чај и нула пијалоци
алкохол
Вегетаријанска алтернатива
Веганска алтернатива
Додатоци
План за исхрана
План за исхрана на вегетаријанци
Вегански план за исхрана

Времето потоа - Како се однесувам?

Првиот чекор - одредување на вашите калории за одржување
Вториот чекор - усогласување на вашиот пристап со вашите цели
Совети за да го олесните вашето време на модерната диета за уривање

Како што можете да видите, сè беше смислено при креирање на концептот за е-книга. Секоја точка е објаснета детално и јасно.

Рецепти

Рецептите се многу едноставни, а јадењата се претставени вкусно. Нутриционистички информации како што се kcal, протеини, јаглени хидрати и маснотии може да се најдат во секој поединечен рецепт и дневниот баланс на исхраната.

обука

И тука имам да кажам само добри работи. Индивидуалните вежби се прекрасно илустрирани и објаснети.

Мое лично искуство со „Модерната диета за уривање“

Ја зедов модерната диета за уривање од 20 декември. 2016 - 01.01.2017 се повлече, па само 12 дена со 1 ден на исклучок, имено Бадник. 24-ти декември беше денот на дружењето и кулинарскиот вечерен празник, така што не јадев според планот, но ниту ескалирав.;-) Од Божиќ повторно се посветив на диета со МЦД, но едвај чекав конечно да започнам со нула големина. Зошто?

Значи, сега за мојот „омилен рецепт“ - вечера

Видео - пијалак:

Извини, но не можам повеќе да го симнам тоа. Модерната диета за уривање обезбедува слично смути секоја вечер. Или во неа има ракета, спанаќ или ке it!

Потоа го вклучив и подготвив зеленчукот одделно. И ете, беше за јадење, да, дури и навистина вкусно!

Тренингот

Леле, леле, леле. На прв поглед, тоа е одличен план за обука кој е навистина тежок.
Тоа е само ден за обука двапати неделно, но ако сте почетник, треба да дозволите барем 45-60 минути за ова. Но, тоа работи! Со мотивација, добро убедување и со вашата омилена музика во ушите. Тука е вклучена секоја мускулна група. Планот за обука исто така е адаптиран соодветно за девојчињата кои веќе биле претходно обучени, т.е. веќе имаат искуство со обука за сила.

Мој личен успех со „Модерната диета за уривање“

Минус 3 кг слабеење и скоро би рекол малку панталони со големина помалку.
Сепак, повеќето килограми ќе излезат како вода. Големината на облеката помалку се должи на тесниот тренинг. И тука повторно белешката: Успех по 12 дена со мало напуштање на Бадник.;-) Единственото прашање е, колку долго ќе трае слабеењето. Но, е-книгата ја има и таа тема: Времето потоа.

Видео - напуштање на Божиќ:

Мој личен заклучок „Современата диета при уривање“

Оваа мала турбо диета од ianулијан Зитлоу е супер структурирана и добивате навистина добро објаснета и добро осмислена програма за е-книги. Но, веројатно сега си размислувате, зошто ја нарекувам програмата катастрофа?!

Па, затоа што

не е погоден за секого
Очекував нешто поразлично
За мене лично, тоа не се вклопуваше во моето секојдневие како мајка и на работа
погрешно е да ја повикам програмата „До телото на бикини за 2 недели“
невозможно е да одржам успех на долг рок преку овој радикален дефицит на калории
Најдов дека е неверојатно многу време да се готви според овие рецепти
Секој ден морав да перам онолку многу како никогаш порано во животот;-)
Мене ми пречеа многу дополнителни состојки како лушпи од псилиум, гуми за џвакање од скакулци, сеитан, семе од чиа и матрица од бамбус.

Модерната диета за уривање наспроти нула големина

Модерна диета за уривање

Времетраење:

План за исхрана:

според фиксни рецепти

Обука:

Спорт двапати неделно за приближно 45 - 60 минути

Дневно внесување:

Што добивате за вашите пари:

Е-книга, а не видеа

Цена:

Големина нула

Времетраење:

План за исхрана:

според сопствената компилација со различни предлози за рецепти

Обука:

Вежбајте 5 пати неделно околу 20-30 минути

Дневно внесување:

прибл. 1200 - 1500 kcal (оригинален план)

Што добивате за вашите пари:

Пристап до Facebook Size Zero Army со поддршка од поддршка
сите планови во PDF формат (ниски јаглени хидрати, високи јаглени хидрати, светло, веган, структура)
Видеа во реално време
Видеа со објаснување за обука, исхрана, мотивациони букви
Големина нула апликација

Цена:

Можам да ја препорачам „Модерната диета за уривање“?

Јас лично нема да ја препорачам "Модерната диета за уривање". Можеби затоа што припаѓам во групата луѓе каде оваа диета не би ја постигнала посакуваната цел и затоа што диетата за несреќи е токму погрешен начин да изгубите неколку килограми на долг рок и за ѓаволот. Апсолутно не за луѓе со прекумерна тежина да препорача.

Покрај тоа, напорот вклучен во подготовката на садовите, миењето на садовите и многу дополнителни состојки понекогаш ме одведе во очај. За Повеќекратни мајки ова може да доведе до врвен тест.

Само 3 оброци и без тресење или грицки беа прилично сиромашни за мене. Покрај смутито, најдов дека јадењата се многу вкусни и пополнуваат некое време. Но, за девојчињата кои никогаш не се занимавале со нула или слаба јаглехидрати, вкусот се навикнува.

Јас би ја препорачал „Модерната диета за уривање“ само за мачиња кои можат да го посветат своето време на овој проект за тело за бикини 2 недели и немаат илјадници други обврски.
Кој како Нормална тежина или Спортски Ако сакате навистина да го ресетирате вашето тело, само да пропуштите фитнес-удар, или сакате да затегнете неколку перници пред одмор на плажа, со фокус на 2 недели на овој проект, дефинитивно можете да резервирате успех.

Дали сакате да ја започнете нула големината? Користете го кодот за попуст