Моите квалификации - личен тренинг Бон
Лиценца за личен тренер
На Q-Fitness Academy, го завршив тренингот како личен тренер во областа на фитнесот и здравјето една година во викенд и вечерните студии. Фокусот на мојата обука беше:
- Обука за разни болести на мускулно-скелетниот систем, како и кардиоваскуларниот систем и метаболизмот
- Функционална анатомија
- Врска помеѓу анатомијата, нервниот систем и кардиоваскуларниот систем за ефективна обука
- Обука за сила и издржливост со мала опрема и во вежби за партнери
- Анализа на држење и одење
- Основи на здрава исхрана и губење на тежината
- Основи на психологијата на личноста и мотивацијата
Јас научив многу лично и професионално од мојот инструктор Вин Силвестер и неговиот високо квалификуван тим обучувачи. Тој секогаш ме мотивираше да го совладам секој предизвик и секогаш да најдам оптимално решение.
Фитнес и здравствен тренер (лиценца)
Во лиценцата за фитнес и здравствен тренер, фокусот на мојата обука беше тука:
- Основи на исхраната
- Слабејте со здрав разум
- Обука за разни клинички слики, на пример, дијабетес, хипертензија, срцеви заболувања, астма и остеопороза
- Обука со различни целни групи, на пр. Бремени жени, мајки, постари лица, луѓе со прекумерна тежина
- Ефективна обука за грбот и профилакса против проблеми со грбот
- Сензомоторен тренинг
- Функционална обука
Фитнес и тренер за здравје (Б лиценца)
Лиценца за тренер за фитнес и здравје Б е „најмалата“ лиценца за тренер. Главните теми тука беа:
- Основи на спортската медицина
- Функционална анатомија
- Спроведување на анализи на држење и одење
- здравствено-ориентирани методи за обука на сила
- Тренинг со тегови и мрена, како и на опрема во теретана и тренинг без помагала
- Планирање на професионална обука