Мој успех во палео-треска сено се лекува
Треска од сено може да ги уништи најубавите денови во природата. Симоне можеше да и отпее песна. Таа се обидуваше да се ослободи од алергијата 28 години. Ниту еден лек навистина не помогна. Таа стана безволна и уморна. Додека не ја смени диетата ...
„Тешко е да се поверува дека терапијата за моето години на страдање (верувале или не, 28 години) е толку едноставна. Нема друго објаснување за мене зошто ми оди толку добро “.
Еве ја приказната на Симоне:
Моето долго искушение со треска од сено
Сега морам накратко да ја напишам мојата приказна и да се надевам дека ќе настрадам од треска од сено храброст може да направи.
Од мојата четиригодишна возраст страдав од тешки алергии - треска од сено (леска, бреза, алдер, трева), разни вкрстени алергии, невродерматитис (само во детството), силна алергиска бронхијална астма (т.н. промена на подот од невродерматитис во астма, што за жал се случува во зрелоста може да се случи). Од година во година, морав превентивно да започнувам во зимските месеци: Земете антихистаминици, вдишете спреј со кортизон и прскајте спреј со кортизон во носот.
Несакани ефекти (силен замор, безволност, масивни промени во расположението итн.), морав да прифатам дека треската од сено е полоша. Бев на разни лекари - алерголози, дерматолози, па дури и направив сублингвална десензибилизација како возрасен во универзитетска клиника. Престанав да го правам ова затоа што мојата астма се влоши толку многу што тие дури сакаа да ме „испумпаат“ орално со кортизон. Потоа одбив и се вратив на мојата „стандардна терапија + несакани ефекти“. Така за мене имаше пролет, која е толку убава, продолжи да биде тортура и никакво задоволство од година во година.
Прв контакт со Палео
Минатата година брат ми го привлече вниманието на „палео диетата“ В. Бидејќи сум специјалист (овластен асистент за диета/терапевт за исхрана), на почетокот бев многу скептичен. Малку по малку го прочитав патот во него и започнав да размислувам. Како и да е, засега ја одбив идејата за јадење после тоа. Оваа година во февруари бев во точка каде што помислив: „Сакам да сменам нешто!В при што предизвикувачката мисла не беше мојата треска од сено, туку мојот нервозен стомак и црево (болка во стомакот, надуен стомак и сл.). Многу антибиотски терапии во последните неколку години беа виновни за ова (хроничен циститис). Во пепелта среда оваа година го направив предизвикот 30 или 40 дена (заедно со мојот брат).
Преминот во Палео и последиците
Првите денови беа малку тешки - повлекување шеќер, главоболка, лошо расположение. Мислам дека повеќето од нив го знаат тоа. После една недела или така, ги забележав позитивните промени во моето тело. Бев во форма, добро расположение, кожата ми стана поубава, стомакот се смири, а во однос на спортот можев да настапам како никогаш порано. Конечно добив мускулна маса!
Покрај тоа, бев поштеден од какви било инфекции, иако работев во детска клиника и бев/трајно изложен на разни вируси и бактерии. Имав толку добро расположение што заборавив да преземам превентивни мерки во врска со мојата треска од сено. Единствените симптоми на треска/алергија што ги имав или ги имав беа очите, кои постојано ме чешаа. Колку и ништо друго, не мораше да земам апчиња, да вдишувам или спреј кортизон, а камоли да земам. За мене ова е сосема нов начин на живот! Тешко е да се поверува дека терапијата за моето долго страдање (верувале или не, 28 години) е толку едноставна. Нема друго објаснување за мене зошто ми оди толку добро.
Исхрана со палео + многу спорт = целосно нов позитивен став кон животот.
Благодарност до мојот брат кој ме донесе на оваа диета:-)
Која е твојата приказна?
Пишете ни е-пошта со вашата приказна и слики. Ние би биле среќни ако го користите сопственото искуство за да ги мотивирате другите да преминат на долг, здрав начин на живот. Повеќе успешни приказни
Предизвик од 30 дена - поддршка за е-пошта
Дали ви се допаѓа овој пост? Потоа пријавете се за нашиот билтен или следете не на Фејсбук.
Напишано од Фабијан
Дискутирајте со нас
9 коментари
на барање на фабијан, објавив повратна информација за моето слабеење денес 24-12-2015. треба да се додаде дека алкохолот и никотинот, како шеќерот, не се појавуваат во мојот универзум.
Поради возраста, десната рака одеднаш се дислоцираше, што навистина не беше пријатно. Ми беше понудено оперативно да ги скратат ремените, што го направив и без тоа. во меѓувреме тоа се случи. питоријаза версиколор што се јавува во лето
забележливо е исто толку добро
исчезна. Не можам да се жалам на други проблеми.
фабијан ме праша за коментар/повратна информација за објавата за слабеењето.
„Драги пријатели палео,
Фабијан ме праша за мислење за диетата без глутен, која би сакала да ја споделам со вас: Одамна објавив дека изгубив 8 кг во рок од 12 дена, да, всушност за само 12 дена, откако се откажав од ГЛУТЕН. сега по скоро 2 години на диета без глутен, јас сè уште ја одржувам телесната тежина БЕЗ ПРОБЛЕМИ.
како живеам/негувам: го гледам палео како стимул на кој во никој случај не му се потчинувам ропски, особено кога станува збор за консумација на месо.
Јас не користам конвенционални печива што содржат глутен и работи како колачиња, пица на пченично тесто и конвекција. јуфки. и не пропуштај ги.
во спротивно, јадам прилично избалансирана диета - ретко и од конзерви - но не ми предизвикувај никаков ропски стрес со филозофија на исхрана. на моето мени има многу зеленчук, компири, сладок компир, видови зелка, итн. кои понекогаш ги готвам во тенџере со додаток. Јас ја користам зовриената вода следниот ден, доколку е потребно, да направам супи од остатоци што претходно ги ставав преку миксер, или во смути.
Јадам многу јогурт (исто така со вкусови и стратиатела од добро познатите кофи со дикантер) и мешам многу овошни смути на база на кефир. пијалаците станаа мојата главна храна во текот на летото. Во бесплоден период (имам голема кујна во градината и живеам на остров на чист воздух) понекогаш користам овошен сок што сум го купил во него (+ домашен џем од мирабела и џем од дуња од замрзнувачот.). во пролет и во текот на летото, алчноста, лисјата од глуварче и нане се една од главните состојки на СМУТИ покрај јаболката и бананите. чиста моќ. Научив од карникулите дека најделикатните совети се најделикатните делови на растенијата.
бар од 70% чоколадо без дополнителни хемикалии како ароми не преживува 3 дена за мене.
избегнувам месо, освен малку исечкана живина одвреме-навреме, сакам да пржам лосос и друга замрзната риба во маслото или кокосовата маст (др. Герг (?)) со зеленчук .
„Шеќерот“ како додаток на ништо, не се појавува во мојот универзум за исхрана. душо многу ретко.
Патем, јас 'грицкам' скоро нон-стоп разни видови ореви и суво овошје.
На висина од 174 см, сè уште имам 72 кг. Јас ја задоволувам мојата потреба за „пукнатина“ кога гризам со крекери без глутен што ги додавам со козјо сирење. помеѓу крекери за ориз сакам да скршам парче камембер.
МНОГУ строго внимавам на киселинско-базната рамнотежа. магнезиум хидроген цитрат во прав (8%, кофата со кг од аптека трае 3/4 година) е исто така основна компонента на мојата диета во сè каде што може да се донесе како прав: вода, чај, смути, јогурт, супа). Сметам дека магнезиумот, кој има антидепресивно дејство, е основен камен-темелник за мојот позитивен, избалансиран пристап кон животот. (видете ја страницата за поделба на магнезиум)
патем, внимавам на менталната хигиена. Јас не трошам ТВ и вести повеќе отколку што консумирам ГЛУТЕН “.
дали момчето прави нешто?: кога патеките низ маршот се суви и нема што да се прави во градината, вградените лизгалки се врзани. (Минимум 10 км). тоа е помалку на коските отколку џогирање. велосипедизмот ретко се наоѓа на дневен ред. пешачам многу км низ мојата градина и исто така си го исекувам дрвото.
Друг убав несакан ефект е тоа што девојчињата проценуваат дека сум во просек 10 години помлада и понекогаш имаат потешкотии да продолжат (на пр. Во линија итн.);)
во јули 2015 година направив голема крвна слика, вклучувајќи туморски маркери и бла. коментарот на докторот, кој е малку помлад од мене и кој преживеал тежок карцином (имам 50 години): „Би сакал да имам ваква крвна слика“.: Заклучок: сè во нормален опсег.
Нека моите искуства - со акцент на безресен и строг баланс на киселина-база - и моите искусни резултати бидат инспирација за здрав живот вреден за живот “.
Ви благодариме за деталниот извештај за искуството!:) Одлично е да слушнете колку сте добри со вашата диета.
Затоа, за жал, не сум видел никакво подобрување, туку влошување на сено треска откако се префрлив на Палео. Мојата надеж многу зависи и од подобрувањето на алергијата на домашна прашина.
Честитки ТОА ми дава храброст и имам цел да започнам со Палео:-)
благодарам!
И јас имав слично искуство. Дојдов во Палео од други причини. Во одреден момент на пролетта забележав дека нешто недостасува „треска од сено;-) Мојата силна алергија на прашина од дома и мојата астма исто така значително се подобрија. Се држев над вода повеќе или помалку во текот на целата година со антиалергиски лекови, домашна прашина во зима, треска од сено во пролет и лето. На почетокот никогаш не би очекувал дека Палео може да има толку позитивен и „несакан ефект“ кој го олеснува животот.:-)
Сметам дека е повеќе од сомнително да се смета Палео одговорна за фактот дека нејзиното здравје, поврзано со треска од сено, одеднаш е подобро.
Мојата треска од сено исто така излечи сама по себе.
Без палео!
Понекогаш и телото се менува, тоа е еволутивно.
Дури и „врвните настапи“ во спортот не се предизвикани од Палео, туку чисто ментално!
Палео нема повеќе влијание врз јачината/зголемувањето на мускулите од која било друга здрава исхрана!
Јас сум исто така пријател од Палео, но ве молам, престанете да го обвинувате Палео за секоја среќа што ја имате во животот!
Пред да започнам, купив анализатор за состав на тело и изгубив масна маса и истовремено добив мускулна маса без дополнителна спортска програма.
Секако, некој е автоматски поагилен и мотивиран ако не е „болен“ од алергии. Имам лоши алергии многу години и знам дека едноставно се чувствувате слаби и болни. Мојата треска од сено се влоши откако почнав да јадам Палео, но сепак се чувствувам подобар и повнимателен.