Моја азбука со малку маснотии со јаглени хидрати - LCHF Германија
Мојата азбука со малку маснотии со јаглени хидрати
Аника Далквист, Швеѓанка која ја популаризираше исхраната со LCHF.
Андреас Енфелд, Швеѓанец кој си постави цел да ја популаризира диетата со LCHF ширум светот. Оригиналот на неговата книга „Ехт Фет“ секако е на мојата полица за книги.
Ана Аобадија, Швеѓанка која, според Андреас Ејнфелд, ја напишала веројатно најдобрата книга за готвење LCHF „За loveубовта кон храната“.
Прашајте го Јонсон, Швеѓанец кој е експерт за зависност од шеќер и шеќер.
Биргита Хаглунд, Швеѓанка која создава прекрасни рецепти.
Холестерол, граничната вредност е повеќе болест, во најмалку случаи навистина холестерол. Околу 1950 година, нивото на холестерол од 260 mg/dl се сметаше за нормално;-).
Диететски доктор, најголемата веб-страница со ниски хидрати во светот, расте со импресивна брзина. Зад ова стои др. Андреас Енфелд со неговиот прекрасен тим.
Витамин Д, витамин од сонце со хормонален карактер. Ако сакате да станете тренер за витамин Д, ве молиме, видете ја обуката под раководство на проф. медицински Јерг Шпиц.
Јајце, храна која има прилично сè што му треба на телото.
Експерт Фахмедиен, издавач кој храбро отвори нови терени.
Маснотии, дискутабилна хранлива материја која сè уште се бори за рехабилитација.
Зеленчукот што расте над земјата е одличен за мојата исхрана.
Улрике Гондер, која е повеќе од експерт за маснотии, е слем кралица на сцената со ниски хидрати.
Висока или здрава маст, мојот совршен снабдувач на енергија.
Имунолошкиот систем, енормно се подобри со промена на исхраната.
Johnон Јудкин открил дека стаорците не дебелеат кога се хранат со маснотии, но шеќерот.
Кетогена диета, повторно откриена, но античка форма на исхрана, која нуди многу здравствени придобивки.
Списанија за готвење кои им го олеснуваат животот на многумина.
Ниско ниво на јаглени хидрати, мојата лична формула за здравјето.
Low Carb - LCHF Magazine, списание со кое сум многу горд.
LCHF Германија академија
Матс Линдгрен, Швеѓанец кој го става целото свое срце во исхраната и кој најде милионер да спонзорира истражувачки проект. Неговата книга „Здрава преку соодветна исхрана“ ги охрабрува луѓето да пробаат диета со LCHF.
Noakes, LCHF и Јужна Африка овие термини едноставно припаѓаат заедно.
Оригинален, го живеам оригиналниот LCHF од Шведска.
Протеини, важен градежен блок во исхраната.
Квалитет над квантитетот, исто така или особено во здравата исхрана.
Роберт Лустиг, кој ја шири горчливата вистина за шеќерот. Книгата „Чиста, бела, смртоносна“ е МОРА за мене.
Шведска, татковината на исхраната со LCHF
Стен Штурдел Скалдеман, Швеѓанец кој на сите им е познат по својата храна Скалдеман.
Тест, би сакал да им дадам на сите 4-неделен тест за оваа диета.
Со недоволна тежина, оваа диета е совршена и за дебелеење.
Вегетаријанец, ова е исто така можно без никакви проблеми.
Водата е елемент на животот и секогаш е на масата.
Да се има Х да се преправа дека е U не ми се случи бидејќи интензивно се занимавав со исхраната.
Youtube, таму можете да најдете многу интересни предавања од Андреас Енфелд, Тим Ноаукс, Роберт Лустиг ...
Шеќерот се користел како зачин во минатото, па затоа бил лесен. Вообичаените количини шеќер денес се отров за организмот.
Како изгледа вашиот ABC?
Ве молиме, испратете ни ги вашите идеи. Веќе сме многу возбудени.