Мојата цел е 25 кг помалку за една година - остварливо! Ерн; форум за едукативни програми
Член од 07.08.2005 година
2 објави (ø0/ден)
Досега бев само тивок читател на вашите објави, но сега ќе стапам во контакт.
Значи, како што реков, би сакал да имам 25 кг помалку на мојот 40-ти роденден за една година.
За жал, јас не сум запознат со Pro Points. Колку можам да јадам и слично .
Би сакал тука да најдам истомисленици кои ќе тргнат со мене.
Член од 04.08.2008 година
100 објави (0,02 ден/ден)
Член од 28.07.2004 година
6.556 објави (1 1,1/ден)
ако сте од Про Поени (ве молиме, не користете оригинални ознаки на WW), тогаш мислите на новата програма на WW, нели? Бидејќи WW ветува губење до 1 кг неделно, секако дека можете да ја постигнете својата цел, но мора да бидете многу дисциплинирани.
Според мое мислење, новата програма не работи без групна посета. Барем треба да одите таму 4-6 недели за да го набавите целиот материјал.
Имаме дневна нишка со прашања од WW каде што на вашите прашања ќе ви биде одговорено со задоволство.
LG
Член од 07.08.2010 г.
4.106 објави (1.09 ден/ден)
Член од 02.01.2003 година
560 објави (.00.09/ден)
Член од 16 декември 2003 година
53.009 објави (8,56// ден)
Сметам дека 25 килограми се многу амбициозна цел, секогаш зависи од тоа со каква тежина започнувате и колку сте дисциплинирани или како се храните сега.
Член од 25 декември 2009 година
2 објави (ø0/ден)
| Еднаш изгубив 23 кг во рок од една година. Единственото нешто што го направив - готвев/јадев малку маснотии. И, секако, пиев и многу - повеќето за еден ден беа скоро 4 литри вода. На почетокот ова е дефинитивно голема промена, затоа што секогаш треба да ги барате информациите на пакувањето, но тоа функционира за многу кратко време како да е само по себе и пакувањето каде што не може да се најдат информации, го оставам на полицата. Сепак, ги изгубив овие 23 кг без да вежбам затоа што сум (сепак) тотална спортска муфела. На висина од 1,59 м бев 60 кг - но откако ме „налета“ шницел, повторно се здебелив. Во моментов повторно губам тежина, веќе успеав да освојам 10 кг и сега сум на 65 кг. Мојот апсолутен сон би бил уште 10 кг. но тогаш навистина ќе беше готово;) Пиењето е само лошо за мене затоа што секогаш пијам премалку. но јас сум на вистинскиот пат Во моментов имам околу 2 литри вода на ден, плус малку кафе (не е здраво, знам - но мора да биде). За мене, тоа е најдобриот начин за слабеење затоа што навистина не мора да поминувате без ништо - само малку маснотии. И тука на форумот има многу рецепти кои целосно ви помагаат. |
| Цитат и одговори |
Член од 6 септември 2003 година
8.189 објави (3 1,3/ден)
Со почит
Миријам
Член од 12 септември 2004 година
15.531 објава (2,62 ø/ден)
Поздрав, Ник
Член од 16 декември 2003 година
53.009 објави (8,56// ден)
Не сакам да бидам сега толку индискретен и да ги прашувам брзите и тешки потрошувачи со каква тежина започнаа - почнувам од +18 кг над идеалната тежина, не од естетски причини итн. - од многу специфични медицински причини - и таму оди многу побавно.
Освен ако не се ставам на тркалото на хрчак и спортувам како луд и возам до најниско прифатливо ниво на калории или точка - тоа не е ништо за мене.
Јас губам во просек 1-2 кг месечно, бидејќи имав само + 8 кг, тоа е уште побавно, но секогаш стабилно надолу. тоа е доволно за мене . за тоа можам да јадам ситост секој ден и да трчам 45 минути 2-3 пати неделно. Не сакам повеќе спорт. Имам други интереси.
мојот лекар ми рече: одвојте време колку што сакате да изгубите тежина, тоа значи: имам 2 години да го сторам тоа.
Член од 6 септември 2003 година
8.189 објави (3 1,3/ден)
И тоа со средните фази е исто така многу важно - за упорност
Со почит
Миријам