Мојата; Диета за Хари Потер; или борба против ѓубрива наспроти килограми - Страница 2 - КИЛ-О-МЕТЕР
Бесплатната помош за вашите планови за исхрана
Мојата „диета за Хари Потер“ или: чавка vs килограм
Придонес од Змеј нилски коњ »20.09.2005 година, 06:36 часот
Благодарам, колената се чувствуваат малку подобро. Да, да, јас премногу добро ја познавам ofубовта кон шопинг. Имам и домати кои треба да одат, но за жал немам апетит за домати во моментов.
Само што забележав дека и двајцата ја имаме истата крајна цел, но имам уште неколку килограми да фрлам. Можеме да го сториме тоа!
Придонес од борба против гребенот »20.09.2005 година, 9:57 часот
Значи, пред списокот да трае подолго, еве список на последните 3 дена:
(11) сабота:
(Ден на заглавена нога)
мешана салата + 25g облекување + 1 двопек + 1 јајце
Тестенини + 1 кромид + боранија + 1 колбас од соја
Удрете ја ногата навечер -> храна за фрустрации:
1 крцкав стап (ваква шипка како малина со полнење малина)
1 анасон двопек
неколку парчиња чоколадо
Каша од банана x2 (појадок и вечера)
Шпагети Наполи + 1/2 соја колбас
банана
круша
сок од јаболко
2 шипки за стапчиња
приближно 10 Салцлетен
3 шогети
1 парче црно чоколадо
Забелешки: Денес бев на гласачкото место цел ден, и затоа двете каша од банана (наутро требаше да оди брзо и да ве наполни долго време, вечерта бев премногу гладен за да ги чекам шпагетите), останатите беа мали закуски од ранецот.
свежо исцеден сок од јаболко
голема мешана салата со шампиони, домат, краставица, прелив од 20 гр
круша
Шампиони
банана
Пулпа од банана (беше остатокот)
тиква
4 крцкави стапчиња
2 анасон двопек
> 5 чоколади
Забелешки: Некако претерав со трчањето (одев само во библиотека и одев на шопинг), затоа што сега повторно ме боли стапалото
И ноктот на нозете не изгледа многу добро, така што расположението вчера (а и денес) беше прилично во подрумот.
(14) Вторник (денес):
3 навивачки чоколади (за среќа скоро сите!)
1 банана
1 скапоцен камен. Салатата е веќе во почетните блокови
Придонес од Фатима »22.09.2005 година, 9:21 часот
Сач мал, каква каша од банана е таа таму
се хранат? Едноставно пире од банана - или нешто како бебешка каша за мешање?
И тогаш уште еден предлог, од некој што знае подобро од неа: како за некои кварк или урда помеѓу заради снабдување со протеини?
Ако не консумирате доволно протеини, ќе биде уште потешко да изгубите тежина отколку што веќе е . . . .
Поздрав од Фатима, која исто така го чека новиот Хари Потер!
Придонес од слатки пијалаци »10/11/2005, 7:33 часот
Среќен роденден и со среќа со твојата диета Хари Потер.
Мажите исто така можат да бидат kindубезни и внимателни!
Придонес од Тинчен19 »10.10.2005, 20:17 часот
Како прво, комплименти за вашиот супер организиран почеток на слабеење! Завидно како точно запишуваш сè * G * Јас треба да го направам тоа повторно многу.
Тогаш, секако, ви посакувам сè најдобро за вашиот роденден, така што новата година носи многу фрлачки килограми, но се чини дека тоа не претставува проблем, толку дисциплинирано како што продолжувате * повторно почитување на маснотиите *
Имајте убав ден:)
Придонес од 64 »10/11/2005, 20:31
СРЕЌЕН РОДЕНДЕН
Имај убава вечер.
Со почит
Андреа
Не сонувај го својот живот, живеј ги своите соништа.
Придонес од борба против гребенот »19 октомври 2005 година, 09:08 часот
Ви благодарам многу за честитките! * сите се гушкаат многу тесно *
Последните неколку дена бев толку стресен (Бафаг Ренреи, ТВ-приемник (90%) во кофа, монитор од компјутер изгорен, доби нереден пакет со сметка за 105 ЕУР (последниот за среќа се расчисти), и сè во едно Недела! дека целосно занемарив да го запишам.
Некако на крајот имав чувство дека половина од мојот оброк е само шеќерна слатка секој ден ... тоа од сега ќе се промени повторно
За среќа, не ја оштети мојата фигура толку многу * продолжи да тропаш на дрво *
Сега имам точно 6 дена одмор и решив да поминам барем 3 од нив делумно во паркот за диви животни
1 срце Милка (роденденски подарок ^^) и чај од анасон (наместо какао * е многу горд *)
40гр чоколадо
Чорба од зеленчук + 1 колбас
банана
Само што возев до канцеларијата за студентски заем и морав да дознаам дека тие се затвораат денес во 3 часот попладне. Бев таму во 15 часот и 15 минути. Јеее.
Покрај тоа, мојата сметка беше блокирана.
(Зошто ми велат дека не е проблем ако претерате до 100 ЕУР * пати *, а потоа направите третина на скоро 50 години?)
На обичен јазик, ова значи дека утре не само што ќе можам да го потпишам договорот за заем за премостување (за кој аплицирав пред 8 дена), туку и дека морав да молам да ми ги дадат парите во готово или со чек.
За со добри намери, вечерва е време да се јаде фрустрација !
И тоа беше досега:
3 срца Милка, 10 гр чоколадо, 1 сад чорба со колбаси и 1 чаша сок од портокал
Придонес од борба против гребенот »29 октомври 2005 година, 15:46 часот
Страдам од акутно повлекување од телевизија и компјутер заедно со страв од универзитет.
Само што решив да повлечам ладен шеќер.
Понекогаш го мразам времето.
Придонес од борба против гребенот »31.10.2005 година, 09:34 часот
* Смејте се *
Се надевам дека мојата нова икона е сè уште во рамките, само ми треба нешто за да се расположам
Мојот славен план без бонбони траеше 7 и пол часа, но навистина не ме изненади * кашлица *
Затоа мала промена: Без слатки/храна во вреќи * освен * темно чоколадо (70% и повисоко)!
(Само ми треба чоколадо, и таму не можам да грицкам бар на поранешниот - што не е проблем со Милка Шокис: Милка еднаш во години -> гости за 9 минути)
Придонес од борба против гребенот »31 октомври 2005 година, во 16:42 часот
Јас навистина морам да смислам нешто за моето собрание, бидејќи сум цел ден на универзитет и храната во кафетеријата е малку сомнителна (и прескапа на долг рок)
Па, моето мени на денот досега:
Какао + рибино филе за појадок
Јаболко и две парчиња чоколадо на универзитет
Сега во 17 часот 5 риба прсти (+ кукла кечап)
(можеби ќе си направам супа од зеленчук, а остатокот ќе го јадам утре)
За жал, не можам повеќе денес.
Надвор се стемнува и дури не сум јадел ништо
18:01 Па, рибните прсти не издржаа толку долго
Открив еден последен јогурт во фрижидер, и тој сега мора да верува во него. Да!
(Јас само го игнорирам шеќерот таму, затоа што сум ГРЧЕН! И зеленчукот е само половина исечен. Јас храбро пробав две шолји чај, но тоа е сè што можам да направам!
Придонес од борба против гребенот »03/11/2005, 10:26 часот
* Пу ** избришете ја потта од челото *
Нема ништо како утринско вежбање!
Само ја фрлам мојата зимска јакна преку маицата за да купам праз за чорба кај Пени преку улица и што и да е?
55 минути подоцна, се враќам со набавка од 11,5 кг.
Прва станица: Пени.
Голем шок, нема праз! Ништо. Целите последниве неколку дена сè уште беа во специјалната понуда (што досега секогаш траеше цела недела!) За 69 центи. Па, добро, нова понуда, не треба да ме интересираат 20 центи. Но, нада. ништо Ниту нормален праз
Затоа, се враќам со брокула.
Втора станица: Алди
Супермаркетите како да имаа заговор против мене, бидејќи и овде: НИШТО! И бриселските зелки изгледаат патетично, тоа нè расплакува!
Како утеха има темно чоколадо, 2 банани и 2 сокови од портокал без додаден шеќер.
Трета станица: зеленило
Молам? 1,99 за пожолтен куп праз? Ви благодарам без мене!
Четврта станица: Лидл
Крајно средство, или ќе добијам праз тука или ќе се откажам!
Прво погледнете ја полицата со зеленчук: нема праз. исто така таму. Не. не го давај тоа. ТОЈ Е!
* Изведете среќен танц *
Потоа погледнете ја цената: 1,49 Повеќе од двојно повеќе од вчера во Пени! Feelал ми е за себе што не успеав да го клоцам задникот.
На крајот на краиштата, сè уште има свежи стапчиња во долната кутија и бриселските зелки исто така изгледаат добро, па што е тоа полега!
Исто така има и стаклено шише сок од портокал со пулпа, да видиме како има вкус.
Но, тогаш - високо Ц на специјална понуда, 75 центи по шише. Нормална цена на Спар 1,39. * размислете * Го мразам овој сок, но мајка ми го сака. * размислете повеќе * Таа секогаш ме замолува да носам шише или две со мене. * Размислете премногу * Ако сега бев пријатна.
Како може да биде поинаку, кренав пакет со 6 шишиња од магацинот, фрлив друга памучна кеса на купот и излегов од продавницата.
Моите раце веќе ме мразат на паркингот, и ми треба двојно повеќе време да се вратам дома како и обично!
Да * засукајте ракави што не постојат * Што всушност сакам да кажам со сето ова?
а) 6 шишиња Сок од Шлекер (3 мин.) Добро, од Лидл (10 мин. (Нормално!)) Не! Особено не ако веќе имате 6 кг во другата торба за шопинг. И има настинка. Па дури и не појадуваше!
б) Од добри 11,5 кг, точно 125гр беа на мојата „нездрава“ листа - имено чоколадото!
Без готови јадења, без супи од кеси, без торта, без мешавина од макарун - ох, за што сум горд на себе!
Реализација: Јас сè уште јадам премногу чоколадо (добра 1/2 маса на ден), но забележувам дека ова не е слатка шега, туку едноставно досада. Јас вчера започнав да го заменувам чоколадото со јаболка. Досега работи.
Покрај тоа, имам чувство "можете да јадете слатки!" - Главната работа е што има 70% какао
в) Се плашам од себе. Се чувствувам како ѓубре од зеленчук на рехабилитација! Јас ги извршувам котлетите за тие работи и дури не ми се допадна пред една недела!
Порано имав напади како тирамису, добро - но праз?
г) Јас јасно имам премногу време!
Значи, универзитетот започнува само за 3 часа, и дотогаш ќе ја подготвам мојата се надевам одлична чорба * g *