Мојата здравствена мрежа; ; Вести; ; Совети за пациентите
Совети за пациентите
Научниците покажаа дека предиспозицијата за дебелина дури и пред раѓањето.
Совети за пациентите
Без оглед дали станува збор за натпреварувачки или популарен спорт: ако сакате да ги подобрите своите перформанси, морате.
Совети за пациентите
Дали операцијата на желудникот и тенкото црево може да излечи дијабетес? Студија на 400 умерено дебели.
За килограм намалување на телесната тежина
крвниот притисок опаѓа за 1,5 mmHg
Обука за лесна издржливост, умерено слабеење, помалку алкохол и без дополнителна сол - еве како изгледа терапијата со висок крвен притисок, од која имаат корист сите пациенти.
„Препорачуваме на секој пациент да го менува својот животен стил; без разлика колку е тешка хипертензијата“, рече професорот Питер Доминијак од универзитетската болница во Либек. „Важноста на терапијата без лекови не може да се прецени; во сегашните упатства, сите четири мерки се дадени со доказно ниво А“, рече претседателот на конференцијата за хипертензивна лига во Либек.
Познато е дека дебелината е еден од најголемите фактори на ризик за висок крвен притисок. Крвниот притисок се намалува за 1,5 mmHg за секој изгубен килограм телесна тежина. „За да не се демотивираат пациентите уште од почетокот на третманот, целта на терапијата треба да биде 1 кг намалување на телесната тежина месечно“, вели Доминиак. Покрај намалувањето на крвниот притисок, ова исто така го намалува ризикот од инсулинска резистенција и дијабетес мелитус, зголемено ниво на липиди во крвта и хипертрофија на левото срце.
Овој ефект е засилен со редовна физичка активност: 20 минути возење велосипед, пешачење или пливање секој ден го намалуваат крвниот притисок за 5 mmHg, вели Доминијак. Намалување на потрошувачката на алкохол на 20 (жени) до 30 (мажи) грама дневно - ова одговара на околу една четвртина од еден литар вино - предизвикува крвниот притисок да падне за уште 5 mmHg. И се додаваат уште 5 mmHg ако дополнително се избегнува сол кога се јаде. Доминиак: „Јас сум хипертензивен и самиот: по една недела или две недели веќе немате чувство дека недостасува сол“.
Сите преземени мерки заедно може да доведат до пад на крвниот притисок од 30 mmHg во рок од една година - „ниту еден лек не може да го стори тоа“, рече претседателот на Конгресот. Кај хипертензивни пациенти кои имаат само мало зголемување на крвниот притисок и се мотивирани, прво може да се обиде да го намали крвниот притисок само со немедицински мерки. За жал, само многу малку пациенти можат да бидат предизвикани соодветно да го променат својот животен стил, жалеше Доминиак.
Совети за пациентите
Тековна студија советува особено чувствителни групи на луѓе против консумирање на сурова храна добиена од животни, бидејќи тие често се загадени со патогени микроорганизми.
Во Германија неодамнешна студија.
Совети за пациентите
Милиони луѓе голтаат апчиња за спиење за да најдат спиење. Но, немирниот ноќен сон очигледно се купува по висока цена, бидејќи со потрошувачката на таблети за спиење ризикот од смрт се зголемува во следниве.
Совети за пациентите
Комбинирана вакцина против хепатитис А и хепатитис Б нуди вакцинирани возрасни долгорочна заштита и од заболувања на црниот дроб. Ова го покажуваат новите долгорочни студии. Патниците кои ова лето имаат.
Совети за пациентите
Да се дружите некое време без месо, алкохол или чоколадо е чувство на достигнување што првенствено ја наградува психата, велат психолозите. Со терапевтски пост, можете дури и да се чувствувате физички исчезнати.
Совети за пациентите
Постојат луѓе кои одеднаш одлучуваат да престанат да пушат. Но, тие се исклучок. Бидејќи пушењето не е само навика, туку и зависност, откажувањето од пушење не е лесно. таа.