Мојот Дукан ДИЕТ ДОМАТСИ Исполнет со пушена макро паста

Мое лично искуство за време на диетата, детали за овој животен стил, вкусни и здрави рецепти! Уживајте!

страница

Вторник, 3 јуни 2014 година

ДОМАТИ Исполнети со пушена макро паста

Фаза на крстарење (ПЛ), Консолидација, Конечна стабилизација

Пушената скуша е одлична за појадок. Лесно се шири, но можеме да го користиме и како полнење за домати или јајца.

120 гр пушена скуша
250 гр крем сирење 0,2%
2 лажички сок од лимон
2 лажици бисери со сирење 2,2%
неколку гранчиња сецкан магдонос
1 мал кромид ситно сецкан
пипер

Ставивме скуша исчистена од коски во вертикален миксер и мешајте ја со крем сирење, сок од лимон и бисери од сирење додека не добиеме фина паста, во која веќе не можете да ги гледате рибните парчиња.

Додадете кромид и зелен магдонос, зачинете со пиперка (во зависност од вкусот) и мешајте додека не се изедначи.

За појадок служиме паста од скуша со леб Дукан, краставици и свежи домати, но може да наполниме и домати од цреша ако ги послужиме како предјадење на забава.

---