Мојот холестерол падна - блог nwradu
Јас ви кажував на 10-ти февруари дека имав некои тестови на крвта и холестеролот ми беше на ниво од 220, далеку над прагот на внимание и многу поголем од пред една година. Цица! Затоа, бев повнимателен со диетата, јадев салата од време на време, а вчера ги искористив тестовите и сега добив резултат 199. Ми се чини пад од 21 поен за само 50 дена екселенција.
Сега имам и идеја за тоа што ми се случи: Јадев премногу салама Сибиу, бидејќи имав такви сендвичи за ручек долго време. Тоа е единствената колбас што ја изедов, но исто така е и една од најдебелите, па претпоставувам од тука потекнува. Помеѓу двата теста јадев КФЦ и пица и разни други глупости, па мислам дека сум прилично добар и веројатно сум на сериозна диета дека би можел да се ослободам од уште повеќе холестерол.
7 коментари
Коане, од тоа што видов како јадете, од време на време ја посетувате вашата страница, не сум изненаден што имате холестерол на таванот. Немам идеја дали КФЦ ви даде пари да викате за добрата вест од нив, но јадењето во КФЦ ќе ви даде само „добри“ вести за анализи во иднина. Ребра од свинско месо, помфрит, зелена слама, пиперки, американски грицки-виенски итн., Шаорм, овни и други балари сигурно доведуваат до 2 или 3 стента стари околу 45-50 години. здравје;!
@skydiver: добро, јас би сакал да јадам само природно и добро приготвено во ресторани, но не можам навистина, затоа го ставам она што можам. Сè уште сум ок, јадев многу глупости, имав 220 холестерол (над 240 се смета за проблем), изгубив многу за толку краток интервал помеѓу тестовите ... сè уште можам.
@enzo: cand e, торба. Како што рече на филм, „грлото, како и другите органи, треба да се подмачка“ пред да се стави нешто на него.
Од време на време додавате и црвено вино за да не се расипе чаша на масата.
Радуле, да се јаде само во ресторани е тешко и често скапо. Јас лично избегнувам некои јадења, како и некои методи за подготовка на други. Стилот на јадење како вашиот доведува во огромни размери до прилично непријатни компликации, најчеста е корорнарна срцева болест. Нормално е да си ок сега, кога си во најголемиот период. Телото брилијантно се справува со храна или други ексцеси. Но, со текот на времето тие се гледаат. Јас не сум доктор, затоа не искористувајте го она што го пишувам овде. Јас на пример. Јас целосно отстранив свинско месо и овци од исхраната, филетици од секаков вид (освен оние направени од баба ми во земјата), силни алкохолни пијалоци, сокови од секаков вид (освен портокал исцеден од мене дома), пржени во масло или тешки сосови и така натаму Едно овошје на ден е закон, како и дел од зеленчук (варен, пржен или што и да е). Залепете што е можно поретко. Пица еднаш месечно. Спорт ако имам време (летам со параглајдер, па се качувам силно со грб). Немој да мислиш дека сум свет. Вметнав виначе во мене (да знам дека флаерите се и најпиени) и цигари кога ми се допаѓа. Она што го вели Енцо за црвеното вино е и не е точно. Среќно и среќен Велигден (без трева)!
Па, почекајте една минута, немојте да мислите дека јадам само тампони или ги ставам во камионот за ѓубре. Јас обично јадам по малку секој ден и само два оброка. Јас воопшто не јадам колбаси (саламата Сибиу беше единствено задоволство, се откажав сега - се откажав од остатокот 2 години). Јас ретко јадам свинско месо, можеби еднаш месечно, јајца помалку од едно неделно во просек (повремено омлет), избегнувам пржење во масло поради вкусот. Покрај тоа, во последниот месец воопшто не јадев. Шаорма нула, пица можеби на секои 2 недели, дури и поретко. Пијте околу еднаш неделно. Со сокови е потешко да се откажеш, бидејќи животот не мора да има малку шарм. Но, јас не пијам кола.