Мојот палео-успех слабеење без глад
Долго време Марго беше сериозно со прекумерна тежина. Со години страдаше од нарушување во исхраната и заборави кога е доволно. Нивото на холестерол се зголеми. Се повеќе се здебелуваше и диетите не помагаа или само за кратко време. Додека нејзината ќерка не и соопшти за Палео. Слабејте без да бидете гладни - тоа звучеше одлично! И двајцата започнаа во ист ден. Како се чувствува за храната и нејзината тежина денес, открива нејзината успешна приказна
„Тогаш зедов големи вреќи за ѓубре и целосно ги расчистив залихите! Останаа само неколку зачини и билки. Сè друго отиде во ѓубре! “
Слабејте без глад: Марго го стори тоа.
Еве ја приказната на Маргот:
Маргот пред Палео
Јас се викам Маргот Вегенер, имам 64 години и имам премногу прекумерна тежина. На висина од 1,66 м имав многу тежина 115 кг.
Кога повторно бев во Телгте на 1 октомври 2015 година, со ќерка ми и внуци, ќерка ми Стефани ми раскажа за Палео. Таа сакаше да учествува во предизвикот од 30 дена и ме праша дали ќе бидам таму. Па, досега пробав толку многу диети, но никој од нив навистина не помогна. Наместо да ослабам, потоа имав се повеќе килограми на колковите. Како и да е, си реков: Пробајте само.
И двајцата започнавме во ист ден. Сеуште се сеќавам точно, на ручек имаше шаш од рерна и пире од карфиол. На овој ден бев навистина сит за прв пат без да се чувствувам „прејадено“! И ми беше вкусно толку убаво!
Морам да додадам дека со години страдав од нарушување во исхраната. Веќе немаше мерка колку јадев за мене. Што беше премногу тогаш повторно повратив. Не се чувствуваше здраво. Нивото на холестерол беше исто така превисоко. Но, имаше апчиња за тоа!
И сега сè треба да биде поинаку? Ми беше многу тешко да поверувам. Вечерта имаше пушена скуша и шарена салата. Имаше одличен вкус. Утрото веќе имаше изматени јајца со сланина и кромид! Отсекогаш мислев дека не можам да поднесам пржена храна. Секогаш имав проблеми со стомакот. Daughterерка ми ги направи јајцата во кокосово масло. Никогаш порано не сум јадел. Но, ја испразнив чинијата. И овој пат сè остана таму без ова чувство на исполнетост! За прв пат во векови, не морав да се бутам!
Одеше вака цело време додека бев со ќерка ми. За 14 дена! Во меѓувреме, имам прочитано многу за палео, се готвив и пробав многу рецепти.
PaleoВ се спроведува - без компромис
Сега, се разбира, умирав да си дојдам дома, да ги расчистам шкафовите и да се снабдам со добра нова храна. И јас го сторив тоа исто така.
Прво застанав на вагата, сакав да знам дали има некаков ефект. Ете, ете, во овие две недели имам цело Изгубени 3 кг!Сè без да остане гладен - тоа беше фантастично.
Потоа зедов големи вреќи за ѓубре и целосно ги расчистив залихите. Останаа само неколку зачини и билки. Сè друго отиде во ѓубре.
Се чувствуваше многу добро. Со нетрпение очекував конечно да ги готвам новите рецепти и да ги зачинам на навистина креативен начин.
Прво купив нешто ново! Кокосово масло, жито, путер од бадем, свеж германски зеленчук, малку овошје, јаболка, банани, свеж ананас, ништо повеќе од конзерва. Печурки, сланина, јајца на пазарот, месо и риба. Тоа беше навистина големо искуство за мене.
Моето купување изгледаше многу поразлично од вообичаеното. Никогаш не сум купил толку многу свежи предмети! Се повеќе и повеќе се забавував! И нешто исто така се смени во мојата свест. Кога денес ги разгледувам рекламните брошури од попустите, разгледувам и одеднаш гледам сè што стана толку непотребно. Јогурт, млеко, џем, пица, готови јадења, јуфки, сите фиксни производи, чипс, слатки и и! На човекот навистина не му треба ништо од ова!
Купувам месо, риба, јајца и зеленчук од пазарот двапати неделно. Таму го имам мојот земјоделец кому му верувам! Јас веќе не јадам толку многу месо, но добро месо! Тогаш знам дека и животните беа добри и дека го гледаа небото и пасиштата.
Слабејте без глад - Маргот до Палео
Добро сум наоколу! Многу добро, затоа што ја пробив звучната бариера и тежат помалку од 100 кг! Ова е најголемото нешто за мене! Патем, 15 килограми паднаа во добрите шест недели! Само затоа што! И се чувствувам свежо, живо и избалансирано! Кој знае? Можеби мојата псоријаза повторно ќе стане подобра?
Моето нарушување во исхраната е разнесено. Одеднаш, исто така, можам да се справам со храна што ја избегнував претходно. Печете гуска, домати, краставица, јагула и скуша и многу повеќе. Денес сум цврсто убеден дека тоа беше поради вишокот храна со јаглени хидрати, тестенини, ориз, кнедли и така натаму. Не купувам ниту леб и ролни. Кога и да посакам да јадам леб, сам печам леб од палео или билка. Бидејќи знам што има во тоа и прави да се чувствувате сити по мало парче.
Преку Палео се здобив со сосема нов квалитет на живот. Исто така, можев да ослабам без да бидам гладен. Палео е многу голем благослов за мене!
Ти благодарам што постоиш!
И благодарам на мојата ќерка Стефани, која ми раскажа за Палео.
Ви благодарам со целото срце и би сакал да ги охрабрам другите да се хранат поздраво. СИТЕ го имаме само ова едно тело!
Која е твојата приказна?
Пишете ни е-пошта со вашата приказна и слики. Ние би биле среќни ако го користите сопственото искуство за да ги мотивирате другите да преминат на долг, здрав начин на живот.
Дали сакате да ги намалите јаглехидратите во исхраната со палео? Тогаш нашиот В ќе ви помогне Книга за готвење со ниски хидрати СоВ 40 рецепти, кои В се сложуваат со скоро никакви јаглени хидрати. Воден за губење на тежината и за кетогена диета. Вклучено План за исхрана, Список за намирници и Табела за јаглени хидрати.