Мојот успех со медицинската кујна со макробиотици - исхрана за проблеми со тироидната жлезда
- објавено на 27 ноември 2011 година
- ажурирано на 20 октомври 2020 година
- од Јута Брун
- 8 коментари
Среќен сум што станувам наутро и ја работам мојата работа. Јас ја завршив мојата натуропатска пракса во 2015 година и сега работам само на Интернет.
Го надминав мојот проблем со тироидната жлезда многу години. Јас го сторив тоа со Macrobiotic Healing Kitchen (MBH), што го презентирам овде на веб-страницата.
Корисна дијагноза
Сè започна кога имав 32 години (тоа беше пред повеќе од 30 години! 🙁) и добив рак на кожа и рак на грлото на матката. Ова подоцна се покажа како корисно, бидејќи без болести никогаш немаше да ја запознам макробиотичката медицинска кујна.
Се чувствував како сите други со дијагнозите; ги гледав како смртна казна. Толку млад, бев целосно разнесен. Што да направам сега беше прашањето. Во првите неколку години бев парализиран и само продолжив со нормалниот живот, што друго? Од медицинска страна, сè беше направено со операции, но знаев дека само тоа нема да донесе лек. Тогаш ми помогна шансата.
Првиот час за готвење беше флоп
За среќа, рано се заинтересирав за здрава храна и отидов да купувам во продавницата за органски производи. Таму најдов белешка од жолто дуња со состанок за час по готвење.
Никогаш порано не сум посетувал час за готвење и бев многу iousубопитен за тоа. Затоа, тргнав на пат и зготвив комплетно нови јадења, непознати за мене, заедно во група убави луѓе:
Имаше голем дел од миризлив ориз, зеленчук со чудни зачини, црни алги (!) И други состојки кои не се сеќавам денес. Како што тогаш дознав, токму „макробиотиците“ добивме увид и дека сум денес Макробиотичка медицинска кујна (MBH) повик.
Да бидам искрен: Јас навистина не сакав ниту едно од овие особено здрави јадења. Но, она што ме натера да седам и да забележам е изјавата на инструкторот дека може да се храните здраво кога сте болни. Се вели дека дури и ракот се лекува со оваа чудотворна храна. Молам? Зошто никој не знае ?, прашав.
Не добив одговор, всушност, сè до денес. И така, се случи да ме зафати темата здраво јадење и да стасам.
Подоцна, одев на повеќе часови за готвење - и исто така имаше многу добар вкус. 🙂
Вегетаријанска или не?
Учењето да се готви и да се јаде здраво, не секогаш одело без проблеми. На пример, за 8 години верував дека здравото јадење е еквивалентно на вегетаријанска храна. На крајот од ова време, се чувствував навистина слабо и моето здравје не беше воопшто добро. Само со голем напор научив повторно да јадам риба и месо.
Денес знам дека треба да направите разлика. Постојат луѓе кои биле вегетаријанци многу години и кои можеби можат да го толерираат. Јас не припаѓам на тоа. 🙁
Тоа е она што е важно
Во годините што следеа, продолжив да готвам напорно и развив кујна за макробиотици (MBH), што ме одржува во форма и здрава состојба. Дури отидов до Шведска за да научам правилно да готвам. За жал, овој здравствен дом денес повеќе не постои.
Ова се состојките на МБХ:
- многу свежо зеленчук, но нема растенија со ноќни сенки
- ориз и многу други зрна
- Кокосово масло, Маслиново масло и органски путер од павлака
- нормални порции на Риба, Органско месо, органска живина, грав и леќа
- нешто поскапо Јајца на здрави кокошки
кратко: Сè што има добар вкус но ве молам без хемикалии и варете сами.
Покрај тоа, тука се и главните моменти од медицинската кујна на Далечниот исток. Ова се специјални зачини со лековити својства што ги запознав уште на првиот час за готвење:
- Мишо за зачини
- Шоју или Тамари по вкус
- Уме зачинет оцет
- здрава сладост со сируп од ориз
- Морски алги со многу минерали
- Сол од сусам (Гомасио)
- Кузу како врзивно средство
Овие 7 егзотични видови станаа составен дел од моите рецепти. Постојат две причини:
- Од една страна, тие имаат неверојатно добар вкус - за мене тоа е најважното нешто во здравата исхрана
- од друга страна, затоа што знам дека овие зачини имаат лековито дејство и ве одржуваат здрави
О да, имаше нешто друго: Јас оставам работи како шеќер и адитиви целосно надвор или само ги користам како редок исклучок.
Успех до денес
Успешна приказна со „здраво јадење“? Јас би рекол да. Најголемото нешто за мене е, се разбира, тоа што всушност успеав никогаш повеќе да не се разболам и оттогаш не ми требаат никакви лекари. Одам само на стоматолог. Кога отидов кај нов и го пополнив формуларот за прием, тие не ми веруваа дека не земам лекови на моја возраст.
Дневна рутина во кујната
Од шокот со дијагнозата на карцином, моето здравје е многу важно за мене. Сакам да направам нешто за тоа и секој ден да откривам дека навистина вреди. Лаксација, депресија или болка во зглобовите? За среќа не знам. 🙂
Признавам дека треба да вложам извесно време во секојдневно готвење. Но, тоа одамна стана рутина и работата за готвење е многу лесна за мене. Јас секогаш сакам да кажам:
„Претпочитам да го поминувам своето време во кујната отколку болниот во чекалната“
Она што го слушам од другите кои трчаат од доктор до лекар ... не, благодарам, претпочитаат доброволно да одвојат време да готват.
Мои рецепти
Се разбира, со текот на годините собрав и испробав многу рецепти. Но, вообичаено е да готвам без рецепт и тоа едноставно според мотото:
„Готвење од зглоб и со чувство на црево“
Покомплексно станува само кога ќе дојдат гости.
Состојките се секогаш од продавницата за здрава храна. За мене е важно да е храна од контролирана „органска“. Ова може да се види од асоцијациските симболи на Биоланд, Деметра и други.
Можете да го направите и тоа!
Јас го пренесувам мојот успех на оваа веб-страница, која се врти околу проблеми со тироидната жлезда. Зошто не пишувам за рак? Па, како натуропат знам дека проблемите со тироидната жлезда му претходат на ракот или можат да го придружуваат. Затоа го правам вака:
Лекувајте проблеми со тироидната жлезда - избегнувајте рак
Едноставно како тоа? Да, знам дека со вистинската диета сте на вистинскиот пат.
Бидејќи тироидната жлезда е чувар на метаболизмот на јаглехидрати, маснотии и протеини и секако на хормоните. Повеќе не е можно! Со ова го имате имунолошкиот систем под контрола и сте имуни на клетките на ракот и вирусите.
Секој што учи диета според МБХ, ќе има здравје на тироидната жлезда под контрола. Симптомите се раствораат и здравјето се појавува на долг рок. Како и со овој учесник од онлајн курсот:
Три години откако го поминав курсот, сè уште велам дека тоа беше еден од моите добри избори во животот.
Шеќерот во крвта ми е стабилен, а диетата е скоро спротивна од порано. Јас сум толку добар. Ви благодариме за луѓето како вас што истражуваат толку длабоко на една тема и го пренесуваат своето знаење.
Можете да го научите и тоа. Нарачајте ги моите бесплатни „Совети за тироидната жлезда“ тука сега за да можеме да останеме во контакт. Добредојде!
Рецептите од медицинската кујна макробиотик се во право ако сакате да ги постигнете овие цели:
- веќе не замрзнува и уморни
- Ослободете се од алергии и нетолеранција
- Изгубете депресија и вознемиреност
- спиј подобро
- Регулирајте ја тежината
- живејте без варење
„Ниво на мотивација: многу високо, бидејќи дури и последните неколку дена кога јадев само делумно после програмата, тешко дека имав проблеми со дебелото црево“.
"Воодушевен сум од тоа колку брзо може да се подготват јадењата и колку се вкусни. Тоа е одлично затоа што можете да го одржувате така дури и за време на стресни, професионални периоди. Инаку, тоа е често критериум за нокаут за мене".
Авторот: Јас се викам Јута Брун. Јас сум натуропат многу години и давам информации за исхраната и натуропатијата за проблеми со тироидната жлезда. Добијте ги моите совети за тироидната жлезда тука и ние ќе останеме во контакт!
8 коментари
Здраво г-ѓа Брун, во 2017 година добив терапија со радиојод поради дијагностицирање на Грејвсовата болест со ендокрина орбитопатија. Лекови во моментов: 5 mg преднизолон и 50 mg L-тироксин дневно. Имам и негативна крвна група 0. Прашање: дали би можел да ја надминам ендокрината орбитопатија со МБХ за да можам конечно да се извлечам од кортизонот.
Веќе три недели се откажувам од млечни производи, глутен, кафе и растенија од вештерки. Добрите масла се прашање на курсот за мене. Постот на црниот дроб во моментов е завршен. Сега би сакал да продолжам со вашата програма. Со што да започнам? Сакам да готвам. Ви благодариме за одговорот
Здраво Габи, ако сакате да готвите, ова е најдобриот предуслов за успех во нашиот курс за самостојно учење. 🙂 Целта на овој курс е здравјето на тироидната жлезда и тоа вклучува излегување од лекови како кортизон. Јас ги поддржувам моите учесници во ова.
Правилно е да се изостават млечните производи итн. Но, тоа не е доволно. Ова е само почеток. Исто така, треба да научите што му треба на телото наместо тоа.
Да се фатиме за ендокрина орбитопатија зависи од низа работи. Сè зависи од фазата и од тоа колку брзо воспалението може да се запре.
Како минимум, може да се стремиме кон понатамошна прогресија на болеста. Не можам да ветам регресија на егзофталмусот.
Ако сеуште ви требаат повеќе информации, е-книгата за рецепти ќе биде најдобриот начин да започнете, бидејќи исто така накратко ги опишува основите на МБХ.
Со почит од Берлин, Јута
П.С. Дали сте ја прочитале оваа успешна приказна за хиперфункциите?
Здраво г-ѓа Брун,
Мене ми беше дијагностициран Хашимото од ендокринолог пред околу 20 години.
Мојот нутриционист (д-р на нутриционистички науки) сè уште не слушнал за препорачаната диета без глутен и ја отфрлил како глупост. Ова е исто така туѓо за мојот општ лекар. Сега оставам глутен колку што е можно, но се чувствувам презаситен, бидејќи поплаките можат да имаат многу причини.
Здраво Анита, би ги сменила и нутриционистката и матичниот лекар. More Поправилно го правиш сам.
Сепак: само изоставување на глутен не е доволно. Мора да направите повеќе со вашата исхрана. Јас го препорачувам мојот ebook со рецепти.
Со почит од Берлин, Јута
Здраво г-ѓа Брун,
Бидејќи со години морав да се занимавам со темата Хашимото и веќе испробав многу форми на исхрана и алтернативни методи на лекување, верувам дека крвната група е исто така основна компонента.
Би бил благодарен ако можам да ја дознаам вашата крвна група.
многу поздрави
Ели
Здраво Ели, така е. Затоа, крвната група е вклучена во макробиотичката медицинска кујна. Јас и самата имам крвна група 0, што е секако една од причините зошто бев во можност полесно да го надминам ракот.
Како и да е, крвната група е само еден градежен блок. Проблемот е секогаш во тоа што остатокот од препораките за диета не успеваат. 🙁
Со почит од Берлин, Јута
Сакав да прашам колку чини билтенот. благодарам за одговорот
се разбира, билтенот не чини ништо!