Мојот успех во Палео ја победи астмата и невродерматитисот
Ајла се бореше со астма, алергии и невродерматитис уште од детството. Во својата приказна таа раскажува како ги победила своите болести и исто така станала силна како мечка. Забавувајте се со читање и имитирање.
„Не само што изгубив маснотии на моето тело, туку се чувствувам и енергично, фит и пред се здраво.
Еве ја приказната на Ајла:
Детство со астма, алергии и без нутела
Она што секогаш ме тешеше беше мојата loveубов кон спортот и вежбањето. Тренирав и предавав паркур и фрлање три години. За тоа време, запознав две важни луѓе: мојот партнер и мојот тренер. Тој ми кажа за CrossFit и дека апсолутно треба да го испробам. Тоа беше мојот среќен пресврт! Во првиот час на CrossFit, мојот тренер ми кажа колку е важна исхраната, не само за фигурата, туку и за здравјето, перформансите и менталната благосостојба. верувам дека животот на спортистите без јаглехидрати во форма на тестенини итн. може да работи воопшто, и што е најважно, не можев да замислам живот без гумени мечки. Отпрвин се затворив за оваа нова „Инспекција“.
И, да бидеме искрени: Само оние кои сакаат да ослабат, прават диета. Тоа е она што мислев погрешно. Една вечер, по околу еден месец обука на CrossFit на CrossFit Assault, од огромна досада прочитав разни препораки на Paleo на Интернет и наидов на 30-дневниот предизвик на Paleo.
Решив да го сторам тоа - всушност затоа што и онака немав што да јадам дома и морав да купувам нови намирници. Можеби тоа ќе донесе нешто. В. Јас многу скептично пристапив на оваа работа, но по неколку дена најдов големо задоволство во тоа. В. Почнав да ја подготвувам својата храна за работа, свесно да се занимавам со мојата храна и да размислувам За моето тело и мојата врска со исхраната. Дури и ако првите 2 недели ми беа многу тешки затоа што се чувствував болно и исцедено, издржав. Бев на крајот на мојата сила, и двајцата психички и физички, но моите алергии станаа подобри.
Според „палео диетата“
Патем, моите алергии се скоро исчезнати, алергијата на прашина речиси никогаш не се врати и алергиите на храна значително се намалија.
Палео го смени мојот живот и ми даде квалитетен живот што ме мотивира да го приближам Палео до другите луѓе.
Која е твојата приказна?
Пишете ни е-пошта со вашата приказна и слики. Ние би биле среќни ако го користите сопственото искуство за да ги мотивирате другите да преминат на долг, здрав начин на живот.
Предизвик од 30 дена - поддршка за е-пошта
Дали ви се допаѓа овој пост? Потоа пријавете се за нашиот билтен или следете не на Фејсбук.
Напишано од Фабијан
Дискутирајте со нас
6 коментари
Еве го мојот пристап кон надминување на респираторната блокада кај астмата со јога.,
Завојот на трупот (Утанасана) обично се препорачува за астма. Погледнете видео со Chistina Lobe https://youtu.be/InxsrVxjnQ0?t=579
Многу други видеа може да се најдат на мрежата за оваа асана
Стеблото се врти околу зглобот на колкот и дијафрагмата е активирана. Вие сте на подолгата лост.
Според мое искуство, потребно е долго време да се вежба за да се добие чувство на зајакнување на дијафрагмата и да се излечи астмата.
Вежбам пет минути на ден и сум пресреќен поради ослободувањето од астма во овие јуниски денови.
Јас би запрел спреј со стручна помош.
Се вратив во природата и ја освоив мојата астма. Забележав дека притисокот на прстот на лицето помеѓу носот и горната усна ја исклучува астмата со отежнато дишење. Потоа преминав на душкање тешко и гласно и свесно, така што горната усна ми беше притисната и со текот на времето астмата ми беше минато. Со акупресура оставив симпатичкиот нервен систем да работи и бронхиите да се релаксираат. Но, овој пат помина без притисок на прстите и со силно природно дишење. Не ми требаше спреј за астма.
Астма: користете го она што некогаш се нарекува точка на бакнеж. Точката на бакнеж е помеѓу носот и горната усна и одговара на точката на акупресура gv26. Освен за романтичен или еротски ефект, тој е одговорен и за релаксација на дишните патишта на белите дробови и ја исклучува астмата. Погледнете ја библиографијата http://altered-states.net/barry/newsletter411/
Постојат многу точки на акупресура за астма. Погледнете на пример терапија со Боувен и метод Гесрет. Присуството на таква точка на усните значи дека длабоките остри вдишувања во носот можат да послужат како третман за астма. Ова има добра смисла, бидејќи незадоволството честопати доаѓа со дишење во уста без никакво напрегање на усните. Погледнете „Стрелникова ја намалува астмата“ за систем што се користи во Русија заснован на овој принцип на рефлексна јамка.
На 1-ви октомври 2015 година, за прв пат стапив во контакт со Палео. Myерка ми ми раскажа за промената во исхраната и колку добро се чувствува.
Морам да кажам дека страдаме од наследна депресија. Таа рече дека повторно се забавува и дека треба само да го пробам. Бидејќи останав со неа неколку дена, таа ме иницираше во новата диета. Ги зготвив најдобрите деликатеси на нејзино место. Не ми е тешко да направам без компири, ориз и тестенини. После една недела умирав да се вратам дома во мојата кујна. Јас го сторив тоа и отидов дома.
Првото нешто што го направив? Отстранете ја целата „нечиста храна“. Човече, тоа беше многу.
Одев на шопинг и се забавував повеќе правејќи го тоа отколку што го имав во годините. Имаше толку многу свежина во количката. Тоа навистина чинеше многу, но навистина вреди!
Од тогаш поминаа неколку недели. Се чувствувам супер добро и патем изгубив 9,5 кг! И мислам дека исто така може да се славиш многу здраво со Палео! Имав 112,8 кг и денес мојата скала ми рече само 103,3 кг. Ова е толку одлично! Јас ќе продолжам!
Прочитајте ги рекламните брошури денес поинаку! Се нудат толку многу работи што луѓето не треба да живеат!
Бескрајно сум ви благодарен за овие страници во врска со Paleo360 и можам само да го ПРЕПОРАЧАМ!
Kубезно почит
Вашата Маргота
П.С: Заборавив да напоменам дека страдам од ХОББ и дека користам и разни спрејови. Имам и псоријаза, која многу се подобри.
Мислам дека палетата е добра. Го правам тоа веќе една година откако дознав дека имам некомпатибилност со житни култури. Сега готвам своја храна и станав супер фит. Јас имам 59 години.